2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Meer suksesvolle natuurlike terapieë vir aknee werk deur die ontsteking wat verband hou met puisies te verminder. Vitamiene en minerale werk egter nie so nie. Beteken dit dat dit nie effektief is in die behandeling van puisies, aknee en pustules nie?
Oormaat vitamiene, met die uitsondering van vetoplosbare vitamiene (A, D en E), word uit die liggaam verwyder. Vetoplosbare vitamiene word in die liggaam gestoor en kan ernstige newe-effekte hê, veral vitamien A.
Wateroplosbare vitamiene kan ook nadelige en soms gevaarlike newe-effekte hê, wat 'n probleem is vir die vitamien wat bekend is vir die behandeling van aknee - die B5-aknee-program. Vitamiene en minerale is egter nodig vir die gesondheid van die vel, ons hormoonbalans en 'n gesonde immuunstelsel. Dit is die dinge wat aknee beïnvloed, en u moet die aanbevole daaglikse inname van vitamiene neem.
Vitamien A- en B-vitamiene speel 'n belangrike rol in die gesondheid van die vel. Vitamien A versterk dit, en die gebrek daaraan kan lei tot aknee. U moet egter weet dat die oormatige inname van hierdie vitamien ook tot puisies kan lei.
Oormatige dosisse vitamien A kan gevaarlik wees, veral vir swanger vroue, wat nie meer as 10 000 IE per dag moet inneem nie. Die res van die mense kan tot 25.000 IE per dag neem, wat eintlik die aanbevole dosis is vir die behandeling van aknee.
Ander newe-effekte van 'n oordosis vitamien A sluit in naarheid, jeuk, verwarring, hoofpyn, menstruele probleme en duiseligheid. Langdurige inname van oormatige hoeveelhede vitamien A kan lei tot lewerskade, spier- en beenpyn en hoofpyn. Sommige mense kan simptome hê van minder as 15.000-25.000 IE, dus moet die inname van hierdie vitamien beheer word.
Al die B-vitamiene is belangrik vir 'n gesonde vel, maar slegs sommige daarvan word aanbeveel vir aknee-lyers. Dit is vitamien B3 (100 mg drie keer per dag), vitamien B6 (50 mg drie keer per dag) en vitamien B5 (50 mg drie keer per dag). As u B-vitamiene afsonderlik inneem, is dit raadsaam om B-kompleks in te neem, aangesien hierdie groep saamwerk en die vrystelling van enige vitamiene tot 'n tekort aan B-vitamiene kan lei.
B-vitamiene help ook met spanning, wat ook 'n negatiewe rol speel in die voorkoms van aknee.
Vitamien E is ideaal om die behandeling te bespoedig, aangesien dit 'n antioksidant is en die opname van vitamien A. help. Die aanbevole dosis is 400 IE per dag.
Vitamien C met bioflavonoïede is die enigste vitamien wat 'n anti-inflammatoriese effek het. Dit help ook om die vel te genees en verhoog die immuunstelsel. Probeer 3000 tot 5000 mg versprei oor die dag.
Sink is 'n belangrike mineraal wat help om puisies te beheer.
Aanbeveel:
Laat Ons Die Nitrate Skoonmaak Met Die Regte Behandeling
Nitrate is minerale stikstof wat in mense in nitriet omgeskakel word. Laasgenoemde onderdruk asemhaling en veroorsaak 'n aantal siektes. Die nitrate wat ons inneem, kom meestal in ons liggaam binne deur die inname van vrugte en groente.
Hoe Help Vlierbessie Die Behandeling Van Kanker?
Elderberry is 'n struik met swart vrugte, wat 'n hoogte van 7-10 m bereik, en as dit blom, gee dit 'n bedwelmende aroma. Die vrugte is swartpers, en lyk uiterlik soos klein druiwe of swartbessies. Die genesende eienskappe van vlierbes is beskryf deur Hippokrates, Theophrastus en Dioscorides.
Dieet Vir Die Behandeling Van Mense Met Bloedarmoede
Bloedarmoede is boaan die lys van bloedsiektes. Hierdie siekte kan soos volg beskryf word: 'n sindroom waarin die aantal eritrosiete afneem en die konsentrasie van hemoglobien in die bloed skerp afneem. Dit ontwrig die suurstofmetabolisme en die persoon begin afbreek, hartpyn, slaperigheid en duiseligheid ervaar.
Help Die Kruie Cava Cava Vir Die Behandeling Van Kanker?
Kava kava (Piper methysticum) is 'n kruid met 'n kalmeermiddel of sg. kalmerende effek. Die plant word geoes uit die lande van die Polinesiese eilande (Hawaii, Marquesas, Society Islands, ens.). Inwoners van hierdie plekke het groot respek vir die kava-bos en waardeer die invloed daarvan.
Gesonde Vel Sonder Aknee En Swartkoppies Met Behulp Van Skilboom
Die celandine is 'n plant wat aan die papaverfamilie behoort. Die meerjarige kruidagtige plant met hol stingels, donkergroen blare blom met geel blomme, vandaar sy naam. In die plek van die blom word peule ryp, wat hulle saad kraak en vergiet.
