2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ooreet is 'n siekte wat nie net die liggaamlike gesondheid beïnvloed nie, maar ook op geestelike en emosionele vlak baie spanning veroorsaak. Sommige mense is geneig om te eet bloot omdat hulle verveeld voel of omdat hulle niks het om te doen nie! Ander verkry hierdie ongewenste gewoonte om hul liggaamlike voorkoms te verbeter.
Emosionele buierigheid soos woede, hartseer, lyding, frustrasie of verraad veroorsaak dat mense baie meer eet as wat hulle besef. In sommige ander gevalle veroorsaak medisyne om siektes te behandel honger, en daarom begin sommige mense baie en dikwels eet.
Ooreet veroorsaak veelvuldige skade aan verskillende dele van die liggaam. Sommige van die negatiewe gevolge van ooreet is soos volg:
• Gewigstoename en vetsug: dit is een van die eerste simptome dat u baie meer eet as wat u liggaam benodig. Oorgewig plaas baie spanning op u spiere omdat dit die gewig van u liggaam moet dra. U is geneig om moeg, lui, geïrriteerd te wees en spier- en gewrigspyn te hê.
• Mense wat skielik gewig optel, verloor die vertroue in hul voorkoms en begin hulle te veel bekommer oor hul sosiale beeld. Dit verloor hulle behoorlike selfbeeld en selfvertroue. Hulle probeer hulself ontneem van die voedsel wat hulle liefhet en verhoog op hul beurt die behoefte om meer te eet.
• Ooreet veroorsaak emosionele spanning, aangesien oormatige verknogtheid aan voedsel emosionele bevrediging na elke ete voorkom.
• As gevolg van elektrolietwanbalans en ander metaboliese afwykings, voel u eensaam, rusteloos, verveeld en gefrustreerd.
• Ooreet beïnvloed u verhoudings met vriende, familie, familielede en die sosiale gemeenskap. Dit is omdat die liefde vir kos alle ander prioriteite vervang.
• As u baie kalorieëryke voedsel bevat, met baie vet, kan dit lei tot ander gesondheidsprobleme, siektes en die spysverteringstelsel ernstig beskadig. U liggaam is geneig tot allergiese reaksies omdat dit groot hoeveelhede vet absorbeer wat u stelsel nie kan hanteer nie.
• U is geneig tot hoë cholesterol en hoë bloedsuiker as gevolg van oormatige voedselinname.
• Die blokkering of beskadiging van sekere organe is 'n ander gesondheidsrisiko, veroorsaak deur ooreet. Die niere, lewer, maag en ander organe wat betrokke is by vertering en vertering, kan baie geneig wees tot siektes.
• Vetvlakke in die liggaam word aangetas en verhoog, wat kan lei tot velprobleme soos aknee.
• Die suurheid in die liggaam styg en veroorsaak 'n ernstige toestand wat eb genoem word.
• Mense wat ooreet is geneig om slegte asem en liggaamsgeur te ontwikkel.
• Sommige voedingstowwe kan probleme met konsentrasie, fokus en geheue veroorsaak as dit gereeld in groot hoeveelhede verbruik word.
Daarom moet u gesonde lewenstylveranderings aanbring om hierdie siekte die hoof te bied.
Aanbeveel:
Die Skade Van Die Gebruik Van Rosemary
Ons is almal bekend of het al gehoor van die voordele van die gebruik van roosmaryn in al sy toestande, maar hoeveel is ons bewus van die skade wat die gebruik daarvan vir ons liggaam kan veroorsaak. Roosmaryn word as 'n spesery gebruik en het 'n verjongende effek, maar dit moet nie tydens swangerskap ingeneem word nie, want dit kan kontraksies veroorsaak, wat op hul beurt voortydige geboorte kan veroorsaak.
Amerikaners Is Die Kampioen Van Ooreet Tydens Kersfees
Volgens 'n studie van die Amerikaanse webwerf Treated is die nasie wat die meeste met Kersfees te veel kos. Gemiddeld 3 291 kalorieë verbruik deur Amerikaners vanaf die Kerstafel. In die studie van eetgewoontes in verskillende lande rondom Kersfees bly die tweede plek in ooreet die Britte, wat slegs 2 kalorieë agter die Amerikaners het, sê die Britse gesondheidskenner dr.
Gereelde Verbruik Van Pasta - Al Die Voordele En Nadele
Dikwels mense met oorgewig en diegene wat 'n dieet volg beperk die verbruik van Italiaanse pasta . Daar word geglo dat hierdie produk baie kalorieë bevat en altyd lei tot die ophoping van ekstra kilogram. Maar nie alles is so eenvoudig nie.
Wat Is Die Gevolge Vir Die Gesondheid Van Ooreet Op Vakansie?
Soms ons ooreet almal , maar daar is veral baie mense wat hierdie fout maak gedurende die vakansie . Natuurlik is die gevolge van ooreet gedurende die vakansie makliker voorkom as om uit te skakel. So 'n moontlikheid bestaan egter nie altyd nie, want om die gevolge te voorkom, is dit nodig om te weet hoe en van watter bestanddele die voedsel voorberei word.
Watter Speserye Verminder Die Skade Van Ooreet En Drink?
Speserye is 'n integrale deel van die nasionale kookkuns oor die hele wêreld. En die tradisionele Bulgaarse kookkuns het iets om mee te roem: uie, knoffel, peperwortel, mosterd en later soetrissies, maak die Bulgaarse kookkuns tipies vir die streek.
