2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die somer kom, en u is nie in die beste vorm nie. Dit is normaal na lang wintermaande en ryk vakansie-etes. Hoe u gewoond raak aan 'n ligter dieet en hoe u eet kan beperk. Die antwoord is op voedsel wat die eetlus doodmaak. Kyk wie hulle is.
Appels - hulle is gesond en bevat min kalorieë. Dit is ook 'n uitstekende manier om honger te bevredig of sjokolade deur 'n sappige appel te vervang.
Vlasaad - dit kom voor in voedsel wat help om vinniger kalorieë te verbrand. Drie eetlepels daarvan gemeng met jogurt is 'n heerlike en gesonde ontbyt wat jou versadig. Daarbenewens bevat dit 27 bestanddele wat nuttig is om kanker te voorkom.
Kafeïen - ten spyte van die omstrede eienskappe, is koffie beslis een van die maniere om honger te verfris. Verbruik in normale hoeveelhede, maar oordoen dit nie.
Water - goeie hidrasie is 'n deurslaggewende faktor in die stryd om goeie gesondheid en fiksheid. Soms verwar die liggaam honger met dors, en as iemand gedehidreer word, eet hy twee keer soveel. As u meer water drink, verminder u eetlus.
Hoender- of groentesop - as u u maaltyd met sop begin, verminder dit die begeerte na 'n tweede gereg. Warm vloeistowwe verdryf honger. Die proteïene in hoendersop en lae-kalorie-groentesop handhaaf 'n gevoel van versadiging.
Hawermout - Om in vorm te kom of honger te vermy, moet u hawermout of neute eet. Hawer het die hoogste gehalte voedingsvesel van alle graan. Dit is 'n goeie manier om honger dood te maak.
Salmvis - dit is die rykste aan omega 3 aminosure. Hulle word beskou as die beste bestanddele vir goeie vorms. Die verbruik van salm verseker honger en min kalorieë.
Amandels is 'n bron van nuttige vette en volgens die meeste wetenskaplikes is dit die eerste plek vir die gesondste voedsel. Amandels is 'n uitstekende manier om 'n hamburger te vervang, en dit hou jou langer versadig.
Aanbeveel:
Ses Produkte Wat Die Skildklier Doodmaak
Die skildklier is een van die hooforgane in die liggaam. Dit produseer hormone wat verantwoordelik is vir metaboliese prosesse, groei en ontwikkeling van die liggaam. Dit is een van die sensitiefste organe waarvan die funksies maklik onderbreek kan word.
Hier Is Die Kragtigste Natuurlike Antibiotika Wat Alle Infeksies Doodmaak
Hierdie resep is aangebied deur die gewilde Amerikaanse dokter Richard Schultz. Volgens hom is dit een van die doeltreffendste natuurlike antibiotika wat inflammasie, infeksies en selfs baie verraderlike siektes suksesvol behandel. Hierdie supertonikum is 'n uiters effektiewe natuurlike middel, want dit bewaar die beste eienskappe van kruie en plante in die vorm van tinktuur.
Kos Wat Ons Stadigaan Doodmaak
Deesdae is dit baie gemaklik en modern vir 'n persoon om uit kitskoskette te eet. Ja, hulle bied baie lekkernye, maar dit is uiters ongesond. Vol vette, suikers en natrium, lei dit tot onomkeerbare en onsigbare negatiewe effekte op die liggaam.
Bestanddele In Worsies En Worsies Wat Doodmaak
Die legendes oor hoe om toiletpapier, soja, ens. In worsies, frankfurters en worsies te plaas. is nie van vandag af nie. Ontevredenheid met hul prys ook. Hierdie produkte het selfs tydens die sosialisme 'n twyfelagtige eienskap gehad. Daar word algemeen geglo dat goeie worsies en sommige soorte wors 'n skaars handelsware was wat van tyd tot tyd verskyn het.
Die Nuttigste Bessie Wat Virusse Doodmaak En Veroudering Vertraag
Baie studies bevestig dit swart chokeberry is ongelooflik gesonde bessie , wat die liggaam van swaar metale en skadelike stowwe on.gif" /> Hierdie bessie het 'n sterk antitumor-effek wat kankerselle in die bors, lewer, brein, longe en dikderm "
