2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Bloedselle het 'n beperkte leeftyd. Die dood van "ou" selle vind voortdurend plaas: die lewensduur van eritrosiete is 3-4 maande, bloedplaatjies - ongeveer 'n week, en die meeste leukosiete - 'n kwessie van dae.
Om hierdie verliese te vergoed, produseer 'n gesonde volwassene elke dag ongeveer 500 miljard nuwe bloedselle.
Dit is goed om te weet dat daar natuurlike en natuurlike produkte is waarmee u u eie kan help hematopoiesis. As u dink dat u dit nodig het, en net so - berei een daarvan voor vir die gesondheid towerkokkies vir hematopoiese.
Granaatjiesap versoet met heuning of esdoringstroop
Dit word dikwels aanbeveel om granaatappelsap te drink, maar dit is nie altyd moontlik om 'n regte gehalte in die winkel te vind nie. Die meeste bottels granaatjiesap bevat preserveermiddels en geurmiddels, baie suiker en ander sappe. As u die geleentheid het, maak uself so 'n magiese drankie. Voeg heuning of esdoringstroop by vir ekstra soetheid. So 'n skemerkelkie bevat baie yster en sal hemoglobien in die bloed verhoog.
rooiwyn
Natuurlik praat ons hier slegs in klein hoeveelhede, nie meer as 150 ml per dag nie. Wyn bevat bioflavonoïede, wat die bloedvate beskerm en die opname van yster in die liggaam verbeter. Daarom word mense wat bloed skenk, dikwels aangeraai om nie meer as 'n glas rooiwyn per dag te drink as daar geen verslawing is of enige siekte is waarin wyn gekontraïndikeer is nie.
Beetsap met appels en heuning
As u slegs 30 ml beetsap per dag drink, sal u dit aansienlik drink verhoog die hemoglobienvlakke. Biet bevat ook yster, plantproteïene, aminosure en vitamiene wat die proses van hematopoiese sal bepaal en die samestelling van die bloed sal normaliseer. U kan dit kombineer met appelsap, wat die limfstelsel reinig en u gesondheid versorg.
Smoothie met spinasie en neute
Kies die neute waarvan u die beste hou. Okkerneute bevat byvoorbeeld kalium, kalsium, fosfor en yster, asook spoorelemente wat metaboliese prosesse beïnvloed en deelneem aan hematopoëtiensuur. Spinasie, aan die ander kant, bevat folaat (vitamien B), wat tot 'n groot mate voorkom bevorder bloedvorming en selvernuwing in die liggaam. Daarbenewens beskerm hierdie vitamien ons teen beroertes, aangesien dit die bloeddruk normaliseer en die wande van die bloedvate versterk.
Help u met meer van ons detoks resepte en gesondheidsresepte.
Aanbeveel:
Koel Cocktails Vir Die Hitte
Verfrissende cocktails is 'n uitstekende manier om die hitte te ontsnap. As u op die strand is, wees versigtig met alkoholiese skemerkelkies. Gekombineer met die warm son, lewer dit dalk nie die verkoelingseffek waarop u gehoop het nie. Limonade met frambose Vereiste produkte:
Die Perfekte Cocktails Vir Die Strand
Die somer is hier en almal se droom is om op die seestrand te lê met 'n skemerkelkie in die hand. Cocktails is die perfekte verfrissende drankie, en die matige hoeveelheid alkohol bevorder goeie bui. Hier is 'n paar interessante idees vir die perfekte idees strandskemerkelkies :
Idees Vir Rum-cocktails
Daar is baie idees vir cocktails, waarin rum die hoofbestanddeel is. Hierdie diversiteit is te danke aan die vele soorte rum wat bestaan. Die grootste rumprodusent ter wêreld in die maatskappy Bacardi. Dit is in 1862 in Kuba gestig deur Facundo Bacardi.
Cocktails Vir 'n Lekker Stem
'N Verskeidenheid drankies en skemerkelkies help om u stem goed te hou. 'N Goeie stem is baie belangrik vir mense wat dit gebruik om 'n bestaan te maak - hulle is TV-aanbieders, sangers en akteurs. En sonder dat u u stem vir werk hoef te gebruik, moet dit aangenaam en duidelik wees, want u kommunikeer daarmee met mense.
Idees Om Warm Cocktails Vir Die Siel Op Te Warm
ons beveel u aan verskeie winterskemerkelkies dat u tuis kan voorberei om 'n bietjie meer gemak te skep terwyl u die kwarantyn waarneem. Hulle bevat nie veel alkohol nie, maar kan u gemoedstoestand en die gemak van u huis verhoog. 1. Glühwein Dit is die bekendste en gewildste drankie van warm alkoholiese drank wat in die winter voorberei word byna oral met geringe nasionale verskille.
