2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Curcumin word die aktiewe bestanddeel genoem wat voorkom in die speserye wat tipies is vir die Indiese kookkuns, bekend as borrie.
Borrie is 'n belangrike produk in die skepping van die kerrie spesery, wat bestaan uit verskillende speserye wat in sekere verhoudings gekombineer word.
Benewens die gebruik van speserye in Indiese geregte, word borrie ook eeue lank gebruik vir die genesende eienskappe vanweë die voordelige effekte daarvan as gevolg van curcumin.
Curcumin is fenol, wat 'n kragtige antioksidant is. Dit is die rede waarom borrie geel is. Curcumin kom in die grootste hoeveelheid borrie voor, maar kom ook voor in ander verwante plante.
Eeue lank staan borrie bekend as 'n kruie wat gebruik word om wonde te behandel. Danksy curcumin genees wonde wat met borrie behandel word vinniger.
Curcumin het 'n baie kragtige antioksidant-effek, dit beskerm teen die gevolge van vrye radikale op die liggaam en beskerm dit teen veroudering.
Curcumin Dit kan suksesvol gebruik word in die behandeling van verkoue, want dit help baie met hoes, keelbeserings en verkoue.
Curcumin het 'n kalmerende effek op die maag, dus word dit gebruik vir afstand, koliek, sowel as kolitis en maagpyn. Curcumin is ook nuttig in gastritis en sooibrand.
Curcumin werk baie vinnig op die byt van steekinsekte. Dit is ook baie nuttig vir verskillende soorte allergieë, wat gekenmerk word deur veluitslag.
Curcumin kan 'n positiewe uitwerking hê op toestande soos psoriase en anoreksie. Dit is baie handig by artritis en verskillende gewrigsprobleme, sowel as in rumatiek. Curcumin is 'n goeie voorkomende middel teen diabetes.
Boonop help curcumin om kardiovaskulêre siektes te voorkom en kan dit die risiko van Alzheimersiekte verminder.
U moet egter nie die gebruik van borrie oordoen nie, want dan kan curcumin 'n aantal newe-effekte veroorsaak, soos inflammasie, maagversteurings en allergieë.
Aanbeveel:
Sitroengras-tee - Voordele En Toediening
Ons het almal van sitroengras gehoor. Maar waarvoor dit nuttig is, waarvoor dit gebruik word, hoe ons al die nuttige stowwe en eienskappe daaruit kan kry, sal ons u in hierdie artikel vertel. Sitroengras dit kan ook 'n spesery genoem word omdat dit baie lekker is.
Sesame Tahini - Al Die Voordele
Sesamsaad gee die liggaam baie nuttige stowwe, maar die liggaam sukkel om dit op te neem as gevolg van die harde dop van die saad. Daarom word die verwerking daarvan in die vorm van Tahini is die regte manier om dit maklik te neem. Sesamsaad tahini is 'n universele voedsel wat gebruik word by die bereiding van soet en soutgeregte.
Sulforaphane - Al Die Voordele
Alhoewel nie almal van ons broccoli eet nie, kan dit nie die vele voordele vir die gesondheid van hierdie groente ontken nie. Dit is byvoorbeeld ryk aan nuttige vitamiene A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Tesame met dit alles is broccoli ryk hieraan nuttige sulforafaan wat getoon is om 'n aantal patologieë, soos kanker, te verminder.
Chia (voordele) - Voordele, Inname En Toegelate Daaglikse Dosis
Chia (Salvia Hispanica en Salvia Columbariae) is klein en harde sade, die vrugte van 'n plant wat baie ooreenstem met salie, met baie klein groottes. In die begin is die klein sade van die plant as 'n dekoratiewe element gekweek, maar na 'n aantal studies het dit duidelik geword dat die sade 'n groot bron van voedingstowwe vir die liggaam is.
Om U Kos Tuis Te Kook - Al Die Voordele En Voordele
Dit is nie altyd maklik nie om u kos tuis voor te berei , veral in die gejaagde daaglikse lewe waarin ons leef. Dit is natuurlik dat die meeste mense daarvan droom om tuis te kook, maar soms laat omstandighede dit nie toe nie. Baie ander stel egter nie belang om tuis te kook en te eet nie, omdat hulle nie die tyd geneem het om die voor- en nadele van gesondheid te verstaan nie.
