2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Gunsteling vrug van kleins af - dit is dit die piesang in die gedagtes van die meeste mense. Dit bevat baie koolhidrate, maar dit is nuttig as gevolg van die vitamiene en minerale in die samestelling, wat meer is as in die meeste ander vrugte.
Kalium kom die meeste voor in piesangs - die mineraal wat bloeddruk verlaag. Om te verhoed dat u hoë bloeddrukmedisyne inneem, is dit 'n goeie idee om u piesanginname te verhoog en sout heeltemal te verminder of uit te skakel.
Hier is 'n paar van die beste eienskappe van hierdie heerlike suidelike vrugte.
Vir hoë bloeddruk - hipertensie is 'n risikofaktor vir die gevaarlikste kardiovaskulêre siektes, en die risiko daarvan kan slegs verminder word deur verbruik van 'n paar piesangs daagliks. Kalium daarin stimuleer die uitskeiding van natrium met oortollige vloeistowwe in die liggaam.
In depressiewe toestande - dit is een van die mees algemene geestesversteurings in die persoonlikheid en raak 'n ernstige persentasie van die bevolking. Die vitamien B6 wat in piesangs voorkom, het 'n positiewe uitwerking op die bui en jaag die angs uit wat depressie kenmerk. Tekort aan hierdie vitamien lei tot angs, senuweeagtigheid en irritasie.
Help met slapeloosheid - die meeste mense slaap nie genoeg nie, en dit is bekend dat slaap direk verband hou met die liggaamlike, sowel as geestelike gesondheid. Dit neem 7-8 uur slaap per dag en in die afwesigheid van hulp kan piesangs kom. Vitamien B6 daarin bevorder die produksie van melatonien - die hormoon van geluk.
Met hardlywigheid - maagprobleme vergesel vandag byna almal, en die winter is 'n ware ramp in terme van klagtes oor hardlywigheid as gevolg van die verminderde hoeveelheid water wat ons gedurende die dag drink. Die vesel in die piesang sal help om die probleem die hoof te bied.
In premenstruele sindroom - weer 'n toestand wat die meeste vroue ken. Die probleme begin 1-2 weke voor die datum van die siklus en word uitgedruk in verskillende klagtes. Die negatiewe effekte kan oorkom word danksy vitamiene B6 en E, magnesium en ander elemente wat in die vrugte voorkom.
Die voordele van piesangs is onbetwisbaar en daarom word dit aanbeveel as alternatief vir dwelms, wanneer dit nie verpligtend is in geval van 'n sekere klag nie.
As u vroegoggend 'n piesang wil eet, sien ons artikel - Banana smoothie with peels.
Aanbeveel:
Wanneer En Waar Kan Ons Suiker Met Heuning Vervang
Baie van ons weet dat suiker nogal skadelik is, maar ons kan nog steeds nie voedsel en drank daarsonder voorstel nie. Veral liefhebbers van lekkers. Hulle kan nie eers daaraan dink om nie koeke of ander gebak te eet nie. Suiker is in die huishouding 'n baie gebruikte produk.
Wanneer Bier Vervang Moet Word Met Sag
As ons oor die regte ding praat bier en vir nie-alkoholis, moet ons hul ooreenkomste en verskille in ag neem. Die verskil is natuurlik dat daar geen alkohol in sagte bier is nie. Maar kom ons kyk hoe soortgelyk hulle regtig is. Daar is verskillende ooreenkomste tussen gewone en nie-alkoholiese bier.
Wanneer Moet U Soda Gebruik En Wanneer - Bakpoeier?
By die voorbereiding van koeke, gebak, koekies en koeke gebruik elke sjef wat respek het vir gis. Dit bevat gis, wat die deeg sag en pofferig maak. As dit egter tyd is om koeke te maak, gebruik almal een van die twee chemiese rysmiddels - koeksoda of bakpoeier.
N Kort Geskiedenis Van Die Piesang
Die woord piesang word ook gebruik vir die langwerpige vrugte van die boom. Die geskiedenis van die piesang begin by prehistoriese volke - hulle was die eerste wat dit gekweek het. Dit het in Suidoos-Asië en Wes-Oseanië gebeur. Piesangs word hoofsaaklik in die trope verbou, maar kan in nog 107 lande groei.
Die Gees Van Die Thaise Piesang En Ander Legendes Oor Piesangs
IN Thailand daar is 'n legende oor Nang Thani, 'n vroulike gees wat dikwels die wilde woude van piesangbome aanval. Daar is bekend dat hierdie geeste snags verskyn wanneer die maan vol en helder is. Geklee in 'n tradisionele Thaise kostuum en dryf bokant die grond, is Nang Thani 'n sagte gees.
