2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die klein shiitake-sampioene word al eeue lank vereer vanweë die vele gesondheidseienskappe wat hulle het en wat gelukkig in die volksgeneeskunde gebruik word. Met geen wortels, blare, blomme of sade nie, val Shiitake-sampioene in 'n spesiale kategorie: swamme.
Hulle is bekend vir hul ryk tekstuur en rokerige smaak, en is die tweede sampioene wat die meeste gekweek word en eetbaar, wat maklik wêreldwyd beskikbaar is. Vergelyk die vitamiene, minerale, antioksidante en phytonutriënte wat hulle bevat tussen voedsel, Shiitake sampioene uniek is.
Die koperinhoud is die belangrikste en bevat 65% van die daaglikse waarde per porsie. Koper is een van die min elemente wat gepaard gaan met aminosure en vetsure wat noodsaaklik is vir die mens se gesondheid. Aangesien die liggaam nie heuning kan sintetiseer nie, moet ons diëte dit gereeld voorsien. Navorsers sê dat kopertekort 'n faktor kan wees in die ontwikkeling van hartsiektes.
Direk na koper is pantoteensuur en selenium, wat onderskeidelik 52% en 51% van die daaglikse waarde lewer. Riboflavien, niasien, sink en mangaan speel ondersteunende rolle, tesame met ergotionien, 'n antioksidant wat oksidatiewe spanning onderdruk.
Shiitake sampioene dit bevat ook sterk verbindings wat 'n natuurlike vermoë het om ontsteking, gewasse, slegte bakterieë, skadelike virusse en, ironies genoeg, swamme te ontmoedig. B-vitamiene soos B2, B5 en B6 is deel van die inhoud en lewer energie deur vette, koolhidrate en proteïene af te breek. Daar is gevind dat Lentinan, 'n kragtige antifungale proteïen in shiitake-sampioene, kanker voorkomende eienskappe het. Dit toon ook 'n vermindering in die negatiewe effekte op die vordering van MIV en die vermoë van leukemieselle om te vermeerder.
Shiitake-sampioenspore (micelle) het beskermende vermoëns op die lewer, onderdruk inflammasie en het selfs kankervoorkomende eienskappe by pasiënte met chroniese hepatitis.
Dit is geen geheim dat shiitake-sampioene een van die gesondste kosse op die planeet is nie, wat baie gebruik word in antieke Chinese medisyne. Wetenskaplikes het reeds bewys dat hulle antivirale, cholesterolverlagende en kardiovaskulêre ondersteuning bied en wonderlike eienskappe in die regte hoeveelheid bied om die immuunstelsel te versterk, uit te stoot of te vergelyk waar nodig.
Al is dit lekker en gesond, is Shiitake 'n wonderwerk wat ons van nature geskep en aan ons gegee het, so kom ons geniet dit soveel as wat ons kan.
Aanbeveel:
Kulinêre Gebruik Van Chinese Hout Sampioen
Baie mense weet nie hoe om die Chinese hout sampioen voor te berei nie, wat een van die lekkerste en gesondste produkte is wat uit China ingevoer word. Chinese hout sampioen is 'n integrale deel van baie Chinese geregte, wat dit baie lekkerder en gesonder maak.
Top 10 Duurste Bottels Sjampanje Ter Wêreld
Die opening van 'n bottel sjampanje om middernag op Oujaarsaand is 'n tradisie wat regoor die wêreld waargeneem word. As u een van die mense is wat nie tevrede is met gewone sjampanje nie, raadpleeg die rangorde van die duurste en deftigste bottels ter wêreld.
Top 5 Invloedrykste Sjefs Ter Wêreld
Vir baie mense is kook 'n daaglikse roetine, maar vir ander is dit 'n kuns. Vandag is baie name uit die verlede wêreldbekend vir hul kulinêre skeppings. Hierdie is: 1. Thomas Keller, Amerikaanse kok - gebore in Oceanside, Kalifornië in 1955, word Thomas Keller beskou as 'n ware rewolusie in die kookkuns van die Franse kookkuns.
Top 7 Afstootlikste Voedsel Ter Wêreld
In die moderne wêreld word ons omring deur pizzas, hamburgers, doughnuts, en ons is so gewoond daaraan dat ons nie toelaat dat daar in sommige eksotiese lande verskillende kulinêre spesialiteite is nie. Maar daar moet plekke wees waar insekte of knaagdiere eet.
Produk № 1 Ter Wêreld Teen Hartaanval, Beroerte En Hipertensie
Datums is een van die gesondste kosse op die planeet, dit bevat baie gesonde bestanddele wat 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme kan behandel, waaronder hoë cholesterol, beroerte, hartaanval en hoë bloeddruk. As gevolg van hul hoë voedingsinhoud, kan datums baie voordele vir die gesondheid inhou:
