2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Agave stroop dit het onlangs al hoe gewilder geword onder aanhangers van 'n gesonde leefstyl. Agavesiroop bevat baie nuttige stowwe en is 'n waardevolle aanvulling vir mense wat gesond wil leef.
Dit word gehaal uit 'n kaktus Agave-plant, wat die basis is van my gunsteling Mexikaanse drankie - tequila. In Bulgarye word agavesiroop as aperitief bedien in klein koppies wat geskik is vir die doel.
Dit lyk ook op aalwyn met sy vlesige blare. Daar is ongeveer 200 spesies Agave, maar die stroop kan slegs uit 'n paar gehaal word. Nektar word uit die kern van die agave gehaal.
Die plant is vir die eerste keer deur die Asteke ontdek en die naam 'n geskenk van die gode gegee. Die kleur kan lig of donkerbruin wees, wat die smaak daarvan bepaal. Die ligter stroop het 'n neutrale en minder indringende smaak, terwyl die donkerder 'n meer uitgesproke karamelsmaak en aroma het.
Die nektar van hierdie plant is bekend sedert die antieke tyd, en in die verlede het mense dit gebruik vir sy aangename geur, en kort daarna het hulle ontdek die genesende eienskappe daarvan. Hulle het dit met sout gemeng en 'n kompressie gemaak om wonde en velprobleme te genees. Moderne navorsing bevestig en bewys die positiewe effek van agave op die vel, veral om bakterieë en etterige wonde uit te skakel.
Agavesiroop is waardevol as gevolg van die vitamiene, minerale en sakkariede wat in die blare van hierdie eksotiese plant voorkom, wat al hoe gewilder word.
Agavesiroop in die kook
In die kook word dit meestal gebruik vir die bereiding van koeke, aangesien dit amper 2 keer soeter is as suiker. Dit kan 'n plaasvervanger wees, ook vir heuning, aangesien dit maklik oplos in koue en warm drankies. Dit word aanbeveel om in rou koeke te gebruik, want dit verloor soet by diegene wat hittebehandeling ondergaan. U kan dit gebruik as 'n bolaag vir wafels, pannekoeke of rome. Baie mense verkies agavesiroop in plaas van roomys.
Samestelling van agavesiroop
Agave stroop bevat 'n hele klomp vitamiene. Dit bevat vitamiene E, K, A, B, D, sowel as baie waardevolle minerale vir menslike gesondheid - yster, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, natrium, sink, koper en selenium.
Alhoewel dit baie soet is, behoort dit tot die groep gesonde produkte omdat dit 'n lae glukemiese indeks het, wat die vinnige produksie van insulien, die onvermoë van die liggaam om dit te verwerk en vetsug, wat die eindeffek is, voorkom. Koolhidrate wat in die samestelling van die plant voorkom, verhoog nie die bloedsuikervlakke nie en daarom word die stroop as 'n gesonde alternatief vir suiker beskou. Dit kan deur vegetariërs en veganiste gebruik word. Dit word vinnig deur die liggaam geabsorbeer en afgebreek.
Agavesiroop bevat ook 'n mengsel van antiglukosiede wat in die liggaam in suikers omgeskakel word.
Nuttige eienskappe van agavesiroop
Vanweë die ryk inhoud van inulien bevorder dit gewigsverlies by mense wat met oorgewig sukkel en daarna streef om 'n gesonde leefstyl te volg. Verminder die gevoel van honger, hou jou liggaam langer in stand.
Agavesiroop het 'n goeie effek op dermperistalse. Dit het ook anti-inflammatoriese eienskappe, en slaag daarin om koors te verminder.
Danksy sy strelende eienskappe met agavesiroop is geskik vir behandeling van verskillende soorte neurale. Dit verbeter ook die metaboliese prosesse van die liggaam en help om oortollige vloeistowwe uit die liggaam te spoel.
Agavesiroop normaliseer die spysverteringstelsel, bevorder vinniger weefselregenerasie en het 'n goeie uitwerking op moeders wat verpleeg.
Agave-stroop help met die behandeling van ou brongitis. Daarbenewens is dit waardevol vir mense wat gewig wil verloor. Agavesiroop reinig die liggaam en normaliseer metaboliese prosesse, dus help dit om oortollige gewig te beveg.
Dit werk goed vir menstruele probleme.
Dit word aanbeveel vir mense wat aan chroniese hoofpyn ly die gebruik van agavesiroop. Dit word aanbeveel om agave-stroop na werk te drink om u makliker te help herstel van spanning op die werk.
Dit word gebruik om osteoporose te voorkom omdat dit die bene die nodige hoeveelheid kalsium gee en dit aansienlik versterk.
Agavesiroop is 'n hulpmiddel in die stryd teen lugweginfeksies. As gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe, help agavesiroop om hoes vinniger te genees.
Die positiewe effek van nektar in dermontsteking en -infeksies is bewys, asook 'n beduidende vermindering in die risiko van kolonkanker as dit verbruik word.
Agave-stroop word nie aanbeveel vir mense wat aan probleme met gal, niere, lewer en sistitis ly nie!
Hoeveelheid agavesiroop per dag
Gesonde gebruik van agavesiroop soos suiker plaasvervanger per dag is 15-50 g. In werklikheid is 2 eetlepels stroop gelyk aan 100 g suiker, maar bevat twee keer minder kalorieë as sukrose, wat weer bewys dat dit nuttig is as 'n soet plaasvervanger.
Moet nie groot hoeveelhede gelyktydig inneem nie!
Kyk na ons heerlike voorstelle vir resepte vir diabete, dieet-lekkers of proteïen-pannekoeke, waar u agavesiroop as versoeter kan plaas.
Aanbeveel:
Al Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Chia Sade Op Een Plek
Verdien Chia sade het 'n reputasie as 'n superkos. Hulle is miskien baie klein, maar dit is 'n buitengewone vitamien-treffer. In werklikheid bevat net 1 eetlepel chia sade slegs 69 kalorieë en spog met soveel as 5 gram vesel, 4 gram vet en 2 gram proteïene.
Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Gebruik Van Kruidnagel-tee
Baie kruie, speserye en plante kan help om 'n aantal kwale te behandel. Een daarvan is naeltjies. Dit het een van die beste natuurlike middels geword. Die verbruik daarvan in die vorm van aromatiese tee hou 'n aantal voordele vir die mens se gesondheid in.
9 Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Eet Van Pistache
Pistache is een van die lekkerste neute, 'n gunsteling van baie. Dit is ideaal vir direkte verbruik of as 'n toevoeging tot 'n nagereg of roomys. Afgesien van die smaak, beïndruk hierdie neut ook met sy voordelige eienskappe vir die liggaam.
Die Unieke Voordele Vir Die Gesondheid Van Die Chaga-sampioen
Wat is letterlik die genesingsgeskenk van die natuur. Chaga is 'n waardevolle natuurlike produk met kragtige voordelige eienskappe en is 'n antitumor middel. In die XVI eeu het die volke van Siberië dit geglo berk spons is 'n wondermiddel vir byna alle ernstige siektes.
4 Voordele Vir Die Gesondheid Van Rooi Ui Om Die Risiko Van Kanker Te Verminder
Die gebruik van uie om siektes wat verband hou met bakterieë, virusse, swamme en chroniese siektes te behandel, dateer uit Egiptiese genesingspraktyke wat eeue gelede opgeteken is. Rooi uie verdien egter spesiale aandag omdat dit een van die beste voedingsbronne is stowwe teen kanker .
