2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Behoorlike voorbereide tee, wat ryk is aan spesiale stowwe en vitamiene, sal die sintetiese vitamiene van die apteek vervang, wat nie altyd so lekker en geurig is nie.
Vitamiene is katalisators vir metaboliese prosesse in die liggaam. Sonder vitamiene sal ons nie 'n tiende van die energie hê wat ons help om op vakansies te werk en pret te hê nie.
In die somer is oral vol vrugte en groente, wat 'n ware bron van vitamiene is. Maar in die winter …
In die winter is rosehip-tee een van die vitamienprodukte wat meestal onderskat word, meestal omdat dit redelik goedkoop is.
Gooi 'n handvol gedroogde rose heupe met kookwater en jy kry 'n wonderlike aromatiese tee vol vitamien C en bioflavonoïede. Sny die gedroogde rose heupe in klein stukkies vir 'n nog beter effek, vul dit met 300 ml water, laat kook met die deksel toe en kook dit dan oor 'n lae hitte vir 'n halfuur.
Laat nog 10 minute staan en sif. Doen dit deur gaas, want die klein hare wat in u slukderm duik, kan irritasie en selfs ontsteking veroorsaak.
Voeg koringkiem gereeld by u dieet - in slaaie, sop en selfs braaivleis. Koringkiem is ryk aan vetoplosbare vitamiene A en E. Dit bly om vitamien C te kry, wat u huidige seisoenale suurkool sal help.
Kersiekonfyt is baie nuttig in die winter, want dit help met verkoue, reinig die niere en aktiveer die hematopoëtiese proses. Dit is ook baie belangrik, want behalwe dat dit lekker is, versterk dit ook die immuunstelsel.
U sal die beste effek bereik as u kersiekonfyt in plaas van versoeter gebruik vir groen tee, waarvan die nuttige eienskappe al bekend is vir kinders. Groen tee is ryk aan antioksidante, maar moet op 'n spesiale manier voorberei word.
Vul die pot waarin u groen tee sal maak twee minute lank met kookwater. Giet die water na vyf minute, gooi die groen tee in die pot, verkieslik op die blare, gooi die res van die reeds afgekoelde water in en laat dit 10 minute staan voordat dit bedien word.
So berei, is tee veral nuttig vir mense met hoë bloeddruk. En vir diegene met lae bloeddruk in groen tee, is dit raadsaam om 'n bietjie suurlemoensap en kaneel by te voeg.
Gebakte appels help die lewer om te ontspan, en pruimedante en gedroogde appelkose dryf gifstowwe uit die maag. As u hoes sonder om te stop, sny 'n kilogram appels, vul dit met 2 liter water en kook met die deksel toe. Kook tot bros. Eet die puree binne 'n dag warm.
Koringsemels is 'n hulpmiddel vir appels. Voeg dit by gebakte appels, want dit is slegte vyande van baie bakterieë en bevat ook al die B-vitamiene.
As u in die somer lekker eet, sal u liggaam die hele winter met ystergesondheid beloon word, omdat dit vitamiene en minerale ophoop wat bakterieë beveg.
Probeer om ten minste 20 verskillende produkte per dag te verbruik om die moontlike tekorte aan vitamiene en spoorelemente te vul.
Aanbeveel:
Kom Ons Vervang Rys Deur Bulgur
Rys is 'n kultuur wat die Bulgare ken en diep gewortel is in sy lewe. Byna elke tradisionele Bulgaarse resep bevat dit in die samestelling daarvan. Laat ons egter praat oor 'n ander gewas wat 'n goeie alternatief vir rys is, naamlik bulgur. Bulgur is 'n graan wat oorspronklik in die tradisionele kookkuns van die Midde-Ooste, die Balkan, Turkye, Armenië, Indië en Suid-Asië voorkom, maar vandag word dit toenemend in heel Europa en Amerika verbruik.
Waarom En Hoe Om Rooivleis Deur Sampioene Te Vervang?
Onlangs meen al hoe meer voedingkundiges dat proteïenvoedsel van dierlike oorsprong skadelik is. Die feit is dat iemand vleis, eiers en ander soortgelyke voedsel in groter hoeveelhede verbruik as wat nodig is. Die probleem lê daarin dat die proteïen van dierlike oorsprong, wat nie uit die spysverteringskanaal geabsorbeer word nie, begin ontbind en as gevolg van hierdie reaksie word baie gifstowwe in die derm gevorm (ammoniak, metaan, waterstofsulfied, histamien, nitroamien, ens
Vervang Margarien In Resepte Deur Hierdie Voedsel
Om baie redes verwerp meer en meer mense die gebruik van margarien . Margarine word dikwels onder die naam "oleo" verkoop, en dit is vol kunsmatige transvette. Selfs handelsmerke wat beweer dat hul produk 0 g bevat, bevat ten minste 500 mg transvet.
Hulle Vervang Geel Kaas Deur Gouda-kaas
In die plaaslike winkels vervang hulle die geelkaas massief deur Gouda-kaas, aangesien die prys van die Nederlandse suiwelproduk baie laer is as die bekende geelkaas. Alhoewel dit teen aantreklike pryse vir verbruikers aangebied word, soos BGN 6-7 per kilogram, lyk die smaak van Gouda-kaas glad nie met geelkaas nie.
Tamatieskille Vervang Sintetiese Middels In Blikkies
Tot onlangs is tamatieskille in die vorm van tonne tamatieskille weggegooi. Wetenskaplikes het egter uiteindelik hul effektiewe toepassing gevind. In werklikheid word daar elke sekonde 4 ton tamaties op Aarde geproduseer. Vir 'n jaar beloop die totale produksie 145 miljoen ton.
