2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Aan die vooraand van Paasfees is veral veganistiese geregte wat nie 'n spoor van diereprodukte bevat nie, wat strook met die kerklike tradisie van Paasfas.
U kan veganistiese geregte voorberei, wat, behalwe dat dit lekker en nuttig is, uiters kalmerend vir die psige is vanweë die nuttige bestanddele in die produkte waaruit dit vervaardig word.
Broccoli-roomsop
Hoe kan 'n room van enigiets veganisties wees? Die truuk is dat ons in hierdie geval kapokaartappels in plaas van suiwelprodukte gebruik. Die sop is vinnig en maklik om voor te berei en is 'n ideale oplossing as u aand besig is.
Bestanddele:
2 teelepels olyfolie, 'n halwe kop gekapte ui, twee koppe fyngedrukte knoffel, een groot aartappel in blokkies gesny, twee koppe broccoli, in rosette gesny, twee koppies groente-sous, sout en peper na smaak.
Voorbereiding:
Verhit olyfolie in 'n kastrol oor matige hitte. Voeg die ui en knoffel by en wag totdat die ui deurskynend word.
Voeg die sous en aartappelblokkies by en kook tot die aartappels sag is, dws. ongeveer 10 minute.
Voeg die broccoli by en wag nog 5 minute, en dra dan die mengsel in porsies oor na u blender of gebruik 'n dompelmenger om die sop in 'n room te klits.
Tofu tert
Is dit nie lekker dat soveel soorte pasteie van die voedsel wat vir ons troos is, verskillende soorte is nie? Wat is dit in die oorvloedige vulsel van die koek of die aartappelskors wat ons siele warm maak? Hierdie tofu-pastei is 'n veganistiese weergawe van die gewilde hoenderpastei, waarmee u beslis tevrede sal wees. U kan klaargemaakte korsies gebruik of u eie voorberei.
Bestanddele:
'N Kwart koppie olyfolie, 'n halwe kilo tofu in blokkies gesny, 4 wortels in skywe gesny, sout en peper na smaak, twee teelepels tuiskruie, driekwart koppie gekapte sampioene, vier koppe gekapte arpadzhik, 1/3 koppie meel, twee koppies water, twee skille vir 'n deel.
Voorbereiding:
Verhit olyfolie in 'n kastrol oor matige hitte en braai die tofu, wortels en kruie liggies. Wag totdat die wortels sag word en voeg die sampioene en arpadzhik by. Laat nog vyf minute op die stoof staan totdat die sampioene sag word.
Voeg die meel by, verlaag die temperatuur tot matig, en roer die mengsel vir ongeveer 'n minuut en voeg dan die vloeistowwe by. Bring die mengsel tot kookpunt en verdik dit vir 'n paar minute. Skakel die stoof af en haal die pan van die stoof af.
Giet die vulsel in een van die bakkies en plaas die ander bo-op, onthou om gate daarin te maak sodat die stoom kan ontsnap.
Plaas die tert in die oond en bak ongeveer 20 minute op 180 grade of tot die kors mooi goudkleurig is.
Wag vyf minute voordat u dit voorsit.
Aanbeveel:
Idees Vir Resepte Vir Gastritis
Gastritis is 'n ontsteking van die maagwand. Daar is 'n aantal dinge wat daartoe kan lei: alkoholmisbruik, medikasie, virussiektes, besmette kos, onoordeelkundige en onreëlmatige eet. Die chroniese manifestasies daarvan is te wyte aan alkoholmisbruik, rook, uremie, atrofie van die maagslymvlies, allergieë.
Maag Strelende Drankies
Baie mense ly aan maagprobleme, maar dit kan van 'n heel ander aard wees. Maagpyn kan gekla word deur diegene met bewese siektes in die spysverteringstelsel soos maagsere, gastritis, ensovoorts, sowel as diegene wat tydelike manifestasies van hardlywigheid, diarree, gas, ens.
Idees Vir Resepte Vir Gesonde Pannekoeke
As u graag lekkers wil eet, maar terselfdertyd u gewig wil byhou, stel u beslis belang in die onderwerp van gesonde nageregte, en meer spesifiek proteïenpannekoeke of 'n ander soort gesonde pannekoeke . In hul oorspronklike vorm is pannekoek een van ons gunsteling versoekings, wat ons moeders en oumas soggens vir ons voorberei het, en ons wakker maak met die fantastiese aroma wat deur die gemaklike kos rondom die huis gewaai het.
Moeg Vir Rollo Stephanie? Probeer Hierdie Resepte Vir Vleisrolletjies
Die vleisrol is 'n lekker en relatief maklike manier om u gaste te beïndruk met 'n mooi gereg wat die beste geure van vleis, groente en speserye kombineer. Stephanie-rol word gereeld in Bulgarye voorberei, maar dit is goed om die roetine te verbreek.
5 Strelende Tee Wat Die Simptome Van Verkoue En Griep Bestry
As u moeg voel, nie ophou nies nie, u hoes en pyn van verkoue of griep, is alles wat u wil hê om in u sagte bed te gaan lê en in 'n warm kombers te smul. 'N Heerlike tuismiddel in sulke oomblikke is ongetwyfeld 'n koppie ontspannende en warm tee.
