2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Swartpeper word byna by elke resep gevoeg as u voorgeregte, hoofgeregte en slaaie voorberei. Swartpeper is 'n spesery wat ons in ons daaglikse dieet gebruik, en baie van ons is mal daaroor, maar weet nie seker wat dit voordelig vir ons gesondheid is nie.
Die voordele vir die gesondheid van swartpeper is 'n aantal:
• vermindering van die simptome van asemhalingsiektes;
• verkoue;
• hardlywigheid;
• slegte spysvertering;
• bloedarmoede;
• impotensie;
• tandheelkundige siektes;
• diarree;
• hartsiekte.
Swartpeper is eintlik die vrug van die gelyknamige plant, wat sowel as speserye as as medisyne gebruik word.
Die chemiese bestanddeel piperine, wat teenwoordig is in swartpeper, gee die spesifiekheid van hierdie speserye.
Swartpeper is afkomstig van Indië en is sedert antieke tye een van die speserye wat regoor die wêreld verhandel word. As gevolg van sy antibakteriese eienskappe, word peper as 'n natuurlike konserveermiddel gebruik. Dit is 'n ryk bron van mangaan, yster, kalium, vitamien C, vitamien K en vesel.
Ander gesondheidsvoordele:
• Swartpeper verbeter die spysvertering en verwyder gifstowwe uit die liggaam - die speserye verhoog die uitskeiding van soutsuur in die maag en vergemaklik die vertering. Behoorlike spysvertering is belangrik om diarree, hardlywigheid en maagkrampe te vermy. Swartpeper help om dermgas te voorkom, en as dit in die dieet ingesluit word, kan dit sweet en urineer, wat gifstowwe uit die liggaam verwyder.
• Help suksesvol met verkoue en griep - Swartpeper is goed in die behandeling van asemhalingsiektes, verkoue en griep. As gevolg van sy sterk anti-inflammatoriese eienskappe, het dit 'n ekspektorante effek. Help om die druk af te breek en dit uit die liggaam te verdryf. Help mense wat probleme met sinusse en loopneus het.
• Versnel gewigsverlies - die buitenste bas van swartpeper help om vetselle af te breek. Kos wat met swartpeper gekruid is, is dus 'n bondgenoot van gewigsverlies.
• Wanneer vetselle in basiese komponente opgebreek word, kan dit maklik in die liggaam gebruik word in baie prosesse en ensiematiese reaksies.
Aanbeveel:
Aromatiese Kalkbloeisel: 'n Waardevolle Natuurlike Geneser
Byna niemand kan die linde met sy wonderlike aroma en pragtige geel kleur vergis nie. In ons land is dit 'n gewone boom, en dit is interessant om te weet dat in Bulgarye drie soorte linde groei - silwer, kleinblaar en grootblaar. Ongeag, kalkblom word op dieselfde manier gebruik - vir die bereiding van heerlike, nuttige en aromatiese tee.
Pietersielie: 'n Onontbeerlike Natuurlike Geneser
Pietersielie is een van die algemeenste kulinêre plante ter wêreld. Dit is 'n tweejaarlikse plant met pinnate, plat blare. Baie variëteite is bekend, maar ons ken meestal die plat en krullerige pietersielie. Dit het 'n grasagtige en vars smaak.
Wortels Is 'n Natuurlike Geneser
Wortels verminder die risiko van hartsiektes en kanker. Lemoengroente, patats en pampoen is 'n ryk bron van karotenoïede, waarvan bekend is dat dit die dodelike siekte help bekamp. Chroniese siektes, soos kardiovaskulêre siektes en kanker, word veroorsaak deur suurstofverwante skade aan DNA, proteïene en vet.
Aronia - Die Onbekende Geneser
As ons oor diëte en gesonde eetgewoontes praat, noem ons onvermydelik vrugte en groente. Ons almal gebruik egter 'n beperkte aantal en dink daaraan, en ons let nie op baie meer nie, en dit is uiters nuttig. Die Indiane van die Noord-Amerikaanse vasteland was die mense wat die eerste keer begin kweek en gebruik het chokeberry .
Die Eierdop Is 'n Unieke Geneser! Kyk Hoekom
In antieke genesingsversamelings bevat baie nuttige resepte eierdoppe . Moderne navorsing het die unieke waarde van eierdoppe bewys en dat die eier 'n ideale kalsiumbron is. Veral waardevol is die eiers van wilde voëls wat in ekologies skoon gebiede woon, maar gewone henne se eiers moet nie verwaarloos word nie.
