2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Elke persoon se liggaam het ten minste een keer per jaar ontgifting nodig. Maagsuiwering gifstowwe word aanbeveel sodat die liggaam behoorlik en glad kan funksioneer. Op hierdie manier word die peristalse van die derm verbeter, die immuniteit verhoog, die metabolisme genormaliseer en die organisme vrygestel van die skadelike stowwe.
Vir om die maag van gifstowwe skoon te maak, moet u baie vloeistowwe drink en sekere voedsel eet wat help.
Drink baie water, groen tee (of 'n ander na u keuse), vars sappe en vermy die gebruik van koolzuurhoudende drankies en natuurlike sappe in 'n boks wat niks natuurlik en nuttig bevat nie.
Eet kosse ryk aan vesel. Dit is graan - bokwiet, gierst, quinoa, bruinrys, hawermout, vars vrugte en groente. Yoghurt is 'n moet in u spyskaart. Dit is 'n natuurlike probiotika en dra by tot die regulering van die dermflora.
Moenie die lijnzaad misloop wat u by u oggend- of middagontbyt kan voeg nie. Behalwe dat dit 'n kragtige antioksidant is, het dit 'n gunstige uitwerking op die dikderm en dra dit by tot gewigsverlies by vetsugtige mense.
Kalsiumryke sesam-tahini mag ook nie oor die hoof gesien word nie. Dit is die beste om soggens op 'n leë maag in te neem en kan met heuning gemeng word. Hierdie nuttige kombinasie stimuleer peristalse suksesvol.
Die klassieke - 'n slaai van rooi beet, appels en wortels maak die maag suksesvol skoon en werk voorkomend teen 'n aantal siektes.
Ander natuurlike ontgiftigers van die maag is lensies, boerenkool, rucola, broccoli, spinasie, suurlemoene, avokado, gemmer. Sluit dit in u spyskaart in om 'n goeie metabolisme, 'n gesonde maag en 'n skraal figuur te geniet.
As 'n idee, kan ek u voorstel om die afgelope paar jaar nuttige groente en neute in die vorm van 'n sensasie te neem. Op hierdie manier sal u lekkerder en gesonder kos eet.
Onthou om baie vloeistowwe te drink. Probeer om daagliks minstens 2 liter water, tee of vrugtesap te drink.
Aanbeveel:
Eendag Dieet Om Die Maag Skoon Te Maak
Die warm maande is die beste om die liggaam van gifstowwe skoon te maak. Die hoofrede is dat dit tydens warm weer geneig is om meer vloeistowwe te verbruik, wat belangrik is vir ontgifting. Die ander rede is dat iemand in die hitte nie besonder honger voel nie en sy maag makliker met 'n vinnige dieet kan skoonmaak sonder om deesdae oneindig lank te voel.
Hoe Om Die Maag Skoon Te Maak
Die maag kom voor in baie van die tradisionele Bulgaarse resepte. Daar is geen Bulgaar wat nog nie tripe-sop probeer het nie, wat nie net 'n kuur is vir lysters nie, maar ook een van die wonderlike sop wat in ons streek voorberei word. Byna al die groot supermarkte verkoop gereedgemaakte tripe.
Drink Spinasiesap Om Die Maag Skoon Te Maak
As u die maksimum hoeveelheid vitamiene en minerale uit vrugte en groente wil haal, is die beste opsie natuurlike sappe, want daardeur absorbeer die liggaam al die voedingstowwe makliker. Onthou egter dat die pers van vrugte en groente hul natuurlike vesel verloor, dus om dit te vergoed, sal dit nie sleg wees om die verbruik van sap met volgraan te kombineer nie.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
Die Beste Kos Om Die Liggaam Skoon Te Maak
Om 'n gesonde, lewendige en energieke liggaam te hê, met verhoogde immuniteit, ontgifting en suiwering is fundamenteel. Slegs 'n skoon liggaam kan die onttrekking van vitamiene en minerale uit voedselinname maksimaal benut. Die besmette organisme kan nie behoorlik funksioneer nie omdat dit verstop is met afvalstowwe.
