2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Stevia word toenemend gewild as 'n natuurlike suikervervanger wat soet word sonder om die liggaam te benadeel.
Stevia is nie net 'n versoeter nie, dit bevat ook baie vitamiene en ander voedingstowwe wat die immuunstelsel versterk.
Stevia kan met tee of koffie gebrou word of 'n soet stroop gemaak word wat gebruik kan word om verskillende soorte drankies te versoet.
Soet stevia-stroop kan tot 'n week in die yskas gebêre word en kan ook gebruik word om pasta soos beskuitjies en koeke te versoet.
Om so 'n stroop te maak, word 20 gram stevia-blare met 200 milliliter warm water gegiet. Kook dan vir 5 minute, haal die pan van die vuur af, bedek dit met 'n deksel en na 10 minute word die vloeistof en die blare na 'n termosfles oorgedra.
Die vloeistof word 12 uur in die termosfles gelaat en daarna in 'n bottel gefiltreer. Die oorblywende stevia-blare word in 'n termosfles met 100 ml kookwater gegooi en vir 6 uur gelaat. Die twee vloeistowwe word dan gemeng.
Stevia is ook in poeiervorm beskikbaar, wat by verskillende drankies - warm en koud - gevoeg kan word.
U kan verfrissende drankies voorberei deur stevia as versoeter te gebruik. Munt-yskoffie is byvoorbeeld 'n uitstekende manier om af te koel en op te kikker.
U benodig 200 milliliter espresso, 1 koppie gebreekte ys, 'n dosyn takkies kruisement, die sap van 'n halwe suurlemoen, stevia-stroop na smaak.
Meng die koffie, gekapte kruisement, ys, stevia en suurlemoensap in 'n blender en klits dit ongeveer 2 minute.
Koue groen tee met stevia is ook baie verkwikkend en verkoel in die hitte. U benodig 1 eetlepel groen tee, 1 suurlemoen, 'n paar muntstukkies, 'n bietjie ys en stevia na smaak.
Die tee word met kookwater gekook en 3 minute bedek, dan gefiltreer en afgekoel. Voeg die suurlemoensap, gekapte kruisement en ys by. Voeg stevia by en versier met 'n ment ment.
'N Baie sterk drank is aarbei-limonade. Meng 200 gram fyngemaakte aarbeie, anderhalf liter mineraalwater, 100 gram gebreekte ys, stevia na smaak.
Aanbeveel:
Somer Verfrissende Skemerkelkies
Ervaar in die somer die wonderlike verfrissende gevoel wat sommige gee skemerkelkies . So is die Bramble-skemerkelkie. Voeg 50 ml jenewer, 25 ml lemmetjiesap en 25 ml suikerstroop in 'n skud, half vol ys. Skud, giet in 'n glas gevul met gebreekte ys en gooi 'n bietjie likeur bo-oor.
Verfrissende Drankies Met Kruisement
Munt is 'n uiters nuttige kruid. Dit werk effektief vir stres, hoofpyn en moegheid en is die perfekte verfrissende middel. By sommige drankies word dit toniese skud. U kan dit ook tuis voorberei. Hier is hulle: Cop ayran. Vir hierdie cocktail benodig u 4 teelepels jogurt, 3 teelepels water, 2 eetlepels suurlemoensap en 25 g vars kruisementblare.
Verfrissende Someridees Met Kruisement
Munt is reeds in die 17de eeu gebruik om tee te maak. Dit het mettertyd gewild geword en bekend geword omdat dit 'n kalmerende effek het en 'n goeie uitwerking op die spysvertering het. Daarbenewens het dit 'n gasafstotende effek, les dit vinnig dors en help dit teen migraine as dit gedrink word as 'n tee in klein slukkies.
Verfrissende Limonade Met Verskillende Geure
Limonade met ys is 'n verfrissende somerdrankie, en die goeie ding is dat ons dit tuis kan voorberei. Afgesien van 'n egte natuurlike smaak, kan ons ook die standaard-voorkoms daarvan verbreek. Dit sal dit 'n heeltemal nuwe vrugtedrankie maak.
Met 'n Bietjie Asem: 5 Verfrissende Resepte Vir Tuisgemaakte Sangria
Een van die beste maniere om die somer te verwelkom, is met 'n verfrissende drankie in die hand. Ons voorstel vir u is om hierdie drank tuisgemaakte vrugte sangria te maak. Daar is honderde opsies vir die bereiding van hierdie drankie - met verskillende soorte wyne, verskillende vrugte, likeurs en om dit op elke moontlike manier te kombineer.
