Goeie Idees Om Tuisgemaakte Roomys Af Te Koel

Video: Goeie Idees Om Tuisgemaakte Roomys Af Te Koel

Video: Goeie Idees Om Tuisgemaakte Roomys Af Te Koel
Video: Dergelijke geheimen zijn al vergeten, maar ze zijn het waard om te weten! Handige tips voor alle 2024, September
Goeie Idees Om Tuisgemaakte Roomys Af Te Koel
Goeie Idees Om Tuisgemaakte Roomys Af Te Koel
Anonim

Die somer is op hande, en een van ons gunstelingkos hierdie seisoen is roomys. Ons bied allerhande geure en toppings, geëet deur oud en jonk. Dit is nou die tyd om resepte te deel oor hoe om heerlike roomys by die huis te maak, wat nie minderwaardig is as die een in die winkel nie, en wat gesond kan wees.

'N Sjokolade-piesangroomys kan nie net lekker en gesond wees nie, dit is hoe om dit voor te berei: ons benodig 3 piesangs, 1/2 eetlepel. kakaopoeier, 1 eetlepel. amandelolie, 1/4 teelepel. onversoete melk en 1 eetlepel. sjokoladeskyfies.

Sny die piesangs in sirkels en vries 1-2 uur in die vrieskas. Ons sit dit in 'n blender en maal dit. Voeg die bestanddele een vir een by, begin met die kakao en roer. Sit die mengsel in 'n bak en strooi sjokoladeskyfies oor. Ons sit dit in die vrieskas en eet 'n soet- en glutenvrye smaak.

Met 2 bevrore piesangs, 1/4 teekopie rosyne, 2 eetlepels. lae-vet melk, 1 teelepel. kaneel en 1/3 koppie hawermout kan ons gesonde roomys meng.

Ons het die piesangs in skywe gevries, sit dit in die blender en meng. Voeg die rosyne, melk, kaneel en neute by. Ons laat dit in die vrieskas sodat ons dit later vir ete na ete kan bedien.

Goeie idees om tuisgemaakte roomys af te koel
Goeie idees om tuisgemaakte roomys af te koel

Nog 'n heerlike roomys met piesangs. is piesang-aarbei-ys. Om dit te doen het ons snye van 2 piesangs, 1/2 koppie bevrore aarbeie, 1 teelepel nodig. vanielje vir geur en 2 eetlepels geklopte room. Ons sit alles in die blender en die sluier, heerlike vrugte-ys sonder kunsmatige kleure en geure.

Nog 'n roomys wat ons met net twee bestanddele kan maak, is 'n bietjie meer kalorieë, maar tog lekker: piesangroomys met grondboontjiebotter - die naam bevat al die produkte wat daarvoor nodig is. Ons benodig 4 groot bevrore piesangs en 2 eetlepels. grondboontjiebotter. Ons sit alles terug in die blender, breek en eet.

Met behulp van 'n blender kan ons ys met vrugte maak deur een, twee of meer van ons gunsteling vrugte te kombineer. Ons hoef dit net te vries, dan goed te meng en te roer, 'n lepel voor te berei en heerlike roomys met lae kalorieë te geniet.

Aanbeveel: