2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vind u die drink van 'n glas koue water in die oggend baie nuttig?
Dit is tyd om hierdie praktyk te beëindig en te verstaan hoe toepaslik hierdie gewoonte is, want afhangend van die watertemperatuur kan dit nuttig en nie baie nuttig wees nie.
Waarom moet u water drink?
Elke persoon wat hom respekteer ten minste een keer in sy lewe, is geïnteresseerd in die geheime van jeug, reiniging en gewigsverlies. En net in een oogpunt is die amptelike en alternatiewe medisyne verenig - 'n mens moet om water te drink. Maar hoe, wanneer en wat - elkeen het sy eie opinie.
Met die advies van tradisionele en volksgeneeskunde, Ayurveda en die Oosterse leerstellings van die Tibetaanse lamas, blyk dit dat skoon water die enigste bron van lewe en lang lewe is, en dat ons dit ook behoorlik moet drink. Die mens bestaan uit 60-80% water. Vandaar die antwoord op die vraag Waarom baie water drink? "Om te lewe!"
Die woord beteken baie onbepaalde liter. Om agt glase water per dag te drink, is nie nodig nie. Daar is ten minste geen wetenskaplike bevestiging van hierdie aanduiding nie. Formele medisyne glo dat u soveel water moet drink - as u wil, en dan wanneer u wil.
Die presiese hoeveelheid water hang af van geslag, ouderdom, gewig, oefening, omgewing, voedsel en ander tekens. Volgens 'n statistiese studie deur die Amerikaanse Instituut vir Geneeskunde is dit genoeg vir mans om 3700 liter vloeistof per dag te gebruik en ongeveer 2700 liter vir vroue. En dit maak nie saak in watter vorm die vloeistof die liggaam binnedring nie: in die vorm van sap, tee, sop, vrugte en groente.
Maar volgens die Oosterse leerstellings word dit beskou as die geheim van die ewige jeug warm water. Nie kook nie, nie warm nie, maar water met 'n temperatuur van 40-45 grade. En terselfdertyd is die slegste ding wat iemand vir hul liggaam kan doen, om koue water of drankies met ys te drink.
Tibetaanse dokters is seker 'n glas warm water in die oggend verleng die lewe met 'n leë maag met 10 jaar! Die warm water demp die vuurelement - die maag vermoor die mikrobes wat snags daarin opgegaar is. In China word kinders van jongs af geleer om voorverhitte water voor etes te drink. Selfs in restaurante word 'n glas aan die klant bedien voordat hulle die bestelling bring Warm water.
Ayurveda eis 'n beker warm water na wakker word sal help om ontslae te raak van migraine, hoë bloeddruk, bloedarmoede, vetsug, artritis en ander siektes. Natuurlik is die gesonde verstand in hierdie stellings: die liggaam word nie wakker van koue water nie, maar ervaar skok en bevat seine wat daarop gemik is om die water tot die optimale temperatuur te verhit - interne liggaamstemperatuur.
Met ander woorde, vaskulêre spasma kom voor in die spysverteringsorgane om die wande van die slukderm en maag te beskerm, produseer meer slym en vertraag dus die spysvertering. Gelyktydig met die spasma in die maag, vind 'n spasma van die galblaas plaas en word galstagnasie gevorm. In plaas daarvan om voedingstowwe op te neem, gebruik die liggaam energie om temperatuur te reguleer. Dit is nie die beste manier om kalorieë te verbrand nie, inteendeel - een van die slegste.
Drink warm water op vol maag is sinneloos. Dit is die beste om dit soggens op 'n leë maag te doen. 'N Glas sulke water sal die spiere van die spysverteringstelsel verslap, die mure van die maag skoonmaak van voedselreste en maagsap en die suur-basisbalans normaliseer.
Te danke aan glas warm water in die oggend verbeter metabolisme, suiwer die bloed, versterk die proses van ontgifting deur die vel, niere en limfstelsel. Galvloei verbeter, die liggaam word geleidelik wakker en die spysverteringstelsel werk baie glad, sonder skok en oorlading. Die resultaat van hierdie daaglikse oggendritueel is 'n skoon vel - sonder vetterige glans en aknee, skielike gewigsverlies sonder inspanning en normalisering van bloeddruk.
Moenie daaraan dink om warm water op 'n leë maag te drink nie, maar tree op - nie kookwater nie, maar elke oggend warm water en drink stadig in klein slukkies.
Moenie met ontbyt haastig wees nie - wag 20 minute met 'n maaltyd. En om die resultaat te sien, probeer môre om aangenaam verras te word!
Aanbeveel:
Is Die Drink Van Warm Water So Goed Vir Die Gesondheid?
Het u geweet dat die drink van te veel warm water u gesondheid kan beïnvloed? Alhoewel u baie artikels sal vind oor die voordele van warm water drink, moet u ook kennis neem van die slegte gevolge daarvan. Water is die eliksir van die lewe.
Drink Soggens 'n Glas Warm Water Teen Hoë Cholesterol
/ ongedefinieerd Cholesterol kom in byna alle lewende organismes voor. Hierdie stof is betrokke by die struktuur van selmembrane en verrig baie funksies in die liggaam. Daar word algemeen geglo dat dit slegs skade berokken omdat dit 'n provokateur van aterosklerose en kardiovaskulêre siektes kan word.
Hoe Om Water Te Drink En Waarom Warm Water 'n Wondermiddel Is?
'N Glas water - nie net 'n manier om dors te les nie, maar ook 'n nuttige produk vir die gesondheid van die liggaam. Almal weet dat u baie vloeistowwe moet drink, maar baie min mense weet hoe om water te drink. Dit blyk dat die temperatuur van water die eienskappe daarvan bepaal, wat selfs aan die antieke Tibetaanse monnike bekend is.
Kyk Die Regte Manier Om Soggens Warm Water Met Suurlemoen Te Maak
U het waarskynlik al baie gehoor oor die voordele van die drink van warm water met suurlemoen, nie waar nie? Alhoewel sommige kenners meen dat dit nie 'n wonderlike gesondheidsdrankie is nie, is daar nog baie bewyse van voordele vir die gesondheid as u die dag met 'n glas warm water en suurlemoen begin.
Daarom Moet U Water Uit 'n Kopervat Drink
Water is die belangrikste element om die lewe op aarde te onderhou. 70 persent van die menslike liggaam bestaan daaruit. U het dit miskien nie geweet nie, maar in die ou tyd het ons voorvaders die gebruik gevolg om water in houers van koper op te gaar.
