2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Soet liefhebbers weet dat hul passie ure lank in die gimnasium verlos word, waar hulle al die verslane donuts, croissants en koeke moet smelt.
Maar soet lekkernye verberg ander gevare behalwe om gewig te kry - dit steel letterlik jeugjare. Dit is nie die ouderdom nie, maar die manier van eet wat die ouderdom bepaal.
Begin met die toestand van die vel en eindig met die aktiwiteit van die brein - dit hang alles af van die brandstof waarmee ons elke dag ons liggaam aanvul.
'N Kaasburger het geen effek nie, maar daaglikse wandelinge na kitskosrestaurante lei tot 'n verlies aan blomvoorkoms. Wat moet jy prysgee om jou jeug voort te sit?
Die eerste lokval is kitskosrestaurante wat ons liggaam van transvette voorsien. Dit bemoeilik verskillende inwendige infeksies, en boonop steel transvette van die elastisiteit van selle.
Die tweede lokval is om konfyt te eet. Die rol van die gevaarlikste vyand hier is sukrose - groentesuiker, wat baie verwerk is.
Ons liggaam is nie in staat om al hierdie suiker waarmee ons dit laai, te verwerk nie. Dit stop die herstelmeganismes van die vel en plooie word nog meer ingesny.
Passie vir lekkers kan geheueverlies, gehoor, sig en uithouvermoë veroorsaak. En volgens onlangse navorsing kan 'n oordosis suiker u Parkinson of Alzheimer gee.
Drink tee en koffie met heuning, esdoringstroop of, as dit suiker is, ten minste bruin. Koolhidrate is die vyand nommer drie, wat eintlik gemaskerde suiker is. Hulle verander in suiker sodra dit in ons maag kom.
Insulien spring om energie uit glukose te onttrek, die bloedsuiker styg en na 'n halfuur voel jy weer honger. Witbrood behoort iets van die verlede te wees, verkies heelgraan, eet baie groente en peulgewasse.
Dit is baie skadelik om net te eet as u voel dat u van honger flou sal raak. Dit is die vinnigste manier om vroegtydig te verouder. Ghrelin, die eetlusstimulant, is die skuld.
As u nog lank nie geëet het nie, sal u vol wees met alles wat op u pad kom op die oomblik dat u flou word. Moenie op hierdie oomblik wag nie, en eet vier of vyf keer, maar minder.
In die vyfde plek is die skadelike gewoonte om te voet te eet. Die belangrikste vyand is die streshormoon kortisol, wat geproduseer word op 'n tydstip waarop die gewone ritueel onderstebo word.
Kortisol laat in sulke gevalle die bloed na die ledemate gaan en onttrek uit die maag, wat die spysvertering 'n ware toets maak. Ensieme word swak vervaardig en voedingstowwe word nie opgeneem nie.
Om dit te voorkom, eet ten minste een keer per dag in 'n sittende posisie, selfs op 'n parkbank. Dit is bewys dat u maag nie goed werk as u in 'n slegte bui is terwyl u eet nie.
Aanbeveel:
Hierdie Drankie Is Die Stille Moordenaar Van Oorgewig
In die volgende reëls stel ons u voor aan 'n wonderbaarlike drankie wat baie maklik is om voor te berei, en wat terselfdertyd baie effektief is in die stryd teen oortollige gewig. Oor 'n baie kort tydjie sal u goeie resultate behaal en u sal verbaas wees.
Basiliekruid - Die Speserye Van Die Jeug
Basiliekruid word baie in ons land gebruik - dit is bekend in die volksgeneeskunde en kookkuns. In Indië is Ocimum sanctum die basiliekruid wat as heilig beskou word en waarvoor daar baie legendes is. Benewens al die bekende eienskappe, dui 'n nuwe ontdekking daarop dat hierdie aromatiese kruie ook 'n kragtige antioksidant is.
Die Hormoon Van Die Jeug Is In Hierdie Kosse! Elke Vrou Moet Dit Eet
Behou jou jeug en skoonheid! Om dit te doen, moet u die optimale hoeveelheid handhaaf estrogeen daagliks in jou liggaam, soos eet voedsel vir die jeug bevat. Die skoonheid en jeug van 'n vrou word veral deur gesondheid en welstand verseker.
Hierdie Magiese Tonikum Is Die Geheim Van Die Ewige Jeug
Wil u uitvind die geheim van die ewige jeug ? U sal ongelooflik lyk na net een kursus om hierdie elikser in te neem! Die resep is deur baie vroue getoets en het duisende entoesiastiese kommentaar gekry. Dit is genoeg om een teelepel per dag van die baie lekker mengsel in te neem en u sal elke dag jonger lyk.
Antioksidante Produkte Of Die Eliksir Van Die Jeug
Daar is bekend dat antioksidante ons beskerm teen die gevolge van vrye radikale, wat chroniese siektes veroorsaak en veroudering versnel. Blueberry is die nommer een antioksidant. Dit bevat ook van onskatbare waarde sellulose. Die mees aktiewe stowwe in bloubessies is flavonoïede.
