2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die aroma van varsgebakte koekies kan selfs die sterkste wil vernietig as dit by gewigsverliesbedoelings kom. Neuroloë het gevind dat die reuk van vet en suiker op 'n spesifieke manier op die brein inwerk. Dit blyk dat iemand verslaaf raak aan hierdie aromas op dieselfde beginsel as hy met alkohol en sommige dwelms.
Die algemene skakel is dopamien, wat in die brein vrygestel word by die gedagte om sekere sensasies te bevredig.
Volgens dr Nora Volkov, hoof van 'n navorsingsinstituut in die Verenigde State, voldoen die brein en liggaam voortdurend aan hul behoeftes.
Die behoefte om voedsel met 'n sterk aroma van konfyt of botter in te neem, is veral ernstig. Gewoonlik kan 'n mens nie hierdie sensasies weerstaan nie, al voel jy nie honger nie.
Natuurlik lei nie net geneigdheid tot oorgewig nie. Faktore soos sportgewoontes, hormone en metabolisme speel ook 'n belangrike rol.
Die manier om hierdie seine wat lei tot ooreet te vermy, is om aan te dui dat die brein die aromas en verbruik van voedsel wat skadelik is vir die liggaam, negatief moet waarneem.
As gewig verloor is u gesogte doel, en soetgoed u voortdurend daarvan aflei, beveel dr. Zholko u oor die algemeen aan om plekke te besoek waar u wilskrag verswak en waar u voel dat u nie ongesonde lekkernye kan weerstaan nie.
As u u egter nie bekommer oor u figuur nie en die aroma en smaak van varsgebakte koekies liefhet, is dit 'n maklike resep vir die voorbereiding daarvan:
Produkte:
jogurt - 1 koppie
koeksoda - 1 teelepel.
eiers - 4-5 stuks.
margarien - 2-3 eetlepels.
suiker - 1 koppie
bakpoeier - 1 st.
meel - soveel as wat dit absorbeer
Bereiding: Skei een eiergeel. Meng alle produkte. Knie die deeg van hulle af wat jy in klein balletjies verdeel. Hulle word met eiergeel besmeer en met suiker bestrooi. Bak in 'n matige oond.
Aanbeveel:
Oormaat Tofu Is Sleg Vir Die Niere
Baie goed is nie goed nie. Dit geld byna alles in ons lewens. 'N Bewys hiervan is die geval van die Chinese Ha en sy gunstelingkos - soja. Ha (55) het chroniese nierprobleme gehad. Hy het tien jaar lank 'n dieet aangeneem wat sy toestand baie keer vererger in plaas daarvan om hom te help.
Koue Kos Is Sleg Vir Die Maag
As u ongemaklik voel nadat u middagete of aandete klaargemaak het, moet u dit wat u gebruik het, ontleed. Dit is die raad van voedingsdeskundiges uit Toskane, wat glo dat alle probleme van koue kos afkomstig is. Warm kos word twee tot drie uur in die maag verteer.
Kom Ons Maak Koekies Vir Die Kinders
Die maak van tuisgemaakte koekies kan 'n lekker en maklike kulinêre avontuur wees, waarby die klein helpers - die kinders - betrokke sal wees. Hier is 'n paar resepte wat almal sal aanspreek en wat nie baie tyd of spesiale vaardighede benodig nie.
Die Beste Ys Vir Koekies
Die beskuitjie koek is waarskynlik die maklikste en lekkerste tuisgemaakte nagereg. U kan dit op soveel maniere voorberei - om bekostigbare produkte te gebruik, en as u iets spesiaals wil hê, kan u altyd improviseer. Resepte vir beskuitjie kunsmis is baie - room met melk, miskien met water, vrugte vir versiering.
Die Perfekte Room Vir Koekies
Koekies, bekend as di Prato-beskuitjies, sowel as cantuccini, is dubbelgebakte beskuitjies. Dit is geskep in ons gunsteling Italiaanse kookkuns en is eers in die Italiaanse stad Prato voorberei. Dit is maklik en vinnig om voor te berei. Daarbenewens kan hulle maklik in die winkel langs u gevind word.
