2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
As u moeg voel, nie ophou nies nie, u hoes en pyn van verkoue of griep, is alles wat u wil hê om in u sagte bed te gaan lê en in 'n warm kombers te smul.
'N Heerlike tuismiddel in sulke oomblikke is ongetwyfeld 'n koppie ontspannende en warm tee. Daar is bewys dat gunsteling drankies help met verkoue en griep. Tee kalmeer die keel en verwyder die opeenhoping. As u 'n paar teelepels heuning byvoeg, kry u 'n natuurlike hoesonderdrukker. Druk 'n suurlemoen in en jy kry 'n groot dosis vitamien C, wat die verkoue kan verminder.
Hier vyf strelende tee wat verkoue en griepsimptome verlig:
1. Munt
Net 'n paar slukkies mentte kan u beter laat voel. Mentol in die blare van die plant het 'n ligte narkose-effek op die keel en onderdruk hoes (daarom is ment 'n algemene bestanddeel in baie hoesstrope). Daarbenewens het ment beduidende antimikrobiese en antivirale werking.
2. Kamille
Die medisinale kruie het 'n anti-inflammatoriese effek en is ryk aan flavonoïede wat 'n kalmerende effek het. Kamille-tee het 'n ontspannende effek en stimuleer beter slaap, en soos ons weet, is goeie slaap van groot belang vinnige herstel van verkoue en griep.
3. Echinacea
Echinacea is 'n plant wat inheems is in Noord-Amerika en word deur plaaslike stamme as 'n tradisionele middel gebruik. Dit is 'n kragtige immuunstimulant. Studies toon dat die neem van echinacea as aanvulling die risiko van verkoue met tot 58% kan verminder en die duur van verkoue met meer as een dag kan verminder. Die verbruik van echinacea in die vorm van tee is 'n ideale en lekker manier om u liggaam teen verkoue te beskerm.
4. Gemmer
Gemmertee is 'n gunsteling onder sangers om die keel te kalmeer - die bioaktiewe bestanddele daarin het anti-inflammatoriese effekte en onderdruk mikro-organismes wat tot infeksie kan lei. As verkoue gepaard gaan met maagprobleme, verminder gemmer naarheid en maagpyn. Een van die nuttigste tee vir verkoue en griep.
5. Swart vlierbessie
Soos ander klein, donker vrugte, is vlierbessies ryk aan gesondheidsverbeterende antioksidante en bevat baie polifenole. Studies met vlierbessestroop en uittreksels het getoon dat dit die duur en die erns van kan verminder verkoue en griep simptome.
Aanbeveel:
Viburnum Vir Verkoue En Griep
Verkoue en griep is die algemeenste siektes wat gedurende die wisselende seisoene voorkom. Wanneer die somerhitte plek maak vir koel herfsdae, ondervind baie mense soortgelyke probleme. Die algemeenste pasiënte is kinders en bejaardes. Daar is selfs bewys dat enige periodieke herhaling van griep ons een jaar van ons lewens ontneem.
Die Beste Voedsel Wat Help Met Verkoue En Griep
Immuniteit is 'n baie komplekse stelsel wat uit baie komponente bestaan. Onder die eerste tekens van verminderde immuunbeskerming is swakheid, vinnige moegheid, slaapstoornisse, gereelde asemhalingsinfeksies, verergering van chroniese siektes, allergiese reaksies.
Waarom Is Hoendersop Nuttig Vir Griep En Verkoue?
Hoender sop is een van die gewildste middels vir griep en verkoue. Historiese kronieke toon dat verskillende volke baie eeue gelede die wonderbaarlike invloed daarvan benut het. Eers in die twaalfde eeu is dit deur 'n geneesheer aan 'n pasiënt voorgeskryf.
Die Beste Bestanddele Vir Smoothies En Sappe Teen Griep En Verkoue
Gedurende die winter het ons byna elke dag verkoue en siektes. Om nie by dwelms uit te kom nie, is die beste manier om na die natuur te draai. Dit gee ons alles wat ons nodig het om gesond te wees. Hier is die voedingstowwe wat as die doeltreffendste beskou word om siektes te bestry:
Bestry Griep! Gesondheidsvoordele Van Mirre
Mirre is 'n boomsoort uit die Buser-familie. Dit is veral waardevol as gevolg van die hars wat uit die sap daarvan verkry word. Dit kom uit die hart van die boom, groei in Noord-Afrika en die Midde-Ooste en het 'n unieke soet en rokerige aroma en 'n baie wye verskeidenheid nuttige eienskappe .