2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wetenskaplikes van die Universiteit van Kalifornië in Los Angeles het 'n lys saamgestel met die nuttigste drankies. Saamgestel op basis van sappe ryk aan antioksidante. Dit is van groot belang vir die gesondheid omdat hulle die vermoë het om vrye radikale te beveg.
Laasgenoemde het vernietigende eienskappe op die molekules en selle van die menslike liggaam. Met veroudering word vrye radikale meer en meer, daar kom 'n tyd wanneer die liggaam nie daarin slaag om dit te beheer nie en hulle begin dit van binne af vernietig.
Volgens moderne medisyne is vrye radikale verantwoordelik vir maagsere, kanker, artritis, hartsiektes, veroudering van die vel. Die meeste antioksidante bevat vitamiene A, C en E, sink, selenium, glutathion en andere.
1. Granaatjiesap
Dit bevat al die soorte vitamiene en elemente, asook fosfor, kalsium, magnesium, yster en natrium. Dit het 'n gunstige uitwerking op hipertensie, bloedarmoede, bloedarmoede, en is ook nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel. Dit word egter aanbeveel om nie verbruik te word deur mense wat ly aan maagsere en hoë suurgehalte nie.
2. Rooiwyn
Rooiwyn is nuttig vir die voorkoming van kanker en dit is bewys deur baie studies. Voedingkundiges beveel ook daaglikse inname van rooiwyn aan, maar nie meer as 50 ml nie.
3. Druiwesap
Bevat nuttige B-vitamiene en versterk hare en naels. Vitamien C is 'n vegter teen skadelike mikro-organismes. Daar is ook gevind dat druiwesap die geheue verbeter en die vel soepel hou. Wetenskaplikes beskou ook sap en druiwe as effektief om borskanker te bekamp.
4. Cranberry sap
Bosbessies versterk sig en bekamp maagversteurings. Dit help teen diabetes, beskerm die tandvleis en bewaar die jeug van die liggaam.
5. Kersiesap
Kersiesap bevat baie vitamien A, vitamien C, yster. Vitamien A is nodig vir tande en oë. Vitamien C bestry infeksies. Kersiesap verminder die ontwikkeling van baie kankers en siektes van die urienweg.
6. Lemoensap
Dit word aanbeveel vir verkoue en griep. Versterk bloedvate, skakel moegheid uit, aktiveer geestelike prosesse. Dit word aanbeveel vir hipertensie en aterosklerose. Maar dit word nie aanbeveel vir mense met 'n hoë suurgehalte en lae kalsium in die bene nie.
7. Tee
Tee is 'n bekroonde gesonde drankie. Dit stimuleer en versterk nie net die liggaam nie, maar is ook 'n plaag van kardiovaskulêre siektes en verskillende infeksies.
8. Appelsap
Appelsap is nuttig by aterosklerose, lewer-, blaas- en niersiektes. Dit normaliseer die werk van die ingewande en help u om vinniger van gifstowwe ontslae te raak.
Hier is 'n paar wonderlike resepte vir verskillende drankies.
Aanbeveel:
Die Nuttigste Agt Drankies
Wat is die nuttigste drankies? Water is beslis een van hulle. Dit kan nie deur enige ander vloeistof vervang word nie. Water is die nuttigste bron van vog vir die liggaam. Daar is egter ook ander drankies wat die nodige voedingstowwe aan ons liggaam verskaf.
Agt Geskenke Van Die Natuur Wat Ons In Die Kombuis Kan Kweek
Ons verkies almal om die hele jaar met vars produkte te kook eerder as gevries of gedroog. In die winter is dit egter amper onmoontlik om vars produkte te vind, of ten minste nie teen normale pryse nie. En waarom kweek hulle nie self nie? Nou bied ons u 8 produkte aan wat u in die winter in 'n pot in die kombuis kan kweek.
Die Nuttigste Drankies
Een van die gesondste drankies is groen tee. Dit verskil van swart tee deurdat dit minimale gisting ondergaan. Groen tee help om die risiko van baie siektes, insluitend kardiovaskulêre, nier- en tandheelkundige, te verminder. Dit is nuttig in hoë cholesterol, aterosklerose, lewer- en dermsiektes.
Limonade, Rooiwyn En Wei Is Een Van Die Nuttigste Drankies
Vandag word die mark oorstroom met 'n verskeidenheid drankies wat die liggaam verfris, maar terselfdertyd skade berokken. Dit is 'n bekende feit dat koolzuurhoudende, energie- en versoete drankies vol kunsmatige bestanddele, suiker en baie kalorieë is.
Die Gewildste En Nuttigste Drankies In Die Arabiese Wêreld
Die belangrikheid van drank in die Arabiese wêreld is nie minder nie as dié van voedsel. Gewoonlik is dit vrugtig, hulle mik nie net om dors te les in hierdie hoofsaaklik woestyngebied nie, maar het ook 'n simbool van gasvryheid geword, en sommige van hulle is selfs medisinale.
