2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die warm maande is die beste om die liggaam van gifstowwe skoon te maak. Die hoofrede is dat dit tydens warm weer geneig is om meer vloeistowwe te verbruik, wat belangrik is vir ontgifting.
Die ander rede is dat iemand in die hitte nie besonder honger voel nie en sy maag makliker met 'n vinnige dieet kan skoonmaak sonder om deesdae oneindig lank te voel. En omdat die dieet vir ontgifting van u liggaam 'n pynlike periode is, bied ons u 'n regime wat net 'n dag duur en u maag suksesvol sal verwyder van alles wat onnodig is.
Hierdie ontgiftingsregime is anders - die hoofdrank daarin word met rogbrood voorberei. U benodig ongeveer 200 gram brood - sny dit in blokkies en sit dit in 'n diep bak. Vul die blokkies vars brood met 'n liter kookwater en maak dit toe met 'n deksel.
Die brood word tussen 10 en 12 uur in die vloeistof gelaat. Dan moet u hierdie mengsel sif - gebruik verskillende lae kaasdoek vir hierdie doel. U hoofdrankie word voorberei, en hier is 'n algemene plan vir die dag:
- Nadat u wakker geword het, drink 'n koppie groen tee - sonder om dit te versoet. U kan na 8 uur 'n appel eet, 'n glas rogbrooddrankie drink. 'N Uur later kan u 'n glas van die rogbrood en 'n glas druiwesap meng. Drink om 10 uur 2 koppies groen tee, weer sonder om dit te versoet.
Na 'n uur kan u weer 'n glas van die mengsel met druiwesap en die vloeistof wat van rogbrood berei is, drink. Vir die middagete kan u, behalwe die drankie, 100 g druiwe eet, en daarna moet u niks eet voor 15:00 nie. Dit is weer tyd vir twee koppies groen tee, maak 'n uur later 'n mengsel van ½ koppie wortelsap en 'n mengsel van rogbrood. Drink om 17:00 'n glas mineraalwater en eet om 18:00 drie rou pepers.
Drink na ongeveer 'n uur 'n halwe glas van die broodmengsel gemeng met dieselfde hoeveelheid appel- of peersap. As u wil, drink 'n koppie groen tee kort voor slaaptyd, wat nie baie sterk is nie, want dit kan u opbeur.
Aanbeveel:
Die Regte Kos Om Die Maag Skoon Te Maak
Elke persoon se liggaam het ten minste een keer per jaar ontgifting nodig. Maagsuiwering gifstowwe word aanbeveel sodat die liggaam behoorlik en glad kan funksioneer. Op hierdie manier word die peristalse van die derm verbeter, die immuniteit verhoog, die metabolisme genormaliseer en die organisme vrygestel van die skadelike stowwe.
Hoe Om Die Maag Skoon Te Maak
Die maag kom voor in baie van die tradisionele Bulgaarse resepte. Daar is geen Bulgaar wat nog nie tripe-sop probeer het nie, wat nie net 'n kuur is vir lysters nie, maar ook een van die wonderlike sop wat in ons streek voorberei word. Byna al die groot supermarkte verkoop gereedgemaakte tripe.
Dieet Om Die Buik Skoon Te Maak
Om maagvet te verloor, gebeur nie oornag nie, dit is 'n baie stadige progressiewe proses wat baie harde werk verg. Die basis van 'n dieet wat 'n plat maag verseker, is die klem op gesonde voedsel soos vrugte, groente, volgraan, neute, sade en maer proteïene en minder verbruik van rooivleis.
Drink Spinasiesap Om Die Maag Skoon Te Maak
As u die maksimum hoeveelheid vitamiene en minerale uit vrugte en groente wil haal, is die beste opsie natuurlike sappe, want daardeur absorbeer die liggaam al die voedingstowwe makliker. Onthou egter dat die pers van vrugte en groente hul natuurlike vesel verloor, dus om dit te vergoed, sal dit nie sleg wees om die verbruik van sap met volgraan te kombineer nie.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
