2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is 'n rede om onmiddellik lewendiger te voel na die eerste koppie oggendkoffie. Hiervoor kan u kafeïen, 'n natuurlike bestanddeel wat in koffiebone bevat, bedank. Kafeïen het 'n stimulerende effek wat help om waaksaamheid, konsentrasie en energievlakke te verhoog.
Hierdie stimulerende prosesse wat na die drink van die verfrissende drank in die liggaam voorkom, hou verband met 'n kort termyn toename in die metabolisme vlak na die inname van koffie. Daarbenewens kan die kafeïen in twee koppies koffie 50 ekstra kalorieë per uur verbrand.
Koffie weerspieël nie net die figuur en stemming nie. Dit bevat antioksidante wat u gesondheid beslis positief het.
Wetenskaplike studies toon dat gereelde verbruikers van die verfrissende drank minder geneig is om aan galstene, Parkinson se siekte, lewersiekte en tipe 2-diabetes te ly.
Die bevindinge van talle studies bewys dat koffie 'n gunstige uitwerking op die hele liggaam het, veral op die hart. Onlangse studies in die Verenigde State het bevind dat gereelde koffieverbruik die risiko van beroerte en ander kardiovaskulêre siektes by nie-rokers verminder.
Wetenskaplikes is steeds nie heeltemal oortuig van die verband tussen koffie en hartgesondheid nie. Hulle is egter vasbeslote oor die voordelige effek wat na twee of drie koppies koffie per dag voorkom.
Vanweë die feit dat koffie 'n stimulant is, moet u dit matig inneem. Kenners beveel aan dat u nie meer as 300 mg kafeïen per dag oorskry nie. Dit kom neer op ongeveer drie klein koppies espresso per dag.
Wees versigtig met alle bygevoegde uittreksels. Kies afgeroomde melk om goeie cholesterolvlakke te handhaaf en vermy suiker om die kalorie-inname te verminder.
Aanbeveel:
Dieet Vir Galstene
Die vorming van galstene is een van die mees algemene chirurgiese probleme onder Bulgare. Dit is meer algemeen by vroue as by mans. Die redes vir hierdie onaangename probleem is verskillend - genetiese aanleg, vetsug, hormonale middels, swak dieet.
Die Antieke Chinese Dieet Wat Galstene Genees
Dieet in Chinese medisyne is een van die prosedures wat sedert antieke tye en deur baie mense toegepas word. Tot op hede is daar 'n groot aantal aanhangers van hierdie tegniek wat dit suksesvol beoefen. Galstene is gevarieerd in vorm, grootte en samestelling.
Rog Beskerm Teen Diabetes En Galstene
Rog is 'n soortgelyk aan koring, maar met 'n langer stam en 'n kleur van geelbruin tot grysgroen. Die ooreenkoms is daar omdat daar vermoedelik sy oorsprong is in wilde onkruid wat tussen koring en gars groei. Die plant is baie ryk aan magnesium, fosfor, mangaan, koper, pantoteensuur en vesel.
Drink Koffie Teen Lente-moegheid
Na die lang en koue winter geniet ons almal die lente met 'n glimlag. Die natuur word wakker en jy moet elke oggend wakker word in 'n meer verhoogde bui. Maar met die koms van warmer weer en die verandering van seisoene kom die sg lente moegheid .
Koffie Koffie
Koffie koffie is 'n struik met afgeronde en hartvormige blare wat op die eilande Fidji en ander eilande in die Stille Oseaan groei. Metistienpeper (Piper methysticum), soos die struik bekend staan, is 'n baie sterk kalmeermiddel en kalmeermiddel.
