2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die geskiedenis van proanthocyanidin dateer terug tot 1531, toe 'n groep Franse matrose op 'n onbekende eiland skipbreuk ly en die plaaslike bevolking hulle van 'n gewisse dood gered het met 'n spesiale afkookmiddel voorberei deur see dennebas. Die naam van hierdie stof is nie net daarop van toepassing nie, maar op 'n hele groep chemiese verbindings wat ons bekend staan as oligomere proanthocyanidiene.
Hierdie stof is volledig van plantaardige oorsprong omdat dit van die natuur kom. Nadat die Franse matrose hierdie verhaal gehoor het, het 'n Franse navorser met die naam Jacques Musculer besluit om 'n aantal uittreksels Franse seen denne te bestudeer. Dit is sy eer om die voordele van hierdie produk te ontdek en te ondersoek.
Proanthocyanidin is 'n kragtige antioksidant. Dit is 50 keer meer aktief as antioksidant as vitamien E en tot twintig keer sterker as vitamien C. Soos ons weet, kan vitamien E ons liggaam beskerm teen die werking van vetoplosbare oksidante, en vitamien C neutraliseer die werking van vrye radikale.
Proanthocyanidin kan optree teen beide vetoplosbare en wateroplosbare vrye radikale. Hierdie stof het baie ander voordele en voordele bo ander antioksidante wat ons ken. Proanthocyanidin neutraliseer die sogenaamde superoksiedradikale anons, hidroksiel-, lipied-, peroksinitraat- en enkel-suurstofradikale.
Dit het ook 'n sterk anti-inflammatoriese effek. Dit is te wyte aan die vermoë om "reaktiewe" suurstof en stikstof te verwyder. Hierdie stof word ook vinnig geabsorbeer deur die liggaam flavanoid, wat die funksie het om die sterkte van kollageen te beskerm en te verbeter, wat die belangrikste komponent van bindweefsel in ons vel is, sowel as inwendige organe en ons bloedvate. Sy liefde vir kollageen is die basis daarvoor om die weerstand van kapillêre te verhoog en kapillêre hipermeabiliteit in die selmembraan van die are te verminder en die bloedsomloop in die limf te verhoog.
Voedsel met proanthocyanidin
Proanthocyanidin kom meestal voor in die bas van seedene of in druiwesaad. Hierdie produk word wyd gebruik vir diëte, en neem u denne denne of druiwesaad in. Daar is ook ander voedsel met proantianidine, asook drankies wat hierdie stof bevat, naamlik - bloubessies, groen tee, kakao, sjokolade, druiwe, appels, grondboontjies, amandels en vele ander.
Daaglikse dosis proanthocyanidin
Die aanbevole dosis proanthocyanidin wissel van 25 tot 300 mg. Die gemiddelde dosis is 100 mg per dag.
Voordele van proanthocyanidin
Daar is baie navorsing hieroor wat is nuttig proanticyanidin. Hierdie produk blyk die belangrikste en nuttigste te wees as ons spatare het en chroniese veneuse en limfatiese ontoereikendheid het. Dit is bewys proanthocyanidin help om erge pyn sowel as swelling van die bene te verlig. Hierdie middel help om aambeie te bestry.
Ander studies toon dat proanthocyanidin ook help met kardiovaskulêre siektes. Daar is ander bewyse, alhoewel nie soveel nie, dat proanthocyanidin anti-inflammatoriese, anti-tumor, anti-allergiese en diabetiese effekte het, asook help met neurogeneratiewe siektes.
Proanthocyanidin kan die gevolge van verslawing aan sigarette en alle ander nikotienbevattende produkte verlig. Dit help ook met inflammasie, allergieë, help om ons bene te versterk, en help ook met baie hormonale siektes. Dit het die vermoë om geestesvermoë te verbeter en is die antioksidant wat slegs die bloedbreinversperring kan oorsteek.
Proanthocyanidin kan simptome van slaapapnee verlig. Dit het ook die vermoë om die ensieme wat histamien produseer, op te neem, wat die grootste skuldige is vir allergieë. Hierdie antioksidant inhibeer ook die ontwikkeling van aterosklerose en sommige kardiovaskulêre siektes. Proantianidine versnel vetmetabolisme, help om die bloeddruk te normaliseer wanneer dit hoog is, en verminder die hoeveelheid slegte cholesterol aansienlik.
Kontraindikasies vir die gebruik van proanthocyanidin
Daar is baie navorsing oor die vraag of proanthocyadin veilig is vir ons gesondheid. Die algemeenste mening van baie dokters en ander spesialiste is dat dit nie ons liggaam skade berokken nie. Proanthocyanidiene kan baie selde newe-effekte veroorsaak wanneer dit gebruik word. Hierdie produk word egter nie aanbeveel vir gebruik by swanger of borsvoedende vroue nie, omdat daar geen duidelike bewyse is of dit skadelik vir hulle is nie.
Aanbeveel:
Sitroengras-tee - Voordele En Toediening
Ons het almal van sitroengras gehoor. Maar waarvoor dit nuttig is, waarvoor dit gebruik word, hoe ons al die nuttige stowwe en eienskappe daaruit kan kry, sal ons u in hierdie artikel vertel. Sitroengras dit kan ook 'n spesery genoem word omdat dit baie lekker is.
Sesame Tahini - Al Die Voordele
Sesamsaad gee die liggaam baie nuttige stowwe, maar die liggaam sukkel om dit op te neem as gevolg van die harde dop van die saad. Daarom word die verwerking daarvan in die vorm van Tahini is die regte manier om dit maklik te neem. Sesamsaad tahini is 'n universele voedsel wat gebruik word by die bereiding van soet en soutgeregte.
Sulforaphane - Al Die Voordele
Alhoewel nie almal van ons broccoli eet nie, kan dit nie die vele voordele vir die gesondheid van hierdie groente ontken nie. Dit is byvoorbeeld ryk aan nuttige vitamiene A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Tesame met dit alles is broccoli ryk hieraan nuttige sulforafaan wat getoon is om 'n aantal patologieë, soos kanker, te verminder.
Chia (voordele) - Voordele, Inname En Toegelate Daaglikse Dosis
Chia (Salvia Hispanica en Salvia Columbariae) is klein en harde sade, die vrugte van 'n plant wat baie ooreenstem met salie, met baie klein groottes. In die begin is die klein sade van die plant as 'n dekoratiewe element gekweek, maar na 'n aantal studies het dit duidelik geword dat die sade 'n groot bron van voedingstowwe vir die liggaam is.
Om U Kos Tuis Te Kook - Al Die Voordele En Voordele
Dit is nie altyd maklik nie om u kos tuis voor te berei , veral in die gejaagde daaglikse lewe waarin ons leef. Dit is natuurlik dat die meeste mense daarvan droom om tuis te kook, maar soms laat omstandighede dit nie toe nie. Baie ander stel egter nie belang om tuis te kook en te eet nie, omdat hulle nie die tyd geneem het om die voor- en nadele van gesondheid te verstaan nie.
