2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u glo dat u gesonder eet en u dag met 'n bak graan begin, leef u in dwaling. 'N Stukkie pizza is baie gesonder vir ontbyt, het die kundige Chelsea Amer aan die Daily Meal gesê.
Sy beweer in een stuk pizza bevat byna dieselfde hoeveelheid kalorieë as in graan, maar aan die ander kant is die suiker in die pizza baie laer.
Solank u die pizza nie oordoen nie, en as u net een sny vir ontbyt kan bekostig, sal u 'n gesonder lewe lei as as u voortdurend graan eet.
'N Stukkie pizza bevat meer proteïene wat jou versadig, en dit is lekkerder as graan, wat aan die begin van die dag jou bui sal verhoog, sê Amer.
Sommige graan bevat baie suiker en is skadelik as dit nuttig is. Pizza, aan die ander kant, is gebalanseerd in terme van proteïene, vet, koolhidrate en vitamiene wat uit die groente op die deeg kom.
Pizza is die gunstelingkos van Amerikaners, maar min van hulle aanvaar die idee om hul dag daarmee te begin.
Die idee dat u pizza om 10:00 eet of aan 'n babelas ly, of depressief is, is heeltemal verkeerd, sê Chelsea Amer. As u die hoeveelheid tot een sny per dag beperk, kan pizza 'n baie gesonde kos wees.
Aanbeveel:
Kies Die Regte Ontbyt
Ontbyt is 'n baie belangrike maaltyd - dit kan u dag maak of breek. Danksy dit word die metabolisme na 'n nag se slaap wakker gemaak en die metabolisme word op volle vaart geaktiveer. Die beste ontbyt is die een wat die liggaam tot die middaguur sal versadig en nie slaperigheid sal veroorsaak nie - dit word veroorsaak deur groot hoeveelhede suikers en vette.
Is Dit Gesonder? Kokosolie Is Skadeliker As Varkvet
In onlangse jare het gesonde eetgewoontes en die soeke na die ewige jeug 'n manie geword wat toelaat dat sommige produkte aangebied word as 'n nuttiger alternatief vir die voedsel waaraan ons in die alledaagse lewe gewoond is. So is die geval met klapperolie wat 'n gunsteling produk van gesonde eters geword het.
Pizza In Die Oggend In Plaas Van Graan! Dit Is Nuttiger
Almal van vandag weet dat die belangrikste maaltyd van die dag ontbyt is. Dit verskaf die nodige energie, sowel as die voedingstowwe wat benodig word vir metabolisme, geestelike en fisiese prosesse. Ontbyt moet volledig wees om die geheue skoon te maak, die aandag op te skerp, konsentrasie te verhoog en sodoende die doeltreffendheid van ons werkproses te verhoog.
McDonald's Sny Die Spyskaarte - Dit Wil Gesonder Kos Hê
Die McDonald's-ketting kondig aan dat hulle van plan is om die aantal spyskaarte te verminder, asook om die produkte en bestanddele daarin te verminder. Reuters het ons ingelig oor hierdie idee van die voedselketting. Hierdie veranderinge begin eers in die Verenigde State, en hul hoofdoel is dat mense vinniger bedien moet word en self moet besluit wat hulle wil hê in die spyskaarte wat hulle bestel.
McDonald's En KFS Word Gesonder! Dit Is Hoe
Twee van die grootste kitskoskettings ter wêreld, McDonald's en CFS, stop antibiotika in hul vleis. Dit is op versoek van verbruikers. Die aanlyn-veldtog het 'n beroep op die kettings gedoen om vleis en suiwelprodukte van diere wat antibiotika geneem het, heeltemal uit te faseer.
