2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sedert antieke tye is die eienskappe van olyfolie as 'n medisyne en 'n verfraaiingsmiddel, tesame met die kulinêre gebruik daarvan, alom bekend. Gereelde verbruik van olyf olie het 'n gunstige uitwerking op die hele organisme.
'N Aantal wetenskaplike studies het die verbruik van olyf olie deur die risiko van kardiovaskulêre siektes te verminder, die simptome van artritis te verlig, gewig te verminder en selfs die risiko van borskanker te verminder.
Die genesende eienskappe van olyfolie is te danke aan die unieke samestelling daarvan. Olyfolie is buitengewoon ryk aan poli-onversadigde vetsure, sowel as seldsame enkel-onversadigde essensiële vetsure en onversuurde lipiede. Hierdie ongesapende lipiede bestaan uit terole, tokoferole, wat antioksidante eienskappe het, terpenes, karoteen, fosfolipiede, vitamien A en flavonoïede.
'N Gedetailleerde studie wat wetenskaplikes van die Universiteit van Louisiana gedoen het, het bevind dat die sterk anti-inflammatoriese verbinding oleocanthal in olyfolie voorkom. Oleocanthal het die vermoë om die gesuspendeerde afskeiding van twee proteïene en 'n aantal belangrike ensieme in die brein te aktiveer, wat nie die ophoping van beta-amyloïede proteïene in die brein moontlik maak nie.
Die spesifieke oorsaak van die siekte Alzheimer se word nie ten volle verstaan nie, maar volgens neuroloë is die hoofrede vir die vordering van hierdie siekte die ophoping van beta-amyloïede proteïene.
Volgens dr. Amal Kadumi, studieleier, kan die aanvang van demensie die verlenging van demensie aansienlik vertraag en die toestand van pasiënte wat met die siekte gediagnoseer is, aansienlik vertraag word. Alzheimer se.
Alhoewel alle koudgeperste olyfolies oleocanthal bevat, word die hoogste inhoud van hierdie verbinding aangetref in olyfolie wat in die stad Messina, Sicilië, geproduseer word. Die gebruik van olyfolie as deel van 'n gesonde dieet en ter voorkoming van Alzheimer se is nie die enigste toepassing van hierdie produk nie.
Daar is getoon dat 'vloeibare goud', soos die navorsers dit noem, beenverlies as gevolg van trauma, dieet of hormonale veranderinge tydens die menopouse voorkom.
Suiwelprodukte wat kalsium bevat, is nie die enigste faktore wat die vorming en sterkte van die beenstelsel bepaal nie. Gesamentlike verbruik van volmelkprodukte en olyf olie beskerm die liggaam teen osteoporose en help om artritis en ragitis te voorkom.
Aanbeveel:
Kwyl Met Olyfolie - Die Kragtigste Detoks
Besprinkel met olyfolie is 'n metode om immuniteit te bevorder, wat baie bespreking uitlok. Volgens baie kenners is dit egter 'n gebruik wat ons lewens kan verleng. Olyfolie is 'n voorkeurtoevoeging tot 'n gesonde leefstyl. Dit bevat nie net baie kalorieë nie, maar ook baie nuttig.
Suiwering Van Die Lewer Met Olyfolie En Suurlemoensap
Maak die lewer skoon met olyfolie en suurlemoensap aanbeveel vir mense wat baie karsinogene, kleurstowwe en preserveermiddels eet. In teenstelling met geneesmiddelterapie, is hierdie metode sagter vir die liggaam. Suurlemoensap en olyfolie sorg vir 'n redelike vinnige skoonmaak van lewerselle van giftige stowwe.
Wetenskaplikes: Daarom Moet U Met Meer Olyfolie Kook
Daar is skaars 'n persoon wat nog nie van die Mediterreense dieet gehoor het nie. Die bekendheid van hierdie soort dieet is die uitsonderlike voordele vir die gesondheid. Die dieet is gebaseer op tradisionele voedsel vir die streke van Griekeland en Italië wat op so 'n manier voorberei word dat dit heerlik, voedsaam en gesond is.
Is Daar 'n Verband Tussen Dieet, Vetsug En Alzheimersiekte?
Alzheimersiekte kom meer voor by bejaardes, maar dit is nie 'n normale deel van veroudering nie. Namate die wêreldbevolking toeneem, sal die persentasie Alzheimer na verwagting in 2050 van 36 miljoen tot 115 miljoen styg. Die finale oorsaak van Alzheimer se siekte is nog onbekend.
Kook Met Olyfolie Om Beroerte Te Voorkom
Olyfolie is 'n uitstekende alternatief vir kookolie. Behalwe dat dit lekker is, hou dit liggaam ook onvervangbare voordele in. Gereelde verbruik van olyfolie verminder die risiko van beroerte met byna 50%. Wetenskaplikes uit Frankryk het tot hierdie gevolgtrekking gekom nadat hulle 'n grootskaalse studie gedoen het.
