2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is geen groot navorsing deur wetenskaplikes nodig om seker te maak dat die beste dinge onsedelik, onwettig, te duur, ongesond of vol daarvan is nie.
Soveel as wat ons 'n gesonde lewe probeer lei, swig ons soms voor ons kortstondige swakheid en reik ons na drankies wat ons weet nie baie nuttig is nie.
Maar weet u wat die skadelikste vir die gesondheid en drankies is wat ons in feitlik elke huis kan vind?
Verpakte sappe - In werklikheid is dit moeilik om 100% natuurlike sappe sonder bygevoegde suiker en preserveermiddels te vind, omdat enersyds sulke sappe aan die ander kant te duur sou wees - met 'n kort rakleeftyd.
Die meeste sappe wat in die handel beskikbaar is, bevat klein persentasies natuurlike grondstowwe en bevat gewoonlik 'n groot hoeveelheid suiker, wat glad nie nuttig is nie.
Koffie met geklopte room - U gewoonte om u dag met 'n koppie koffie met geklopte room te begin, kan die rede wees dat u u gunsteling jeans nie kan knoop nie.
Koffie met geklopte room bevat baie kalorieë, een porsie van so 'n drankie kan tot 800 kalorieë en 170 g suiker bevat. Laat vaar die ryk smaak van hierdie drankie ten gunste van gewone koffie met afgeroomde melk.
Gegeurde mineraalwater - Mineraalwater is in die reël goed vir die liggaam, maar die toevoeging van verskillende vrugtegeure word gedoen met behulp van kunsmatige versoeters, wat eenvoudig nie gesond kan wees nie.
Smoothies en vrugteskommels - dit is uiters handig as jy dit self tuis maak. Maar as u so 'n drankie in 'n restaurant bestel, loop u die kans om 'n glas vol verskillende kunsmatige kleure, geure en versoeters te kry.
Alkohol - Hier is weer die plek om te noem dat harde alkohol baie kalorieë bevat. Die gereelde verbruik daarvan kan die risiko van vetsug verhoog, veral as u daagliks drink.
Energie- en sportdrankies - Energie- en sportdrankies wat baie geadverteer word, kan die liggaam se toon verhoog, maar dit is baie skadelik vir die gesondheid. Hulle is ryk aan suiker, preserveermiddels en kafeïen.
Koolzuurhoudende koeldrank - ons sal nie daaroor nadink nie, want selfs jong kinders weet dat dit te veel suiker, kunsmatige versoeters, preserveermiddels, kleure en geure bevat.
Aanbeveel:
Wat Is Die Skadelikste Drankies?
Soet koolzuurhoudende drankies, energiedrankies en melkskommels hou 'n groot gevaar vir ons gesondheid in. Ernstig! Volgens wetenskaplikes die skadelikste drankie is 'n melkskommel wat sjokolade-roomys en grondboontjiebotter bevat. Toonaangewende posisies op die ranglys Die skadelikste drankies neem alkoholiese skemerkelkies in.
Die Skadelikste Drankies En Voedsel Vir Die Brein
Die brein tussen al die organe in die menslike liggaam is nie ewe belangrik nie. Asemhalings-, hart- en longfunksies hang daarvan alles af. Dit is die hoofreguleerder van alle liggaamlike stelsels, waarsonder lewensondersteuning self onmoontlik is.
Watter Drankies Word Gekombineer Met Watter Kosse
As ons eet, probeer ons die smaak van die gereg ten volle geniet. Om die voordele daarvan beter te beklemtoon, moet ons ons kos kombineer met die toepaslike drankies. Goeie kos wat met die verkeerde drank bedien word, kan die plesier van eet bederf, en daar is 'n moontlikheid dat die gereg onderskat sal word.
Watter Drankies Is Die Bronne Van Vitamien D
Een van die belangrikste vitamiene vir die menslike liggaam is vitamien D. 'n Tekort daaraan kan u gesondheid nadelig beïnvloed. Vitamien D staan ook bekend as die vitamien van die son en is 'n belangrike voedingstof wat ons liggaam nodig het om verskillende funksies te verrig.
Weet Ons Wat Regtig In Die Gunsteling Drankies Vervat Is?
Water, selfs warm, is ongetwyfeld die beste drankie vir liggaam en gees. Die probleem is egter dat dit geen smaak of reuk het nie, en hoewel ons gesond daarmee voel, gebruik ons aangenamer drankies om ons dors te les. Baie mense word die slagoffer van slim bemarkingsondernemings wat sappe en drankies op die mark plaas met groot etikette wat 100% natuurlik is en skadelike inligting byna onsigbaar in 'n klein boksie agterlaat.
