2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Soms is dit al wat u wil doen nadat u saans moeg van die werk af gekom het, om u gemaklik op die bank uit te span met 'n glasie rooiwyn, niks te doen nie, of net TV te kyk.
En weet jy wat? Daar is niks mee verkeerd nie, dit kan selfs goed wees vir u gesondheid!
'N Nuwe studie gepubliseer in die vaktydskrif Diabetologia het bevind dat matige verbruik van rooiwyn kan help om tipe 2-diabetes te voorkom.
Die navorsers het 'n groep van 64 000 vroue van middeljarige ouderdom van meer as 15 jaar bestudeer.
Diegene wat 'n matige hoeveelheid rooiwyn gedrink het (ongeveer 'n halwe glas per dag) het daarin geslaag om die risiko van diabetes met tot 27% te verminder!
Aan die einde van die studie is die resultate van die studie verminder tot die hoeveelheid antioksidante wat die deelnemers geneem het.
Vroue wat die meeste antioksidante ontvang - van rooiwyn en ander bronne soos donkersjokolade, vars vrugte en tee - loop baie minder die risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel.
Tipe 2-diabetes is 'n toenemend algemene, maar grootliks voorkombare siekte. Dit is belangrik om genoeg antioksidante te kry, maar voedsel soos rooiwyn en sjokolade moet 'n gebalanseerde dieet aanvul en nie vervang nie.
Soos baie chroniese siektes, is die beste maniere om 'n gebalanseerde dieet te eet, u gewig te bestuur en 'n gesonde leefstyl te lei.
Aanbeveel:
Rooiwyn Beskerm Teen Doofheid
Die genesende eienskappe van wyn is lankal in die antieke tyd bekend. 'N Aantal mediese studies bewys dat matige verbruik van wyn , nie meer as een glas per dag nie, het 'n positiewe uitwerking op hartsiektes en simptome van seniele demensie.
Rooiwyn Beskerm Ons Teen Oogsiektes
Rooiwyn is veral op koue wintersdae 'n gewilde drankie. Baie studies toon dat dit baie nuttig is om elke dag 'n glas wyn te drink, en dit maak ons vinnig warm. Volgens navorsingsresultate het rooiwyn 'n uiters gunstige uitwerking op bloedstolling.
Rooiwyn En Sjokolade Beskerm Ons Teen Diabetes
Die Daily Express skryf op sy bladsye dat ons sjokolade, bessies en rooiwyn moet inneem om diabetes te voorkom. Die rede is dat hulle 'n groot hoeveelheid flavonoïede bevat. Volgens Britse wetenskaplikes hou laer insulienweerstandigheid en beter regulering van bloedglukose verband met hoë inname van flavonoïede.
Rooiwyn Beskerm Ons Teen Tandbederf
Rooiwyn beskerm ons teen bakterieë in die mondholte, volgens 'n Spaanse studie. Die drank vernietig bakterieë wat tandbederf veroorsaak, volgens die resultate van die studie, wat deur Daily Mail aangehaal is. Die studie is uitgevoer deur kundiges wat in die Nasionale Navorsingsraad werk, as hoof van die studie in Maria Victoria Moreno-Aribas.
Eet 1 Lemoen Per Dag Om Jouself Te Beskerm Teen Hierdie Verskriklike Siektes
Afgesien van die feit dat lemoene baie verfrissend, lekker en 'n uitstekende bron van vitamien C is, blyk dit dat dit ook onverwagte mediese voordele vir ons gesondheid inhou. 'N Belangrike nuwe studie van die Tohuku-universiteit in Japan het bevind dat die eet van een lemoen per dag die risiko van demensie met 'n kwart kan verminder, volgens Mail Online.
