2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In onlangse jare het gesonde eetgewoontes en die soeke na die ewige jeug 'n manie geword wat toelaat dat sommige produkte aangebied word as 'n nuttiger alternatief vir die voedsel waaraan ons in die alledaagse lewe gewoond is.
So is die geval met klapperoliewat 'n gunsteling produk van gesonde eters geword het. Maar is dit regtig nuttiger? Glad nie, sê die jongste studie van die Harvard Universiteit.
Volgens die wetenskap bevat klapperolie meer versadigde vet as varkvet, wat gewild is op ons breedtegrade, wat dit gesonder maak.
Volgens 'n artikel in die tydskrif Circulation verhoog gereelde verbruik van klapperolie die hoeveelheid slegte cholesterol in die bloed, en gevolglik is dit meer waarskynlik dat u aan hartsiektes ly.
Die enigste rede om gekookte vet deur klapper te vervang, is omdat dit tans so modieus is, nie omdat u regtig bekommerd is oor u gesondheid nie, sê wetenskaplikes.
Die idee dat klapperolie voordeliger is as ander plantaardige en dierlike vette, kom uit die werk van medeprofessor Marie-Pierre Stonege van Cornell Universiteit, wat 'n koolstofketting in kokosneut bevat wat help om gewig te verloor.
Die Universiteit van Harvard beweer dat die persentasie nuttige sure 13% in klapperolie is.
Hulle navorsing toon ook dat bio- en organiese produkte nie beter voedingseienskappe het as gewone produkte nie. Dit is ook 'n mite dat organiese boerdery skadelik vir die omgewing is.
Sapdiëte, wat die afgelope paar jaar ook baie gewild geword het, blyk ook 'n ware bom vir u gesondheid te wees.
As u gereeld probeer om gewig te verloor deur sappe te drink, verhoog u die risiko vir kardiovaskulêre probleme.
Aanbeveel:
Kies Pizza As Graan Vir Ontbyt! Dit Is Gesonder
As u glo dat u gesonder eet en u dag met 'n bak graan begin, leef u in dwaling. 'N Stukkie pizza is baie gesonder vir ontbyt, het die kundige Chelsea Amer aan die Daily Meal gesê. Sy beweer in een stuk pizza bevat byna dieselfde hoeveelheid kalorieë as in graan, maar aan die ander kant is die suiker in die pizza baie laer.
Plaagdoders: Watter Vrugte En Groente Is Skadeliker?
Sedert die lente die vrugte en groente is weer op ons tafel. Kleurvol, sappig en geurig, hulle is gereed om ons plesier te gee in enige heerlike kombinasie. Maar weet ons dat dit soms gevaarlik is? Honderde ton elke jaar plaagdoders word deur boere regoor die wêreld gebruik, en uiteindelik verskyn hul giftige residue in ons borde op die oppervlak van vrugte en groente.
Geswore Vegetariër: Vis Kan Skadeliker Wees As Vleis
Om vis te eet, kan selfs skadeliker wees as om vleisprodukte te eet. Dit beweer Valentin Grandev van Varna, wat al vyftien jaar vegetariër is en onder die lede van die Bulgaarse Vegetariese Vereniging is. Volgens Grandev word 'n beduidende hoeveelheid vis op die mark op 'n onvanpaste manier in visboerderye gekweek en dit het 'n negatiewe impak op die kwaliteit van die goedere.
McDonald's Sny Die Spyskaarte - Dit Wil Gesonder Kos Hê
Die McDonald's-ketting kondig aan dat hulle van plan is om die aantal spyskaarte te verminder, asook om die produkte en bestanddele daarin te verminder. Reuters het ons ingelig oor hierdie idee van die voedselketting. Hierdie veranderinge begin eers in die Verenigde State, en hul hoofdoel is dat mense vinniger bedien moet word en self moet besluit wat hulle wil hê in die spyskaarte wat hulle bestel.
McDonald's En KFS Word Gesonder! Dit Is Hoe
Twee van die grootste kitskoskettings ter wêreld, McDonald's en CFS, stop antibiotika in hul vleis. Dit is op versoek van verbruikers. Die aanlyn-veldtog het 'n beroep op die kettings gedoen om vleis en suiwelprodukte van diere wat antibiotika geneem het, heeltemal uit te faseer.
