2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is bekend dat antioksidante ons beskerm teen die gevolge van vrye radikale, wat chroniese siektes veroorsaak en veroudering versnel.
Blueberry is die nommer een antioksidant. Dit bevat ook van onskatbare waarde sellulose. Die mees aktiewe stowwe in bloubessies is flavonoïede.
Dit voorkom die skadelike gevolge van vrye radikale. Daarbenewens stimuleer bosbessies die brein en bestry urienweginfeksies.
Groen tee is ook ryk aan antioksidante. Dit bevat die unieke antioksidant EGCG, wat slegs in hierdie produk gevind kan word. Hy beveg vrye radikale.
Tamaties, wat universeel is omdat hulle as slaai geëet kan word en as aanvulling tot verskillende geregte en souse, help om die ontwikkeling van baie ernstige siektes te voorkom.
Middeljarige vroue wat baie tamaties eet, het 'n laer risiko vir kardiovaskulêre siektes as diegene wat minder voordelige antioksidante verbruik.
Rooiwyn is die enigste alkoholiese drank wat ryk is aan antioksidante. Dit bevat bioflavonoïede, fenole, resveratrol en tanniene, wat antioksidante eienskappe het en die vlakke van goeie cholesterol verhoog.
Aarbeie is ook ryk aan antioksidante, dit stimuleer die hart en het 'n genesende effek op die hele kardiovaskulêre stelsel, wat ontsteking wat bloedvate beskadig, uitskakel.
Kaneel is ook ryk aan antioksidante. Die gebruik van hierdie speserye help die liggaam om insulien meer effektief te gebruik en help om bloedsuiker tot dertig persent te verminder.
Granaat bevat natuurlike antioksidante in die vorm van polifenole. Die gebruik van granaat verhoog die vlak van antioksidante in die bloed met vyf en dertig persent. Granaat beskerm teen kardiovaskulêre siektes.
Die tanniene wat in granaatjies voorkom, help om die verhoogde vlak van slegte cholesterol en die verstopping van bloedvate te beveg. Antioksidante word nie net in die sap en sade van granaatjies aangetref nie, maar ook in sy bas.
Aanbeveel:
Granaatjie - Die Bom Van Antioksidante
Granaatappel is een van die nuttigste vrugte, wat ongelukkig steeds in die laaste geledere val wat die verbruik van vrugte deur die Bulgaarse bevolking betref. Anders as Asië, waar dit al lank vereer word, kan dit hier op baie min plekke in gekweekte vorm gevind word, juis omdat ons inheemse vrugte verkies soos appels, pere, perskes.
Basiliekruid - Die Speserye Van Die Jeug
Basiliekruid word baie in ons land gebruik - dit is bekend in die volksgeneeskunde en kookkuns. In Indië is Ocimum sanctum die basiliekruid wat as heilig beskou word en waarvoor daar baie legendes is. Benewens al die bekende eienskappe, dui 'n nuwe ontdekking daarop dat hierdie aromatiese kruie ook 'n kragtige antioksidant is.
Die Hormoon Van Die Jeug Is In Hierdie Kosse! Elke Vrou Moet Dit Eet
Behou jou jeug en skoonheid! Om dit te doen, moet u die optimale hoeveelheid handhaaf estrogeen daagliks in jou liggaam, soos eet voedsel vir die jeug bevat. Die skoonheid en jeug van 'n vrou word veral deur gesondheid en welstand verseker.
Hierdie Magiese Tonikum Is Die Geheim Van Die Ewige Jeug
Wil u uitvind die geheim van die ewige jeug ? U sal ongelooflik lyk na net een kursus om hierdie elikser in te neem! Die resep is deur baie vroue getoets en het duisende entoesiastiese kommentaar gekry. Dit is genoeg om een teelepel per dag van die baie lekker mengsel in te neem en u sal elke dag jonger lyk.
Jam Is 'n Moordenaar Van Die Jeug
Soet liefhebbers weet dat hul passie ure lank in die gimnasium verlos word, waar hulle al die verslane donuts, croissants en koeke moet smelt. Maar soet lekkernye verberg ander gevare behalwe om gewig te kry - dit steel letterlik jeugjare.
