2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u ongemaklik voel nadat u middagete of aandete klaargemaak het, moet u dit wat u gebruik het, ontleed. Dit is die raad van voedingsdeskundiges uit Toskane, wat glo dat alle probleme van koue kos afkomstig is.
Warm kos word twee tot drie uur in die maag verteer. Dan is daar 'n volledige uiteensetting van groot proteïenmolekules, wat in waardevolle aminosure vir ons liggaam omgeskakel word.
Koue kos slaag daarin om ons maag baie vinniger te laat as warm kos. Op hierdie manier slaag dit glad nie in die maag nie en lei dit nie tot die vorming van aminosure nie.
Onvoldoende verteerde proteïene wat die dunderm binnedring, kan nie geabsorbeer word nie. In die dunderm vind die proses van voedselabsorpsie en ekstraksie van voedingstowwe plaas.
Daarbenewens kom addisionele onaangename effekte voor. Op die plek waar die bakterieë wat slegs verantwoordelik is vir die afbreek van koolhidrate moet "werk", begin bakterieë wat van vleis en ander dierlike proteïene "leef", vermeerder.
'N Eeu gelede het wetenskaplikes 'n verband ontdek tussen die temperatuur van voedselinname en die verwerkingstyd daarvan. Dit kan lei tot 'n aantal gastro-intestinale probleme.
Volgens voedingsdeskundiges is daar niks verkeerd om van tyd tot tyd jouself met roomys of 'n ander koue nagereg te bederf nie. Of as u 'n afgekoelde hors d'oeuvre eet wat 'n heerlike dun gesnyde filet bevat.
Maar as u voortdurend op die beginsel van kitskos eet, waarin toebroodjies en frikkadelle met behulp van yskoue koolzuurhoudende drankies en -sapte geslaag word, kan dit tot ernstige probleme lei.
Die ongemak in u maag is 100% gewaarborg. Alhoewel u die oorsaak in iets anders sal soek en u nie wil glo dat dit te wyte is aan die koue wat u in u maag sit nie.
U sal onder meer oor presies twee uur deur wolfhonger oorweldig word. Die rede is dat die liggaam nie die benodigde hoeveelheid waardevolle proteïene ontvang het nie en dit vinnig nodig het.
Aanbeveel:
Oormaat Tofu Is Sleg Vir Die Niere
Baie goed is nie goed nie. Dit geld byna alles in ons lewens. 'N Bewys hiervan is die geval van die Chinese Ha en sy gunstelingkos - soja. Ha (55) het chroniese nierprobleme gehad. Hy het tien jaar lank 'n dieet aangeneem wat sy toestand baie keer vererger in plaas daarvan om hom te help.
In Die Berge Of In Die Motor: Die Beste Kos Vir Die Pad
Reis en bergtoerisme hou altyd verband met baie organisasie, die keuse van roetes, slaapplek, die opstel van programme en 'n klomp ander verkwikkende aktiwiteite. Heel dikwels bevat die perfekte reisformule of u kos moet saamneem, asook wat u in die rugsak moet sit.
Gesonde Kos Wat Soos 'n Besem Vir Die Maag Is
Sittende lewenstyl en verkeerde dieet beïnvloed die spysverteringstelsel dikwels negatief. U kan die situasie ten goede verander deur byvoorbeeld u dieet mee te diversifiseer nuttige plantvesels - vesel . Dit is die moeilikste deel van plante wat ons spysverteringstelsel nie kan afbreek nie.
Die Geurigste Warm Drankies Vir Die Koue Winter
Winter, mis, koue wind en haastige sneeuvlokkies … Die enigste wens van iemand op sulke dae is om tuis te bly, met 'n boek op die bank, langs 'n rookglas met 'n heerlike drankie. Almal wat dit toegelaat het, weet watter ware plesier dit is. Maar weet hy dat dit regtig onbeperk kan wees as die drank spesiaal is?
Koekies Is Sleg Vir Die Wil
Die aroma van varsgebakte koekies kan selfs die sterkste wil vernietig as dit by gewigsverliesbedoelings kom. Neuroloë het gevind dat die reuk van vet en suiker op 'n spesifieke manier op die brein inwerk. Dit blyk dat iemand verslaaf raak aan hierdie aromas op dieselfde beginsel as hy met alkohol en sommige dwelms.
