2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
U het waarskynlik al baie gehoor oor die voordele van die drink van warm water met suurlemoen, nie waar nie?
Alhoewel sommige kenners meen dat dit nie 'n wonderlike gesondheidsdrankie is nie, is daar nog baie bewyse van voordele vir die gesondheid as u die dag met 'n glas warm water en suurlemoen begin.
Suurlemoene bevat flavonoïede verbindings wat help om die immuniteit te verhoog en kan u selfs beskerm teen kardiovaskulêre siektes en kanker, volgens baie gepubliseerde uitsprake van bekende voedingkundiges.
Navorsing toon dat warm water hierdie voordelige flavonoïde eintlik baie makliker kan onttrek, sodat dit makliker deur u liggaam opgeneem kan word.
Hier is die regte manier om warm water met suurlemoen te maak:
Om die voordele van warm water met suurlemoen te behaal, moet u sorg dat die suurlemoen minstens 'n halfuur in kookwater geweek word.
Om hierdie rede moet u warm water met suurlemoen voorberei voor u daaglikse oggendroetine sodra u uit die bed klim. Sodra u klaar is met die stort en u oggendtoilet, is u nuttige suurlemoenwater lank genoeg gebrou om al die voordele daarvan te pluk, en dit sal genoeg afgekoel het om met genot te drink.
As u al voorheen warm water met suurlemoen probeer het en die gesonde drank regtig nie iets spesiaals van smaak lyk nie, kan u groen tee byvoeg. Suurlemoen help met die ekstraksie en goeie opname van antioksidante uit groen tee.
Warm water met suurlemoen is 'n manier om meer vitamien C by u dieet te voeg, want slegs twee eetlepels suurlemoensap bevat 20% van u daaglikse behoefte aan vitamien C.
Wat kleur en sielkunde betref, is suurlemoene ook 'n wonderlike manier om 'n bietjie positiwiteit by u dag te gee. Geel skakerings word geassosieer met vreugde en speelsheid en 'n gevoel van plesier, dus suurlemoene is net 'n uitstekende manier om jou bui te verbeter, om nie die boeiende aroma wat alles met varsheid vul, te vergeet nie.
Aanbeveel:
Drink Soggens 'n Glas Warm Water Teen Hoë Cholesterol
/ ongedefinieerd Cholesterol kom in byna alle lewende organismes voor. Hierdie stof is betrokke by die struktuur van selmembrane en verrig baie funksies in die liggaam. Daar word algemeen geglo dat dit slegs skade berokken omdat dit 'n provokateur van aterosklerose en kardiovaskulêre siektes kan word.
Kyk Waarom U Minder Gereeld Vrugtee Met Suurlemoen Moet Drink
In koue weer is daar niks lekkerder as 'n warm koppie tee met suurlemoen nie, maar hoewel hierdie kombinasie genesend kan wees vir verkoue en griep, waarsku tandartse u om versigtig te wees met die getoetsde hoeveelheid. Die rede is dat die sure in vrugte tee met suurlemoen te intens is en die tandemalje reguleer.
Daarom Drink Alle Pragtige Vroue Soggens Warm Water
Vind u die drink van 'n glas koue water in die oggend baie nuttig? Dit is tyd om hierdie praktyk te beëindig en te verstaan hoe toepaslik hierdie gewoonte is, want afhangend van die watertemperatuur kan dit nuttig en nie baie nuttig wees nie.
Warm Tee Maak Die Siel Warm
'N Koppie warm tee of koffie maak die liggaam nie net warm nie, maar stimuleer ook die manifestasie van positiewe emosies en maak die siel warm. Dit is volgens Amerikaanse sielkundiges aan die Yale Universiteit, wat die gevolge van warm drankies lank bestudeer het.
Drink Warm Water Met Suurlemoen - Karies Is Gewaarborg
Enigiemand wat daarvan hou om die dag met 'n glas warm water met vars uitgedrukte suurlemoensap te begin, word volgens die Engelse uitgawe van Daily Mail gedreig om 'n intekenaar op die tandarts te word. Dit noem 'n studie wat bevind het dat die drank, wat algemeen deur gewigsverliesdeskundiges en voedingkundiges beskou word, skadelik is vir tandemalje.
