2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gesonde eetgewoontes is uiters belangrik vir die liggaam en die organisme. Om die kind gewoond te raak aan gesonde eetgewoontes is egter 'n uiters moeilike taak. Daarom gebruik ouers gereeld geleerde truuks om hulle vrugte en groente te laat eet.
Daar is baie mites oor gesonde eetgewoontes. Een appel per dag hou die dokter van my af weg, spinasie maak jou so sterk soos Popeye, en die eet van wortels help jou om in die donker te kyk, is die mees algemene voedingsaanbevelings.
En hoewel die eerste twee hul eie wetenskaplike verklaring het, is dit nog nie duidelik gemaak waarom wortels so goed vir die oë is nie. Ons herinner u daaraan dat die grootste aanhangers van oranje groente - konyne, nie regtig goed in die donker sien nie.
Wortels bevat hoë vlakke vitamien A. Dit het twee soorte - karotenoïede en retinoïede. Die eerste is diegene wat die visie positief kan beïnvloed. Lae vlakke van vitamien A kan lei tot nagblindheid en ander oogprobleme.
In die verlede is 'n studie met die naam Blue Mountains gedoen. Daarin het wetenskaplikes probeer vasstel of daar 'n verband is tussen die inname van vitamien A uit wortels en beter sig.
Daar is getoon dat wortels help om die visie te verbeter, maar slegs by sommige. Vir diegene onder wie se verswakte sig die gevolg is van ouderdom, kan 'n verandering in eetgewoontes dit geensins help herstel nie.
Wetenskaplikes hou vas dat 'n groot hoeveelheid wortels nie u sig sal verbeter nie, wie weet hoeveel. Dit kan bereik word met 'n gebalanseerde dieet met genoeg vitamien A, yster en ander provitamiene.
Een van die vroegste tekens van vitamien A-tekort is verminderde nagsig. Mense ignoreer dit egter dikwels totdat dit regtig moeilik raak. Die toestand is die algemeenste in Australië.
Die uiteinde is dat dit goed is om wortels te eet om vitamien A te kry, maar as ons ons sig wil verbeter, is dit goed om yster en sink te neem.
Aanbeveel:
Waatlemoen Verbeter Die Sig
Waatlemoen is een van die rykste bronne van vitamien A en beta-karoteen - bestanddele wat die gesondheid van die oog verbeter. Op die lange duur kan gereelde eet van waatlemoen die makulêre degenerasie wat met ouderdom voorkom, aansienlik verminder ('n klein area in die middel van die retina wat ons in staat stel om duidelik te sien).
Wortels Verbeter Vrugbaarheid By Mans
Wetenskaplikes het bewys dat wortels, benewens die verbetering van die visie, ook die vrugbaarheid van mans kan verbeter. In 'n studie het kenners die prestasie van verskillende vrugte en groente vergelyk. Dit het geblyk dat wortels die mees voordelige uitwerking op sperms het.
Pietersielie Verbeter Die Eetlus En Sig
Pietersielie het 'n verskeidenheid toepassings, nie net in kulinêre disse nie, maar ook in die volksgeneeskunde. Uitgebreide navorsing het getoon dat die toevoeging van groen plante aan slaaie en ander geregte die eetlus en spysvertering verbeter.
Wortels Met Lood En Vleis Met Hormone In Ons Land Sonder Dat Die BFSA Ons Daarvan In Kennis Stel
Wortels met lood, hawermeel met giftige swamme en lasagne met hormoonbehandelde vleis is deur die inspekteurs van die Bulgaarse voedselveiligheidsagentskap opgespoor, maar hulle het die Bulgare nie oor die gevaarlike voedsel ingelig nie. Die hoof van die nasionale ouditkantoor, Tsvetan Tsvetkov, het aan btv gesê dat daar na die laaste oudit van die instelling opvallende leemtes in die aktiwiteite van die BFSA gevind is.
Voel Die Aromas En Smake Van Die Marokkaanse Kookkuns Met Slegs 4 Kosse
Marokko is 'n baie interessante bestemming, want hierdie Afrika-land kan u berge bied, pragtige landskappe, woestyne en grotte wat deur vreemde Berbers bewoon word, en die hele oseaan. Maar nie net Marokko kan spog met sy natuurlike besienswaardighede nie, maar ook met sy unieke besienswaardighede Marokkaanse kookkuns .
