2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waarom kies u afgeroomde melk, een of twee persent melk, aangesien volmelk 3,7 persent vet is? Is dit nie te min verskil om oor bekommerd te wees nie? Laat ons dus kyk na die verskil in die kalorie-inhoud en die werklike hoeveelheid vet in melk van elke tipe.
Die aanbevole keuse vir elke volwassene is afgeroomde melk of 1% (lae vet) melk. Hulle bevat 34 tot 37 kalorieë per 100 g en van 0,4 tot 1,4 g vet.
Twee persent melk bevat ongeveer 40-42 kalorieë en 2 gram vet. Dit is geskik vir mense met 'n hoër kaloriebehoefte en diegene wat nie baie vetryke kosse eet nie (veral kinders).
Volmelk is geskik vir jong kinders en mense wat sukkel om al die vet en kalorieë wat hul liggaam benodig, te kry. Dit bevat 60-90 kalorieë en 3,6 - 6,5 gram vet. Die getoonde waardes verwys na 100 gram jogurt en vars, en kalorieë en vet is meer.
Ten einde die melk af te neem, word 'n groot deel of al die vet verwyder, en terselfdertyd gaan vitamien A, minerale soute, melksuiker en proteïene verlore. Na hierdie proses word die melk dunner, minder soet en met 'n effense blou kleur.
Die kalorie-inhoud daarvan word aansienlik laer en daarom word dit aanbeveel vir baie diëte of gesondheidsprobleme wat meer vetinname benodig.
Hoe om melk af te skoffel?
Ongeveer 75 persent van die vet in melk bevat room. Daarom is dit nodig om dit te verwyder om melk af te skuif. Dit is 'n goeie idee om dit op 'n koel plek te laat staan voordat u dit kook, en na ongeveer 'n halfuur het 'n effens geelagtige laag op die oppervlak gevorm.
Verwyder hierdie laag versigtig, want dit is eintlik die vette in die melk. Laat dit na kook weer afkoel en versamel die gevormde room gereeld, sodat u tuisgemaakte afgeroomde melk sal voorberei.
Die ander metode waarmee u hierdie effek kan bereik, is deur die olie daaruit te slaan, wat natuurlik baie meer tydrowend is. Laat die melk in 'n bottel en as dit vol is, skei 'n deel daarvan.
Begin om die bottel ongeveer 15-20 minute kragtig te skud totdat klein korreltjies op die oppervlak vorm. Syg dan deur 'n watte en sif en kry weer tuisgemaakte afgeroomde melk.
Aanbeveel:
Die Kombinasie Van Knoffel En Melk Werk Wondere Vir Die Gesondheid
Nuttige eienskappe van die kombinasie van knoffel met melk is sedert die antieke tyd bekend. U kan dus hoes, verkoue, slapeloosheid, hoofpyn, hartkwale behandel. Hoe is sy die geheim van knoffelmelk ? En hoe om dit korrek toe te pas in verskillende patologiese toestande?
Die Rol Van Melk In Die Dieetkombuis
Melk speel 'n belangrike rol in die dieetkombuis, en daarom is daar 'n verskeidenheid suiweldiëte wat aangepas is vir die individuele behoeftes van elke organisme. Daar is verhoogde melkdiëte wat gebruik word by pasiënte wat meer kalorieë wil opdoen, asook suiweldiëte om gewig te verminder.
Die Verskille Tussen Die Soorte Melk Op Die Mark Wat U Nie Vermoed Nie
Die verskeidenheid suiwelprodukte wat vandag op die mark is, kontrasteer skerp met dié wat meer as 50 jaar gelede deur melkerye aangebied word. Deesdae kan ons kies tussen koei-, skaap-, bok- en selfs buffelmelk, sowel as die gebruik van lae-vet en langdurige melk.
Die Skuim As U 'n Pot Kook
Die skuim wat vorm wanneer u groente en vleis kook, lyk nie goed nie en die meeste huisvroue probeer dit verwyder wanneer u 'n spesiale aandete voorberei. In die Japannese kookkuns, byvoorbeeld, is dit baie belangrik om die skuim van vleis in 'n kookpot af te skil, om 'n lekker suiwer sousgereg te skep.
Die Personeel Van Die Kleuterskool In Asenovgrad Het Van Die Giftige Melk Geweet
Die inspeksies in die kleuterskool in Asenovgrad, waar die kinders melk en.gif" /> Kleuterskoolpersoneel het probeer om die melk te sif nadat hulle die gifpil gesien het, en dit dan vir ontbyt aan die kinders bedien. Dit is nog nie duidelik hoe die mui.
