2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Afgesien van die feit dat lemoene baie verfrissend, lekker en 'n uitstekende bron van vitamien C is, blyk dit dat dit ook onverwagte mediese voordele vir ons gesondheid inhou.
'N Belangrike nuwe studie van die Tohuku-universiteit in Japan het bevind dat die eet van een lemoen per dag die risiko van demensie met 'n kwart kan verminder, volgens Mail Online.
Die navorsingspan het bevind dat sitrusvrugte, insluitend lemoene, mandarientjies, suurlemoene, lemmetjies en pomelo's, die risiko kan verminder om 'n siekte te ontwikkel wat geheue, persoonlikheid en redenasie beïnvloed. Dit help om breinskade wat tot demensie of Alzheimer lei, te voorkom.
Die rede vir die wonderlike effek van hierdie vrugte is hul sitroensuur, wat die flavonoïde nobiletien (fitochemies) bevat, wat in vorige studies getoon het dat dit die agteruitgang van die geheue vertraag of stop.
Die studie is in die British Journal of Nutrition gepubliseer en het meer as 13 000 mans en vroue van middeljarige ouderdom en ouer as sewe jaar gedek. Diegene wat daagliks sitrusvrugte geëet het, het 23% minder demensie gehad as deelnemers wat minder as twee keer per week sitrusvrugte geëet het.
Sommige laboratoriumstudies het getoon dat sitrusvrugte 'n voorkomende uitwerking op kognitiewe inkorting kan hê, het die navorsers gesê.
Maar die studie het die verband tussen sitrusverbruik en die voorkoms van demensie nog nie volledig ondersoek nie. Studies het onomwonde getoon dat gereelde verbruik van sitrus hou verband met 'n laer risiko om demensie te ontwikkel.
Aanbeveel:
Eet Mango's Om Jouself Te Beskerm Teen Infeksies
Wetenskaplikes het bevind dat die wêreld se mees verbruikte mangovrug stowwe bevat wat die liggaam beskerm teen besmetting met listeriose. Listeriose is 'n siekte by soogdiere en voëls wat hul senuweestelsel of interne organe aantas. Dit kan gekontrakteer word deur voedsel van dierlike oorsprong en groente.
Kombineer Heuning Met Hierdie Kos Om Verskriklike Siektes Te Genees
Die skat is 'n soet produk verkry uit die nektar van blomme en ander soet natuurlike vloeistowwe wat na die byekorwe oorgedra word en deur die bye verwerk word. In die produksie kan dit nektar, manna en gemeng wees. Heuning bevat koolhidrate, water, minerale soute, ensieme, vitamiene, essensiële en harsagtige stowwe.
Slegs 1 Eier Per Dag Beskerm U Teen Alle Siektes
Die eiers is een van die mees unieke geskenke van die natuur. Alhoewel daar baie kontroversie bestaan oor die beweerde skade wat hulle aan die liggaam meebring, is nie een daarvan bewys nie. Terselfdertyd is die voordele daarvan om net een eier in die daaglikse spyskaart op te neem, meer as belangrik.
Die Gebruik Van Rooiwyn Beskerm Teen 'n Verskriklike Siekte! Kyk Watter Een
Soms is dit al wat u wil doen nadat u saans moeg van die werk af gekom het, om u gemaklik op die bank uit te span met 'n glasie rooiwyn, niks te doen nie, of net TV te kyk. En weet jy wat? Daar is niks mee verkeerd nie, dit kan selfs goed wees vir u gesondheid
Om Groen Tee Te Drink, Kan U Teen Hierdie Twee Siektes Beskerm
Om groen tee te drink, word aanbeveel as u 'n paar kilogram wil verloor, maar behalwe om oortollige gewig te beveg, blyk dit dat hierdie warm drank die risiko van twee dodelike siektes kan voorkom. 'N Studie deur die Britse stigting vir kardiovaskulêre siektes het bevind dat daaglikse inname van groen tee beroerte en hartaanval kan voorkom.
