2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gedroogde vrugte is nie net 'n nuttige alternatief vir koeke en soetgoed nie. Hulle is bruikbaar, versadig honger en laaste maar nie die minste lekker nie. Dit bevat nie emulgeermiddels, nitriete, preserveermiddels of kleurmiddels nie.
In die droogproses kan hulle van hul voedingstowwe verloor, maar die waardevolle spoorelemente soos kalsium, yster en magnesium, sowel as pektien daarin, word behoue gebly.
As u reeds oortuig is van die voordele van die inname van uitgedroogde vrugte, sal hierdie resep vir die maak van gedroogde appels tuis u beslis aanspreek. Al wat nodig is, is 'n paar appels en 'n wens.
Skil 'n pampoen, rasper dit en sny dit in halfmaan. As u nie omgee nie, was dit net goed en sny dit. Plaas die skywe langs mekaar in 'n skinkbord waarvan die onderkant met bakpapier bedek is. Moenie vet byvoeg nie.
Bak dit in 'n oond van 150 grade tot verlang. Onthou om die stukke van tyd tot tyd om te draai sodat dit aan beide kante eweredig gebak kan word.
U kan kaneel byvoeg voordat u dit bak, as u van die speserye hou.
Sodoende kan gedroogde appels direk verbruik word deur dit in koue water te week voordat dit verbruik word om dit makliker deur die liggaam op te neem.
U kan ook aromatiese tee maak deur warm water daaroor te gooi en dit vir 'n paar minute onder die deksel te laat prut.
Aanbeveel:
Spesiale Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
Die Amerikaanse stigting vir permanente vetverlies het bevind dat wanneer sommige van sy kliënte voor elke maaltyd 'n appel eet sonder om iets anders in hul dieet te verander, kan dit ophou om ekstra kilo's in te win. Talle eksperimente en eksperimente met hierdie benadering het begin.
Volstruisvleis - Eksoties, Smaaklik En Min Kalorieë
Volstruisvleis verwys na eksotiese produkte, alhoewel dit elke dag gewilder word. Vandag is daar plase wat hulle besig hou om hierdie voëls groot te maak in baie wêrelddele. Een jaar na die geboorte kan die volstruise geslag word. Vleis is veral gewild en word baie verbruik in Asië en Europa.
Nuttig En Smaaklik: Soet Resepte Met Maca
Maca is 'n radyse-agtige plant wat in uiters ongunstige toestande in die hoogste dele van die Andes groei. Dit is veral gewild onder die Peruaanse inwoners, en dit word ook bekend as Peruaanse ginseng . Dit is 'n baie ryk bron van energie.
Aartappels: Smaaklik En Baie Nuttig
Aartappels is nie net lekker nie, maar het ook genesende krag. Dit voorsien die liggaam van essensiële aminosure, minerale en vitamien C. Hier is 'n paar wenke vir die maak van vars of ou aartappels. Voeg 'n paar rose broccoli, wortels of blomkool by die water om dit te verbeter.
Smaaklik En Nuttig: Frambose Maak Kankerselle Dood
Het u geweet dat frambose so nuttig is dat hulle kankerselle met hul eienskappe kan doodmaak? Hulle het antioksidante eienskappe en het 'n spesiale komponent teen kanker. Framboos bevat baie vitamien C en magnesium, wat cholesterolvlakke in die liggaam verlaag en die waarskynlikheid van kardiovaskulêre siektes verminder.
