2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Datums tel onder die mees onregverdig verwaarloosde vrugte in ons land. Terwyl ons op sitrus, appels en pere wed, vergeet ons van die nuttigste vrugte in die algemeen. Datums is van die waardevolste natuurlike voedsel wat bestaan. Hulle ondersteun baie liggaamsfunksies. Gereelde verbruik kan u lewe soeter en gesonder maak. Dit is hoe:
Hulle beskerm die hart. Datums is ryk aan kalium, wat belangrik is in die stryd teen hartsiektes. Dit verlaag ook slegte cholesterolvlakke.
Dit help die lewerwerk. Datumssowel as hul saadekstrak help om lewerfibrose te verminder. Dit kom voor wanneer die lewer nie behoorlik behandel word nie, sowel as gifstowwe ophoop. As u dadels gereeld verbruik, herstel die lewer vinniger.
Hulle ondersteun visie. Datums is ryk aan luteïen en zeaxanthin, wat die oë aktief beskerm teen sigverlies. Hulle bevat ook vitamien A, wat die kornea beskerm.
Teen lente-moegheid. Eet 'n handvol dadels, kasjoeneute en amandels vir ontbyt, dan vergeet u die lente-moegheid. Die natuurlike suikers in soet vrugte is 'n wonderlike bron van energie. Die kalium en 'n ryk vitamiene bevat die breinaktiwiteit en die senuweestelsel en hou die liggaam in vorm.
Teen verstopte are. Datums is een van die waardevolste natuurlike middels vir aterosklerose. Dit bevat fenoliese sure en antioksidante wat verstopte are verminder en sodoende beskerm word teen al die probleme wat hieruit ontstaan.
Verbeter breinfunksie. Volgens voedingkundiges datums verbeter die breinfunksie met meer as twintig persent. In die verlede is dit gebruik om verkoue en ondervoeding te behandel.
Aanbeveel:
Vyf Kosse Wat Jou In Genieë Sal Verander
Ongetwyfeld is intelligensie 'n kwessie van 'n kombinasie van faktore, insluitend gene, omgewing, opvoeding, ens. Maar dikwels mis mense die feit dat dit baie afhang van die regte dieet. Dit blyk dat die voedsel wat ons eet, die sleutel is tot 'n duideliker gedagtes, 'n goeie geheue en gevolglik sukses.
Drink Elke Dag Gekookte Water! Kyk Wat Dit Aan U Liggaam Sal Doen
Die water is die basis van die lewe. Ons moet dit nooit ontneem nie en dit deur ander drankies vervang, ongeag hoe gesond dit is (volgens hul etikette). Ons moet elke dag minstens twee liter helder vloeistof drink om gesond, swak en fiks te wees.
Eierpryse Sal Nie Rondom Paasfees Verander Nie
Die pryse van eiers sal gedurende die Paasvakansie dieselfde bly, het Ivaylo Galabov, 'n lid van die raad van die Unie van Pluimveetelers in Bulgarye, dieselfde gebly. Die bedryf weerlê die inligting dat Poolse eiers goedkoper op die mark sal wees en beweer dat volgens die jongste berekeninge Bulgaarse produksie aantrekliker sal wees.
Kyk Wat Met Jou Liggaam Sal Gebeur As Jy Elke Dag 6 Koppe Geroosterde Knoffel Eet
Die resep met geroosterde knoffel is baie maklik en sal u help om van u gesondheidsprobleme ontslae te raak. Om 'n volledige genesende effek te hê, moet u 6 koppies geroosterde knoffel vir 1 dag eet. Dit is die dosis vir volledige behandeling.
Berei Vrugtewater Voor En Verander U Liggaam
U kan nou allerhande diëte vind wat vinnig gewigsverlies kan veroorsaak. Maar die nakoming van baie van hulle lei tot verlies aan toon en vitamiene. Daarbenewens het dit 'n slegte uitwerking op ons hare en vel, wat weens die beperkings in ons spyskaart hul glans en sagtheid verloor.
