2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waatlemoen is een van die rykste bronne van vitamien A en beta-karoteen - bestanddele wat die gesondheid van die oog verbeter. Op die lange duur kan gereelde eet van waatlemoen die makulêre degenerasie wat met ouderdom voorkom, aansienlik verminder ('n klein area in die middel van die retina wat ons in staat stel om duidelik te sien).
Onlangse navorsing het getoon dat waatlemoen, nie wortels nie, eintlik een van die nuttigste produkte is om die visie te verbeter. Daar is ook bevind dat waatlemoen kan help om kort- en langtermyn-oogprobleme te behandel.
Waatlemoen bestaan uit 6% suiker en 92 persent water. Soos dit blyk, is dit 'n goeie bron van vitamien A, B6 en C. Boonop bevat waatlemoen ook tiamien, kalium en magnesium.
Rooi waatlemoene is goed vir die gesondheid, want dit bevat die kragtige antioksidant lycopeen. Dit, saam met ander antioksidante, verminder die risiko van asma, hartsiektes, osteoporose en baie kankers, waaronder borskanker, long-, dikderm- en endometriumkanker.
Waatlemoen is 'n dieetvrug wat die liggaam terselfdertyd met baie energie laai. Dit is te wyte aan die hoë konsentrasie B-vitamiene in die sappige vrugte. Kenners beveel selfs waatlemoensap aan as 'n plaasvervanger vir energiedrankies. Daarbenewens sal waatlemoenekstrak u goed gehidreer hou, anders as kafeïen en ander energiedrankies wat die liggaam uitdroog.
Sappige vrugte verbeter die breinfunksie. Vitamien B6 wat in waatlemoen voorkom, is 'n ware eliksir van die brein. Dit reguleer slaapgewoontes, verlig spanning.
Waatlemoen het ook die eienskap om bloeddruk te verlaag. Dit is as gevolg van kalium, wat gesonde bloeddrukvlakke handhaaf. Twee glase waatlemoensap voorsien in die daaglikse behoeftes van kalium.
Aanbeveel:
Wortels Verbeter Die Sig Slegs In Kombinasie Met Yster En Sink
Gesonde eetgewoontes is uiters belangrik vir die liggaam en die organisme. Om die kind gewoond te raak aan gesonde eetgewoontes is egter 'n uiters moeilike taak. Daarom gebruik ouers gereeld geleerde truuks om hulle vrugte en groente te laat eet.
Die Voordele Van Appels En Waatlemoen Vir Die Liggaam
Die Amerikaanse departement van landbou bepaal dat 'n gesonde dieet tussen 1, 5 en 2 koppies vrugte per dag moet bevat. Eet appels en waatlemoen hou groot voordele in vir 'n dieet wat ryk is aan vrugte en groente - volgens die Harvard School of Public Health, 'n verminderde risiko vir beroerte, kardiovaskulêre siektes en spysverteringsprobleme.
Kragtige Middel - Verbeter Geheue En Sig En Smelt Vet
Hoe meer jare verbygaan, hoe meer besef ons dat die liggaam op 'n jong ouderdom nie dieselfde vermoëns het as voorheen nie. Dit wil sê - ons begin die elastisiteit van die vel verloor, vinnig herstel van enige toestand, wat feitlik die twee sleutels tot die jeug is
N Kragtige Middel Om Geheue, Sig, Gehoor Te Verbeter! En Jy Sal Gewig Verloor
Hoe ouer ons word, hoe meer besef ons dat die liggaam nie dieselfde eienskappe het as in ons vorige jare nie. Ons begin die velelastisiteit en vinnige herstel verloor - die twee sleutels tot die jeug. Maar dit is heeltemal verkeerd om die ouderdom hieraan te blameer, want as ons die nodige voedingstowwe gebruik om die organe goed te laat funksioneer, moet ons sulke probleme ondervind, want visie en geheue word die vinnigste beïnvloed.
Pietersielie Verbeter Die Eetlus En Sig
Pietersielie het 'n verskeidenheid toepassings, nie net in kulinêre disse nie, maar ook in die volksgeneeskunde. Uitgebreide navorsing het getoon dat die toevoeging van groen plante aan slaaie en ander geregte die eetlus en spysvertering verbeter.
