2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wortels verminder die risiko van hartsiektes en kanker. Lemoengroente, patats en pampoen is 'n ryk bron van karotenoïede, waarvan bekend is dat dit die dodelike siekte help bekamp.
Chroniese siektes, soos kardiovaskulêre siektes en kanker, word veroorsaak deur suurstofverwante skade aan DNA, proteïene en vet. Navorsers beweer dat hierdie groente ryk is aan alfa-karoteen, en dat die hoë vlakke daarvan in die bloed in die volgende 14 jaar met 'n verlaagde risiko vir dood geassosieer word.
Wetenskaplikes het bevind dat karotenoïede (insluitend beta-karoteen, alfa-karoteen en likopeen) die rol van antioksidante speel en sodanige skade in die menslike liggaam voorkom.
Antioksidante, wat ook in donkergroen groente soos broccoli, groenbone en ertjies voorkom, kan die risiko van longkanker verminder.
As gevolg van die rykdom aan voedingstowwe, word wortels beskou as produkte wat uiters nuttig is vir menslike gesondheid. Dit is te wyte aan die baie waardevolle stowwe (beta-karoteen, sellulose, vitamiene en minerale) wat in oranje groente voorkom.
Die samestelling van wortelsappe en nektars is naby aan die samestelling van wortels. Selfs waardevolle betakaroteen word beter deur die liggaam opgeneem as dit deur sappe en nektars geneem word.
Volgens voedingsdeskundiges help wortels en wortelsap ook om oortollige gewig te beveg. Hulle raai alle ouderdomsgroepe aan om hierdie groente te verbruik.
Betakaroteen het 'n gunstige uitwerking op die visie, verbeter die voorkoms van vel, naels en hare. Die sellulose in die nektars en sappe van wortels help om die figuur te versorg, help om gewig te verloor, het 'n gunstige uitwerking op die spysverteringstelsel, bevry die liggaam van gifstowwe.
Vitamiene en minerale help met die daaglikse versorging van die liggaam en verhoog die immuniteit daarvan, versterk geheue en konsentrasie.
Aanbeveel:
Aromatiese Kalkbloeisel: 'n Waardevolle Natuurlike Geneser
Byna niemand kan die linde met sy wonderlike aroma en pragtige geel kleur vergis nie. In ons land is dit 'n gewone boom, en dit is interessant om te weet dat in Bulgarye drie soorte linde groei - silwer, kleinblaar en grootblaar. Ongeag, kalkblom word op dieselfde manier gebruik - vir die bereiding van heerlike, nuttige en aromatiese tee.
Pietersielie: 'n Onontbeerlike Natuurlike Geneser
Pietersielie is een van die algemeenste kulinêre plante ter wêreld. Dit is 'n tweejaarlikse plant met pinnate, plat blare. Baie variëteite is bekend, maar ons ken meestal die plat en krullerige pietersielie. Dit het 'n grasagtige en vars smaak.
Aronia - Die Onbekende Geneser
As ons oor diëte en gesonde eetgewoontes praat, noem ons onvermydelik vrugte en groente. Ons almal gebruik egter 'n beperkte aantal en dink daaraan, en ons let nie op baie meer nie, en dit is uiters nuttig. Die Indiane van die Noord-Amerikaanse vasteland was die mense wat die eerste keer begin kweek en gebruik het chokeberry .
Swartpeper Is 'n Universele Natuurlike Geneser
Swartpeper word byna by elke resep gevoeg as u voorgeregte, hoofgeregte en slaaie voorberei. Swartpeper is 'n spesery wat ons in ons daaglikse dieet gebruik, en baie van ons is mal daaroor, maar weet nie seker wat dit voordelig vir ons gesondheid is nie.
Natuurlike Stowwe In Wortels Bestry Kanker
Dit blyk dat wortels nie net baie lekker groente is nie, maar ook veral nuttig. Volgens wetenskaplikes kan dit die sleutel bevat om kanker en ander kwaadaardighede te verslaan. Die nuwe wapen om kanker te beveg, word genoem poliasetielien .
