2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die brein tussen al die organe in die menslike liggaam is nie ewe belangrik nie. Asemhalings-, hart- en longfunksies hang daarvan alles af.
Dit is die hoofreguleerder van alle liggaamlike stelsels, waarsonder lewensondersteuning self onmoontlik is. Om gesond te wees en goed te funksioneer, het die brein vis, vars vrugte, vars suiwelprodukte, neute, volgraan nodig. Dit is die beste voedsel vir die brein.
Baie mense eet kitskos en verwerkte voedsel vir ontbyt, middagete en selfs aandete, onbewus daarvan dat die skadelike stowwe daarin kan lei tot die vernietiging van breinaktiwiteit.
Die kos wat ons eet, kan 'n stadige.gif"
die skadelikste kos en drank vir die brein ons.
Springmielies wat verkoop word in verpakkings wat bedoel is vir mikrogolfbak bevat diasetiel, wat lei tot demensie. Hierdie stof, onder andere wat skadelik is, kom ook voor in margarien, mayonnaise en sommige gebak.
Sweet verhoog die bloedglukosevlakke skerp en dramaties, wat later kan lei tot 'n konstante toename in bloedsuiker.
Dit is bekend dat donkersjokolade en die drink van kakao breinaktiwiteit kan stimuleer. Maar baie weet nie dat nie alle sjokoladeprodukte ewe nuttig is nie. Die meeste daarvan bevat nie net 'n minimale hoeveelheid kakaobone nie, maar ook heeltemal skadelike bestanddele.
Sout kos is sleg vir die brein ook. Dit verhoog ook die risiko van hipertensie.
Baie soorte worsies en worsies bevat stowwe wat gevaarlik is vir ons brein, wat kanker veroorsaak, gevoelig is vir beroerte, aangesien hulle die are verstop en cholesterol daarop ophoop.
Vermy die eet van verwerkte vleis en vetryke produkte om u brein lank gesond te hou.
Aanbeveel:
Weet U Watter Drankies Die Skadelikste Is?
Daar is geen groot navorsing deur wetenskaplikes nodig om seker te maak dat die beste dinge onsedelik, onwettig, te duur, ongesond of vol daarvan is nie. Soveel as wat ons 'n gesonde lewe probeer lei, swig ons soms voor ons kortstondige swakheid en reik ons na drankies wat ons weet nie baie nuttig is nie.
Wat Is Die Skadelikste Drankies?
Soet koolzuurhoudende drankies, energiedrankies en melkskommels hou 'n groot gevaar vir ons gesondheid in. Ernstig! Volgens wetenskaplikes die skadelikste drankie is 'n melkskommel wat sjokolade-roomys en grondboontjiebotter bevat. Toonaangewende posisies op die ranglys Die skadelikste drankies neem alkoholiese skemerkelkies in.
Die Skadelikste Voedsel Vir U Kind
Daar is voedsel wat die gesondheid van kinders sleg het. Dit is veral gevaarlik as u kind dit gereeld verbruik, aangesien die liggaam van die kind nog nie moet ontwikkel nie. Sommige voedselsoorte kan die gewig van 'n kind nadelig beïnvloed, wat tot 'n skerp toename in gewig lei.
Top 15 Beste Voedsel Vir Die Brein
Verskillende kosse beïnvloed die brein op verskillende maniere. Hier is die beste voedsel wat die beste invloed op ons brein en geheue het. 'N Appel As u sukkel om te konsentreer, eet 'n appel. Dit is ryk aan askorbiensuur - vitamien C.
Uie Is Voedsel Vir Die Brein
Uie, wat veral deur jonger mense oor die hoof gesien word as gevolg van die slegte asem wat oorbly nadat u dit geëet het, is baie goed vir die brein. Die aktiewe en maklik verteerbare swaelverbindings in uie suiwer die brein en vertraag die veroudering daarvan.
