2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die vorming van galstene is een van die mees algemene chirurgiese probleme onder Bulgare. Dit is meer algemeen by vroue as by mans. Die redes vir hierdie onaangename probleem is verskillend - genetiese aanleg, vetsug, hormonale middels, swak dieet.
In die geval van galstene, moet die inname van cholesterolbronne beperk word of heeltemal uitgesluit word. Dit is dierlike vette, dierlike afval, eiers en kaviaar.
Siek mense kan tot 50-60 g vet per dag verbruik, hoofsaaklik uit vars koei-olie of plantaardige olies. Die verbruik van ingemaakte vis en vleis, gedroogde gerookte vetterige vis, wors en pastrami moet soveel as moontlik beperk word. Worsies en worsies wat vars en nie vetterig is nie, word in klein hoeveelhede toegelaat.
Van plantprodukte moet peulgewasse, dok, eiervrug, pruimedante beperk wees. Kool en aartappels moet nie oordoen word nie. Piekels word ook nie goed verteer nie. Ingemaakte plante wat onder vakuum gesteriliseer word, word toegelaat.
Toegestane groente is blaarslaai, tamaties, jong komkommers, geroosterde soetrissies, groentesap, bevrore groente. Van die vrugte word byna alle vrugte wat goed ryp is, toegelaat, gedroogde appels en pere, piesangs, nektars, sappe. U moet nie dadels, vye, amandels, okkerneute, grondboontjies eet nie.
Neem suiwer heuning, marmelade en konfyt, gelei, halva. Kakao, sjokolade en sjokoladeprodukte, baklava, roomys en lekkers word heeltemal verbied.
Sluit gebraaide versnaperings van u daaglikse spyskaart uit. Vermy droë kos en neem voldoende hoeveelhede vitamien C. Neem dit die beste uit vars vrugte en groente.
Van die speserye is pietersielie, kruisement, vanielje, dille en sout toegelaat. Swartpeper, lourierblaar, wonderpeper, soetrissie, asyn, knoffel, suurlemoensap is verbode.
Beperk die verbruik van pasta, pasteie en bureks. Eet selde noedels en pasta.
Nie-vetterige vis en vleis, eierwit, melk en suiwelprodukte word toegelaat vir mense met galstene.
Behandel jouself met balneoterapie vir galstene. Swak alkaliese fosfaatwater word aanbeveel, wat die uitskeiding en uitvloei van gal vergemaklik.
Aanbeveel:
Waarom Is Die Mediterreense Dieet Gelyk Aan 'n Gesonde Dieet?
Weet ons regtig hoe goed Mediterreense kookkuns vir ons gesondheid is? En hoe het dit so bekend geword en oor die hele wêreld versprei? In die vroeë 1960's het die Wêreldgesondheidsorganisasie 'n studie gedoen oor die eetgewoontes van mense uit verskillende lande.
Dieet En Wenke Vir Gewigsverlies Vir Kinders
As u kind oorgewig is, is die kans dat hierdie probleem alleen oplos, minimaal. Gewigsprobleem moet nie geïgnoreer word nie, want dit kan in die toekoms tot baie ernstiger newe-effekte lei. As u u kind help om gewig te verloor, help u hom om sy selfbeeld te verhoog, 'n gesonde lewenstyl te gee en sy toekoms letterlik te verander.
Drink Koffie Teen Galstene
Daar is 'n rede om onmiddellik lewendiger te voel na die eerste koppie oggendkoffie. Hiervoor kan u kafeïen, 'n natuurlike bestanddeel wat in koffiebone bevat, bedank. Kafeïen het 'n stimulerende effek wat help om waaksaamheid, konsentrasie en energievlakke te verhoog.
Die Antieke Chinese Dieet Wat Galstene Genees
Dieet in Chinese medisyne is een van die prosedures wat sedert antieke tye en deur baie mense toegepas word. Tot op hede is daar 'n groot aantal aanhangers van hierdie tegniek wat dit suksesvol beoefen. Galstene is gevarieerd in vorm, grootte en samestelling.
Rog Beskerm Teen Diabetes En Galstene
Rog is 'n soortgelyk aan koring, maar met 'n langer stam en 'n kleur van geelbruin tot grysgroen. Die ooreenkoms is daar omdat daar vermoedelik sy oorsprong is in wilde onkruid wat tussen koring en gars groei. Die plant is baie ryk aan magnesium, fosfor, mangaan, koper, pantoteensuur en vesel.
