2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Artritis is 'n siekte wat glad nie onderskat moet word nie. Dit is waarom dit goed is om 'n sekere dieet te volg wanneer hulle met so 'n diagnose gediagnoseer word. Dit is voordelig vir mense wat aan artritis ly om 'n sekere verskeidenheid voedsel te beklemtoon en ander te vermy.
In die geval van artritis is die veganistiese dieet volgens kenners veral effektief. Onder die nuttige vrugte wat u moet beklemtoon om die algemene simptome van die siekte te verlig, is aarbeie, spanspekke, pere, papaja, kiwi, appels, piesangs, pruimedante, klapper.
As u nie van vrugte hou nie, eet meer groente en veral broccoli, kool, boerenkool, spinasie, spruitjies, aspersies, beet, raap, tamaties. Sluit meer neute soos okkerneute, amandels, haselneute, kasjoeneute in u spyskaart in.
Begin saad / pampoen, vlas, sesam, mosterd / en spruite / sojabone, boontjies / neem. Graan is ook voordelig, dus kan u boontjies, papuda, soja, mielies, lensies, quinoa, bokwiet op die maag eet.
Volgens sommige dokters kan die swaar verbruik van melk en suiwelprodukte in artritis die simptome van die siekte vererger. Daarom is dit nie sleg om dit te beperk nie, of om van tyd tot tyd vars melk deur neutmelk en kaas deur tofu te vervang.
Dit is die beste om alle vetterige en swaar vleis van u spyskaart uit te sluit. As u voedsel van dierlike oorsprong eet, moet u sagte eiers en vis / kabeljou, makriel, salm /. Geur die kos met gemmer, kerrie, seldery, borrie, maar moenie dit oordoen om jou maag nie te irriteer nie.
Vermy ook sout en te sout kos, koeldrank, pasta, gebak, alkohol en koffie. Neem luserntee, hoep, ginseng, brandnetel as 'n warm drankie. Oorweeg ook voedingsaanvullings.
Geskik vir artritis is dié met visolie, magnesium, sink, omega-3-vetsure, vitamien B1, vitamien B2, vitamien B6, vitamien C, vitamien D. Benewens die gewone voedingsaanvullings in die vorm van tablette en poeiers, soos 'n hulpmiddel wat u kan neem ook vlasaadolie.
Aanbeveel:
Voeding En Voeding Vir Diarree
Na diarree voel die pasiënt gewoonlik uitgeput en gedehidreer. Om vinniger te herstel, moet hy geleidelik begin voer deur sekere voedselsoorte by sy spyskaart te voeg en ander tydelik uit te sluit. Die dieet na so 'n probleem hang af van die oorsaak van die maagversteuring, sowel as die ouderdom van die pasiënt.
Die Nuttigste Voedsel Vir Artritis
Artritis is 'n groep siektes wat groot ongemak veroorsaak - pyn, swelling, styfheid. Die siekte raak mense van alle ouderdomme, ongeag geslag of nasionaliteit. Artritis kom in baie vorme voor. Osteoartritis ontwikkel byvoorbeeld in die gewrigte namate hulle verslyt.
Voedsel Wat Die Simptome Van Artritis Verminder
Artritis is 'n inflammatoriese siekte wat gepaard gaan met swelling en pyn in die gewrigte. Namate die siekte vorder, raak die ontsteking nie net die gewrigte nie, maar ook die omliggende weefsels. Die simptome daarvan is rooiheid en swelling van die aangetaste gebiede, moegheid en geïrriteerdheid, koors, styfheid, gewrigsmisvormings.
Rumatoïede Artritis
Hier is drie verskillende kruie wat u kan gebruik om die pyn van rumatoïede artritis te verlig. Hier is hulle: - Gemmer - hierdie aromatiese speserye is effektief in baie toestande. Neem 'n afkooksel met 'n halwe liter water om rumatoïede artritis te verlig.
Sintetiese Middel Van Broccoli Help Teen Artritis
Wetenskaplikes het daarin geslaag om waardevolle te haal sintetiese stof van broccoli wat die pyn en ontsteking van artritis aansienlik verminder. Dit is redelik goeie nuus om oor te praat, want ons vier 12 Oktober Wêreld Artritisdag .
