2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hoe meer blaarslaai jy eet, hoe slimmer word jy. Daaglikse inname van groen blaargroente is uiters voordelig vir die brein.
Slaai en groen blaargroente stimuleer breinaktiwiteit. As u dit verbruik, kan dit u selfs teen [demensie] beskerm. Versteurings van geheue en denke kan met hierdie kweekhuis voorkom word.
Almal weet dat olierige vis, soos makreel en salm, veral goed is vir die brein. Volgens die jongste studie is hulle egter nie die enigste nie. Slaai en ander groen blaargroente soos spinasie en boerenkool kan by die lys van nuttige produkte gevoeg word.
Die studie het 960 mense betrek. Eksperimente het getoon dat gereelde verbruik van groen blaargroente - soos 'n slaai vir middagete, die vermoë om te dink en te onthou, verbeter.
Toetse het getoon dat mense wat gereeld groen blaargroente op hul tafel sit, beter werk doen en onthou as mense wat hierdie soort kos vermy.
Verbasend genoeg het dit geblyk dat slaailiefhebbers memoriseringsvaardighede toon wat tipies is vir mense 11 jaar jonger as hulle. Wetenskaplikes glo dat alles te wyte is aan vitamien K, wat in groot dosisse in blaargroente voorkom.
Dit werk effektief die agteruitgang van kognitiewe vermoëns teen. Die resultate van die studie is 'n verdere bewys dat 'n gesonde dieet die sleutel is tot verbetering van die breinfunksie en demensie.
Aanbeveel:
Jou Koek Sal Lekkerder Wees Met Hierdie Botterroom
Alhoewel u allerhande ysies op die mark kan kry om dit onmiddellik te gebruik of om koeke en gebak te maak, weet almal dat daar niks beter is as tuisgemaakte ys nie. Daar is nie veel moeite, tyd of geld nodig nie, maar u sal regtig weet wat dit bevat.
Sal Ons Tuisgemaakte Lyutenitsa Hierdie Herfs Goud Wees?
Die seisoen van piekels en winterkos is nog nie in volle gang nie, maar ons mense besef reeds hoeveel dit ons gaan kos om lyutenitsa vanjaar voor te berei. As gevolg van die swaar reën en die verswakte Bulgaarse oes, sal die gewilde Bulgaarse versnapering ons waarskynlik sout kos, meen groentekwekers.
Eet Vrugte En Groente Op Die Regte Tyd. Dan Eers Sal Jy Gesond Wees
As kinders is ons gewoond om te vertel dat die verbruik van vrugte en groente veral belangrik is vir elke menslike liggaam en dat hierdie produkte gereeld aan ons tafel moet wees. Die laaste tyd blyk dit egter dat alhoewel dit inderdaad die geval is, die verbruik daarvan in buitensporige dosisse tot onaangename gevolge vir die gesondheid kan lei, en dat die tyd van die dag waartydens ons dit verbruik, nie minder belangrik is nie.
Die Winter Van Die Winkel Sal Hierdie Seisoen Goedkoper Wees
Die winterseisoen begin vanjaar met hoë groentepryse. Die data van DKSBT toon dat die grootste toename in komkommers geregistreer is. Die groothandelpryse per kilogram komkommers is BGN 1,10, wat 'n sprong van 22% is vergeleke met hul waardes verlede maand.
Galaktiese Eiers Sal Hierdie Paasfees 'n Treffer Wees! Hier Is Hoe Om Dit Te Maak
As u baie tyd in die kuberruim en veral op sosiale netwerke spandeer, het dit u beslis beïndruk dat galaktiese kleure letterlik die wêreld oorgeneem het. Ruimte-geïnspireerde kleurkombinasies kom toenemend voor in grimering, klere en manikure.
