Vermy Vye In Osteoporose

Video: Vermy Vye In Osteoporose

Video: Vermy Vye In Osteoporose
Video: Ostéoporose et risques de fractures : stratégies naturelles et plantes 2024, November
Vermy Vye In Osteoporose
Vermy Vye In Osteoporose
Anonim

Vye is uiters lekker, eksotiese en erotiese vrugte wat in elk geval nie verwaarloos moet word nie. Vye groei die beste in subtropiese en tropiese klimaat.

Die vy groei ook in Bulgarye - in ons suidelikste dele soos Sandanski, Petrich, Sinemorets.

Ryp vye is van verskillende kleure - van byna wit tot donker pers. Daar is verskillende soorte vye: verskillende in grootte, smaak en kleur, maar hulle is almal uiters verleidelik.

Vye bevat baie nuttige bestanddele. Dit maak dit uiters nuttig vir verbruik. Vars vrugte bevat 1,5 persent proteïen, 11,5 koolhidrate en baie min suur.

In gedroogde vye is proteïene 3,6 persent, koolhidrate - tot 50%, wat dit nog soeter en baie meer kalorieë maak.

As u gewig wil optel, is gedroogde vye iets vir u, sowel as u herstel na 'n ernstige siekte of operasie. Hulle bevat 214 kcal per 100 gram.

Gedroogde vye
Gedroogde vye

Vye is ook ryk aan vitamiene C, B1, B6, minerale soos natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor.

Vitamien B6 is verantwoordelik vir die produksie van serotonien, bekend as die "plesierhormoon" en maak vye 'n wenslike vrug vir liefhebbers en enkellopendes.

Die enigste ding om op te let, is dat u nie allergies is vir vye nie. As u sensitief is vir sulfiete en swaeldioksied, moet u versigtig wees met gedroogde vye, omdat dit gewoonlik behandel word om hul lang lewe te behou.

Vye bevat oksalate wat in groot hoeveelhede in die liggaam kristalliseer en probleme kan veroorsaak. Daar moet in gedagte gehou word dat oksalate kalsium uit die liggaam wegneem en dat daar versigtig moet wees, veral by mense met osteoporose.

Maar as u nie maagprobleme het nie, hoef u nie bekommerd te wees nie. Net u moet nie stelselmatig te veel vye eet nie.

Aanbeveel: