2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hulle het begin Paasfastewat die langste vas van die jaar is. Hulle eindig op 4 Mei en Paasfees val die volgende dag.
Volgens medisyne is vasdae regtig 'n tyd van fisiese aflaai, want gedurende hierdie tyd word die liggaam gereinig van opgehoopte gifstowwe. Dit is gesond vir mense, sowel as die strewe na 'n rustiger lewe en om harmonie in verhoudings te bewerkstellig.
Gebruik 'n matige dieet wat u liggaam nie skade berokken met die nodige stowwe nie. Voldoen aan u voedingsbehoeftes deur nie streng vas te hou en vleis en vleisprodukte te beperk nie. Terselfdertyd is dit baie naby aan 'n voorsorgdieet vir oorgewig en kardiovaskulêre probleme.
Alkoholgebruik in Vastyd word slegs oor naweke toegelaat. Wyn en bier word toegelaat. Klein hoeveelhede wyn bevat voordelige antioksidante, en bier is ryk aan B-vitamiene.
Die volgende word ook tydens die pos toegelaat:
Pasta sonder eiers en brood (slegs maer brood), pap sonder kaas.
Olyfolie, olywe, olie en margariene gebaseer op groente, waarvan laasgenoemde egter nie 'n nuttige voedsel vir u gesondheid is nie.
Peulgewasse en sojaprodukte. Die peulgewasse is: bone, ertjies, lensies, rys.
Vars en gedroogde, ingemaakte groente en vrugte.
Heuning, suiker, konfyt en verskillende marmelades.
Maer piekels en lekkers.
Koffie, tee, boza en koeldrank.
Halva en grondboontjiebotter, grondboontjiebotter en sesam tahini.
U kan die nodige proteïene uit peulgewasse, neute en sade kry. Voorsien die vitamiene wat in u vleis voorkom deur versigtige gebruik van vitamien B12. Stryk deur vitamien C, sowel as ertjies, blomkool, soetrissies, kool, brandnetels, beet, uie en suur, sitrusvrugte en appels.
Kalsiumvervangers wat die liggaam nie ontvang nie weens 'n gebrek aan melk en die produkte daarvan is volgraanbrood, brandnetels, peulgewasse, neute, spinasie en gedroogde vrugte.
Aanbeveel:
Gesonde Eetgewoontes Tydens Die Paasfees
Gesonde eetgewoontes tydens Paasfees is 'n baie belangrike saak, want die vastyd val op 'n baie moeilike tyd vir die liggaam - die oorgang van winter na lente, wanneer alle lewensprosesse weer aangepas word. Om die liggaam nie skade te berokken nie en om te vas om die gesondheid te verbeter, moet ons gedurende hierdie tydperk aandag gee aan voeding.
Wat Kan Tydens Paasfees Geëet Word
Die Paasfees is die strengste en belangrikste van alle poste. Gedurende hierdie tydperk is dit verbode om selfs alkoholiese drankies te rook en te drink. Die gebruik van produkte van dierlike oorsprong - vleis, vis, melk en eiers, asook witbrood, pretzels, lekkers en mayonnaise is verbode.
Moet Ons Lammers Tydens Die Paasfees Opgee?
Met die koms van Paasfees , wanneer lamsvleis tradisioneel voorberei word, het vegetariërs en vleiseters weer swaarde gekruis op sosiale netwerke en daarbuite. En hierdie keer het die vraag of sy vleis moes eet beskuldigings en hewige geskille tussen die twee kante uitgelok, wat haar stof tot nadenke gegee het.
Na Paasfees Vinnig! Kyk Na Die Reël Vir Die Eet Van Vleis
Die lang Paasfees om die liggaam skoon te maak, het baie voordele, maar net as u begin behoorlik met vleisverbruik . Anders kan u u gesondheid benadeel, sê voedingsdeskundiges. Gedurende die 40-dae onthouding van vleis en diereprodukte in die menslike liggaam word ensiemafskeiding onderdruk.
Die Lekkerste En Ligte Nagereg Vir Paasfees Is Paasfees
Die gewildste Paasnagereg in Rusland is die sogenaamde Paasfees / van die Russiese woord wat "Paasfees" beteken. Dit word al honderde jare berei, met die hoofbestanddeel daarvan maaskaas. Dit is die veiligste om gekookte Paasfees te maak, want dit vermy die oomblik om rou eiers by te voeg.
