2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vis is een van die ligste en lekkerste kosse. Gesonde en vullende, dit is 'n gunsteling voedsel vir enige gesonde dieet. Die visdieet beloof om tot minder as twee kilogram binne minder as twee weke afskeid te neem.
Die naam van die dieet dui daarop dat vis die belangrikste voedsel daarin is. Dit is veral maklik om dit op hierdie tyd van die jaar te vind en die keuse is groot.
Die visdieet verloor binne twee weke tot 'n paar kilogram. Die goeie ding is dat dit op geen manier tot honger en ontbering lei nie, inteendeel - voedsel is meer as genoeg vir die liggaam en organisme. Skokaflaai in kombinasie met baie kos - u het nog nooit van iets lekkerder gedroom nie.
Vir ongeveer 5 kilogram lyk dit miskien klein, maar dit is vir ewig om van hulle afskeid te neem. Die meeste diëte wat vinnig gewigsverlies beloof met baie kilo's, lei tot 'n jojo-effek. Wanneer visdieet daar bestaan nie so 'n gevaar nie.
Vis, wat in die dieet verbruik word, voorsien die liggaam van die nodige proteïene sonder om vet op te neem. Dit is die sleutel tot goeie resultate. Die enigste voorwaarde is om elke dag verskillende soorte vis te eet.
Die voorbereide regime is vir 4 dae. Dit kan herhaal word, of 'n nuwe een kan gemaak word, volgens sy voorbeeld. Die plan sal u vertel hoe:
Eerste dag
Ontbyt: 1 koppie swart tee sonder suiker, geroosterde sny volgraanbrood, 'n stuk kaas;
10:00: 1 lemoen;
Middagete: tonynfilet met gestoofde groente, volgraan, vrugte;
16:00: Koppie kruietee, appel;
Aandete: tuna met slaai van u keuse;
Tweede dag
Ontbyt: omelet;
10:00: appel;
Middagete: gegrilde vis, aartappelslaai met olyfolie;
16:00: 1 lemoen;
Aandete: hoenderfilet, vars groenteslaai;
Derde dag
Ontbyt: volgraanbrood, tamaties en kaas;
10:00: groen tee / amandels;
Middagete: geroosterde visfilet, groentesaal
16:00: 1 lemoen;
Aandete: gebakte vis met gestoomde rys;
Vierde dag
Ontbyt: 'n bak hawermout;
10:00: pomelo;
Middagete: groenteslaai;
16:00: piesang;
Aandete: visfilet, vars groente.
U moet tydens die dieet baie water drink. As u honger voel, is onbeperkte hoeveelhede sitrusvrugte en appels toegelaat in versnaperinge.
Die dieet laat kombinasie met enige vorm van fisiese aktiwiteit toe, aangesien dit nie tot uitputting en honger lei nie. Die regime is nie pretensieus nie en kan herhaal word elke keer as u u liggaam wil reinig.
Aanbeveel:
Radikaal: Reinig Die Ingewande Vir Ewig Met Hierdie Towerkunsmengsel
Wil u al die pyn hanteer en immuun wees vir gesondheidsprobleme? Daar is niks makliker as dit nie. Al wat jy hoef te doen is ja reinig die ingewande radikaal - eens en vir altyd. Dermsuiwering met hierdie resep is so kragtig dat nie een gifstof in u liggaam sal oorbly nie.
Hier Is Wanneer U Moet Eet Om Vir Ewig Van Ekstra Kilo's Ontslae Te Raak
'N Nuwe studie het onlangs gekyk na die effek van die eet van vroeë aande of om selfs van die maaltye oor te gaan om die wêreldwye alomteenwoordige pandemie teë te werk. vetsug . Gegewens daaruit het getoon dat die beperking van voedselverbruik in die periode van 20.
Die Visdieet Smelt Tot 10 Pond In 10 Dae
Dit is nie toevallig dat die visdieet deur voedingkundiges erken word as een van die doeltreffendste om gewig te verloor nie. Almal weet van die voordele van seekos soos vis en ander lekkernye - dit is waardevolle proteïenbronne, bevat minder vet as plaaslike produkte, sowel as die voordelige Omega 3-sure.
Die Blare Van Hierdie Plant Sal U Haarverlies Vir Ewig Stop
Haarverlies is regtig 'n eng probleem en is een van die ergste estetiese probleme selfs vir kinders. Die oorsake van haarverlies kan baie verskillende faktore wees, maar meestal is dit te wyte aan spanning. Hierdie verskynsel is eintlik die reaksie van die liggaam op stresvolle situasies.
Raak Ontslae Van Diabetes Vir Ewig Met Hierdie Natuurlike Middel
Suikersiekte is 'n chroniese siekte wat voorkom wanneer insulienproduserende selle in die liggaam nie genoeg insulien kan produseer nie, of as die insulien wat geproduseer word nie na behore werk nie. Daar is twee hooftipes diabetes: tipe 1 - wanneer die pankreas nie insulien produseer nie;
