2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die lewe van vandag is 'n vinnige wedloop teen tyd. Die meeste dinge word te voet gedoen, selfs om te eet. Kitskosrestaurante het 'n nuwe kultuur geskep wat vinnig negatiewe resultate opgelewer het - gesondheid sowel as sosiaal.
Die belangrikste negatiewe is die keuse van voedsel - iets vinnig, sonder om na die samestelling en die voordele daarvan of skade te kyk. Morele skade is nie minder belangrik nie. Daaronder tel die skepping van 'n gevoel van vervreemding en selfonderhoudendheid, wat reflekteer op die vermoë van iemand om sosiale verhoudings te bou. Gebrek aan behoefte en belangstelling in die gesinslewe, wat die basis is vir eensaamheid.
In reaksie op hierdie tendense begin die wêreld die ou waarheid oor die essensie van die gesin kom om middagete en aandete om die tafel saam. Mense is deeglik daarvan bewus dat die saambring van tyd om die tafel die ruggraat van die gesinslewe is. Dit is 'n betroubare aanduiding van die funksionering van die gesin.
Eet tuis is 'n daaglikse, roetine en gestruktureerde aktiwiteit wat 'n primêre rol in kinders se lewens speel. Dit gee hulle die gevoel dat hulle geliefd is deur hul geliefdes. Dit gee hulle 'n gevoel van veiligheid. Kos kalmeer kinders. Dit wek emosionele vertroue wanneer dit gedeel word met die mense op wie hulle vertrou. Dit word tyd spandeer in 'n beskermde omgewing, wat 'n ware idee skep van hoe die lewe gestruktureer is en wat die belangrike grense daarvan is.
Dit is bewys dat kinders wat gereeld saam met hul gesinne eet, beter kan klaarkom met al die take van die lewe, nie net met voeding nie, maar ook met die sosiale lewe, emosies, skool. Hulle het 'n positiewe houding teenoor kos, ly nie aan eetversteurings nie, is belangriker en is nie verslaaf aan slegte gewoontes nie.
Om saam met die gesin te eet, vra elkeen van sy lede emosioneel. Rondom die tafel praat die gesin gewoonlik oor die probleme van die alledaagse lewe, gee of kry hulle raad oor hoe om 'n moeilike lewensdilemma te hanteer, kry hulle die vertroue dat hy die ondersteuning van ander het. Dit skep 'n gevoel van veiligheid en tevredenheid, van vrede dat alle probleme opgelos sal word omdat dit saam oorkom sal word.
Die generaal aandete help om gesonde gewoontes te skep, want dit verwerp die onoordeelkundige inname van enige kos en gee 'n keuse uit tuisgemaakte maaltye wat die smaak en voorkeure meestal vir die lewe opbou.
Die magie van tuistafel strek in baie rigtings. Dit is nie moeilik om te besef dat die tradisie bymekaar kom nie sluit mense om 'n gemeenskaplike tafel dit is nie toevallig nie, maar 'n ten volle besef en geïdentifiseerde noodsaaklikheid wat volhoubare karaktereienskappe van elke individu bou en handhaaf.
Dit skep waardes, bevestig positiewe eienskappe en die kollektiewe geheue herinner dit omdat dit belangrik en noodsaaklik is.
Aanbeveel:
Funksies Van Yster En Waarom Dit Belangrik Is Vir Die Liggaam
Yster verteenwoordig noodsaaklike minerale en is noodsaaklik vir die algemene gesondheid van die menslike liggaam. Yster in ons liggaam is veral belangrik vir die produksie van hemoglobien. Dit is 'n integrale deel van die hemoglobienmolekule, wat op sy beurt rooibloedselle in die menslike liggaam toelaat om hul vorm te behou, suurstof en koolstofdioksied in die liggaam te dra.
Aandete Vir Diabete Vir Aandete
Mense met diabetes neem toe met elke jaar wat verbygaan. Die dieet is veral belangrik vir die stryd teen hierdie verraderlike siekte. Dit beteken dat dit nie net nodig is om te kies watter produkte u vir diabete moet eet nie, maar ook om dit hitte te behandel en in hoeveelhede dit verbruik word.
Ryk Ontbyt, Beskeie Middagete, Swak Aandete
Ontbyt is 'n baie belangrike maaltyd - dit kan u dag maak of breek. En aangesien die reël is dat ontbyt volop is, sal ons nie middagete so honger hê nie en sal ons die helfte van die vorige porsies eet. En vir aandete is dit ook duidelik - eet nie later nie as agt uur of totdat die son sak, en in klein dosisse om ons nie snags te weeg nie.
Langtermyn-spyskaart Vir Die Hele Gesin - Ontbyt, Middagete En Aandete
Die tafel is die plek waar ons gesin op hul gemak voel en almal deel graag die plesier van die heerlike kos wat daarop bedien word. Die tafel is die plek waar ons vergader om ons emosies en ons daaglikse lewens met ons geliefdes te deel. Hier is ons in die aangename geselskap van geliefdes en aangesien ons daaglikse lewe elke dag emosioneel en anders is, moet ons as gashere elke dag interessante, gunsteling en gevarieerde kos bedien.
Eet U Ontbyt Soos 'n Koning, U Middagete Soos 'n Prins En U Aandete Soos 'n Arm Man
Geen streng diëte en lang lyste van verbode kosse nie! . Almal wat wil gewig verloor, maar dit moeilik vind om hulself voortdurend tot verskillende kosse te beperk, kan nou ontspan. Dit blyk dat die geheim nie net is in wat ons eet nie, maar ook wanneer ons kos inneem, berig Popshuger.
