2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Deesdae is dit baie gemaklik en modern vir 'n persoon om uit kitskoskette te eet. Ja, hulle bied baie lekkernye, maar dit is uiters ongesond. Vol vette, suikers en natrium, lei dit tot onomkeerbare en onsigbare negatiewe effekte op die liggaam.
'N Burger met vleis is byvoorbeeld gelyk aan byna 2000 kcal, en as ons dit vanuit 'n ander hoek bekyk, is dit asof ons 10 oliebolle, 25 stukke spek en veelgebraaide aartappels met sout eet.
Die verbruik van 'n sny pizza is net so ongesond en gee ons 2400 kcal en 'n baie hoë soutinhoud. Ons weet dat sout baie skadelik is vir die liggaam, dit is die hoofoorsaak van vloeistofretensie en verhoog die bloeddruk.
Bevrore kosse is net so skadelik en gevaarlik. Behalwe dat hulle baie kalorieë bevat, het dit ook 'n slegte uitwerking op die liggaam. Dit is ryk aan verskillende onaanvaarbare en ongesonde bymiddels en vernietig ons stadig.
Kos vir ons kinders is ook nie skadeloos nie, inteendeel. Kinders is vatbaar vir enige voedseladvertensies, hetsy sout of soet.
Dit is belangrik dat ouers aandag gee aan hul spyskaart, want die lekker eet en drinkgoed van kitskosrestaurante bevat baie min voedingsstowwe, wat vetsug veroorsaak, wat op 'n vroeë ouderdom baie gevaarlik kan wees.
Verskeie kundiges sluit warm witbrood volledig uit die spyskaart, asook verskillende jellievrugte met baie toegevoegde suiker.
Die meeste soorte soetdrankies is gevaarlik, soos sjokoladeskommels, wat baie kalorieë bevat, en die onversadigde vette in die drankie word drie dae verwerk. En hoe lank neem dit ons om 'n skud te drink - slegs 8 minute.
Ons moenie vergeet as ons eet dat die smaakknoppies aangepas word nie. Ons kan die brein en ons self aanpas om gesonder te eet, meer vrugte en groente te eet. Voeg 'n bietjie oefening by en jy sal die verandering voel.
Aanbeveel:
Ses Produkte Wat Die Skildklier Doodmaak
Die skildklier is een van die hooforgane in die liggaam. Dit produseer hormone wat verantwoordelik is vir metaboliese prosesse, groei en ontwikkeling van die liggaam. Dit is een van die sensitiefste organe waarvan die funksies maklik onderbreek kan word.
4 Koppies Koffie Per Dag Kan Ons Doodmaak
Koffie is die vernaamste drankie ter wêreld. Daarom is die impak daarvan op menslike gesondheid een van die onderwerpe wat die meeste bespreek word. Onlangse studies deur Amerikaanse wetenskaplikes het getoon dat 28 koppies koffie per week die risiko van voortydige dood met 50% verhoog.
Wat Openbaar Ons Gunsteling Kos Oor Ons Persoonlikheid?
Volgens 'n onlangse studie deur Japannese kenners onthul ons gunsteling kos nie net ons smaakvoorkeure nie, maar ook baie van ons karakter. Kyk wat sê wetenskaplikes oor elkeen van die liefhebbers van ses basiese voedselsoorte. Aanhangers van groente Die mense in wie se borde u die belangrikste setperke sien, is lewendig en vol positiewe energie.
Koringbrood Kan Ons Doodmaak
Nuwe navorsing toon dat gluten in brood lei tot een van die gevaarlikste en lewensbedreigende siektes van die 21ste eeu. Die feite toon dat die glutenvrye dieet elke dag duisende slagoffers neem. Onbeheerde verbruik van koringbrood veroorsaak oormatige honger, ooreet en moegheid.
Wat Is Die Kos Wat Ons Moeg Maak?
Voeding is 'n proses waarna ons liggaam met energie gelaai word en dat ons gewoonlik meer verfris moet voel. Het u egter opgelet hoe ons steeds meer uitgeput voel nadat ons geëet het? Hierdie verskynsel het 'n logiese verklaring - sommige kosse laat ons moeg voel.
