2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u besluit het om 'n dieet te begin om ekstra kilogram te verloor, is dit die eerste ding wat u moet doen koffie op te gee, Het Amerikaanse wetenskaplikes bevind.
Die studie het bevind dat die gebruik van kafeïen die lus vir lekkers maak, en as u elke dag koffie drink terwyl u op dieet is, sal u waansinnig sjokolade of koek eet, en die dae van dieetregime hulle sal helse kwellinge word.
Professor Robin Dando van die Cornell Universiteit het aan Daily Mail gesê dat hy en sy span die verband tussen koffie drink en die begeerte na lekkers met 107 vrywilligers.
Die finale resultate het getoon dat die begeerte om iets soets te eet by mense wat verslaaf is aan kafeïen, 20% sterker is.
Die deelnemers aan die studie is in twee groepe verdeel. Een groep het elke oggend gedrink sterk swart koffieen die tweede - kafeïenvrye koffie. Albei groepe het dieselfde hoeveelheid suiker by die glas van hul oggenddrank gevoeg.
Aan die einde van die studie het dit egter geblyk dat die groep van kafeïenvry minder lekkers geëet het en gevolglik meer gewig verloor het as mense wat nie met hul kafeïene drank geskei het nie.
Aan die ander kant beweer Chinese wetenskaplikes dit kafeïen maak jou meer aktief en as jy meer drink elke oggend 'n koppie koffie, sal u meer gemotiveerd wees om sport te beoefen.
Hulle navorsing het getoon dat mense wat hul dag met 'n glas begin koffie, is bedags meer aktief, hardloop in die park en word aangemoedig om gereeld die gimnasium te besoek.
Die daaglikse dosis mag egter nie 50 gram per dag oorskry nie, want anders raak dit gevaarlik vir die hart en senuweestelsel.
Aanbeveel:
Na Paasfees Vinnig! Kyk Na Die Reël Vir Die Eet Van Vleis
Die lang Paasfees om die liggaam skoon te maak, het baie voordele, maar net as u begin behoorlik met vleisverbruik . Anders kan u u gesondheid benadeel, sê voedingsdeskundiges. Gedurende die 40-dae onthouding van vleis en diereprodukte in die menslike liggaam word ensiemafskeiding onderdruk.
Hier Is Die Perfekte Tyd Vir Die Eerste Koffie
As u die oggend die eerste keer dink om koffie te maak, is dit beter om u gewoontes te verander. Anders loop u die kans om aan chroniese spanning en spanning te ly. Om koffie te drink sodra u uit die bed is, is stresvol vir die liggaam.
Bioloë: Die Reël Van 5 Sekondes Werk
As ons kos op die vloer laat val, is dit belangrik hoe lank dit daar bly, sê biologiestudente aan die Aston Universiteit in Birmingham. Die reël dat voedsel wat op die vloer val en voor vyf sekondes opgetel word, geëet kan word omdat dit nie met kieme besmet is nie, blyk waar te wees, skryf die Daily Mirror-koerant.
Lord Byron Is Die Outeur Van Die Eerste Ster-dieet
Die eerste kunstenaar wat die dieet van baie van sy bewonderaars beïnvloed het, was lord George Gordon Byron. Die wêreldbekende romantiese digter, wat in die negentiende eeu geskep is, was die skepper van die eerste 'ster' dieet. Hy was geneig om gewig op te tel, wat hom hartseer gemaak het.
Die Goue Voedingsreëls Van Een Van Die Eerste Yogi's Indra Devi
Indra Devi , met die regte naam Eugenia Peterson, was een van die eerste vroue wat joga beoefen en populêr gemaak het joga Wêreldwyd. Peterson is in 1899 in Riga gebore as 'n Russiese operette-aktrise en 'n bankier van Sweedse afkoms.
