2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
As ons oor diëte en gesonde eetgewoontes praat, noem ons onvermydelik vrugte en groente. Ons almal gebruik egter 'n beperkte aantal en dink daaraan, en ons let nie op baie meer nie, en dit is uiters nuttig.
Die Indiane van die Noord-Amerikaanse vasteland was die mense wat die eerste keer begin kweek en gebruik het chokeberry. In ons land het hierdie kosbare vrugte nog nie genoeg gewildheid verwerf nie, maar dit is tyd om dit en meer mense te verander om die voordele daarvan te verstaan.
1. In die eerste plek is Aronia 'n uiters kragtige antioksidant, wat beteken dat dit die hele liggaam maklik van opgehoopte gifstowwe skoonmaak, metabolisme stimuleer en terselfdertyd die bloeddruk verlaag as u 'n hoë het;
2. As gevolg van die hoë vlakke van jodium en fenoliese sure, is dit nuttig vir mense met skildklierprobleme. Gereelde inname van chokeberry reguleer die vlakke van hormone wat verband hou met hierdie klier;
3. Soos ander klein bessies bevat chokeberry groot hoeveelhede vitamien C, wat ons help om vinniger te herstel van verkoue en virussiektes.
4. Stimuleer die werk van die urienweg, maar mense met ernstige probleme moet minder gereeld geneem word en met meer water verdun word, omdat die oksaalsuur wat daarin is, die gevaar het om nierstene te kristalliseer;
5. Dit word dikwels gebruik vir geheue- en konsentrasieprobleme. Dit het 'n toniese en strelende effek
6. Bevorder en stop ontluikende inflammatoriese prosesse in ons liggaam.
Probeer dit en u sal nie spyt wees nie. Dit kan in die vorm van sap, nektar, konfyt, kompot, wyn en selfs as lekkergoed gebruik word.
Verbruik van chokeberry regoor die wêreld groei eksponensieel, daarom is dit tyd dat ons tred hou met die mode en hierdie nie net moderne, maar ook uiters nuttige vrugte probeer nie.
Aanbeveel:
Aromatiese Kalkbloeisel: 'n Waardevolle Natuurlike Geneser
Byna niemand kan die linde met sy wonderlike aroma en pragtige geel kleur vergis nie. In ons land is dit 'n gewone boom, en dit is interessant om te weet dat in Bulgarye drie soorte linde groei - silwer, kleinblaar en grootblaar. Ongeag, kalkblom word op dieselfde manier gebruik - vir die bereiding van heerlike, nuttige en aromatiese tee.
Pietersielie: 'n Onontbeerlike Natuurlike Geneser
Pietersielie is een van die algemeenste kulinêre plante ter wêreld. Dit is 'n tweejaarlikse plant met pinnate, plat blare. Baie variëteite is bekend, maar ons ken meestal die plat en krullerige pietersielie. Dit het 'n grasagtige en vars smaak.
Wortels Is 'n Natuurlike Geneser
Wortels verminder die risiko van hartsiektes en kanker. Lemoengroente, patats en pampoen is 'n ryk bron van karotenoïede, waarvan bekend is dat dit die dodelike siekte help bekamp. Chroniese siektes, soos kardiovaskulêre siektes en kanker, word veroorsaak deur suurstofverwante skade aan DNA, proteïene en vet.
Swartpeper Is 'n Universele Natuurlike Geneser
Swartpeper word byna by elke resep gevoeg as u voorgeregte, hoofgeregte en slaaie voorberei. Swartpeper is 'n spesery wat ons in ons daaglikse dieet gebruik, en baie van ons is mal daaroor, maar weet nie seker wat dit voordelig vir ons gesondheid is nie.
Aartappels En Blaarslaai - 'n Heerlike Geneser Vir Pennies
Middels kan nie net in apteke gevind word nie. Hulle groei in tuine en blombeddings, en sommige van hulle is ons gunsteling aartappels en blaarslaai. Hulle genesende eienskappe is lankal bekend. Hulle kan genees en ons help om te herstel. Slaai en aartappels is nie net 'n waardevolle voedsel nie, maar ook 'n voorkomende middel.