2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is byna geen persoon wat nie die aangename tyd wat in die bioskoop of voor die TV spandeer word, assosieer nie springmielies. Die heerlike graanhappie is die perfekte einde vir die plesier van vrye tyd wat u aan u gunsteling aktiwiteit bestee.
Baie voedingsdeskundiges waarsku egter vir die skade wat hierdie gewoonte veroorsaak. Daar is selfs 'n gevaarlike siekte wat veroorsaak word deur gereelde verbruik van springmielies. Dit is Bronchiolitis obliterans, wat in die mikrogolfoond in die volksmond popcorn-siekte genoem word.
Die essensie van hierdie seldsame siekte word uitgedruk in erge pyn wat voorkom wanneer u diep ingeasemde lug uitasem. Diacetyl, 'n middel wat die smaak van springmielies verbeter, veroorsaak die siekte. Dit word ook by ander produkte soos skyfies, gebak en bier gevoeg.
Verder springmielies bevat baie kalorieë. Dit bevat baie koolhidrate en vette. Die soutinhoud in net een klein pakkie put die liggaam se behoefte aan die hele dag uit. Oorskryding van die toelaatbare dosis sout deur die gebruik van springmielies lei tot verskillende gesondheidsprobleme, waarvan die ernstigste hart is.
'N Mens hoef jou egter nie hierdie aktiwiteit heeltemal te ontneem as jy daarvan hou nie. Saam met die skadelike gevolge, Popcorn hou ook baie voordele in. Dit is 'n goeie keuse vir 'n dieet vanweë die vesel wat dit bevat. Dit ondersteun spysverteringsprosesse en beheer bloedsuiker.
Kalium, magnesium en polifenole het antioksidante effekte. In een porsie tuisgemaakte springmielies is antioksidante twee keer soveel as in sommige sitrusvrugte. Magnesium voorkom die verdunning van die bene en beskerm teen osteoporose. Vitamien C in die produk is in uitstekende hoeveelhede.
Dit blyk dat op hul eie Springmielies is 'n nuttige produk.
Wat maak hulle skadelik en onder watter omstandighede?
Hulle is net skadelik springmielies vir die mikrogolfoond, waarin skadelike bestanddele bygevoeg word, word met baie sout en vet voorberei. Ons kan egter ons gunsteling mieliekos tuis gesond voorberei.
U moet springmielies koop, ook popcorn genoem. Die korrels word fyngedruk en laat droog word. Dit kan dan in 'n kastrol op die stoof of in die mikrogolfoond gekraak word, en dan kan speserye bygevoeg word na smaak.
Aanbeveel:
Die Voordele En Nadele Van Sojasous
Dit is uiters gewild in die Asiatiese kookkuns - dit word gebruik vir rys, vir 'n gereg met groente of vir 'n gereg met vis, seekos, verskillende soorte vleis. In werklikheid in alle Asiatiese kookkuns sonder nageregte. Dit is donker of lig van kleur en het 'n spesifieke reuk.
Voordele En Nadele Van Kitskoskettings
Meer as 13 000 McDonald's-restaurante en meer as 8 000 KFC's in 80 lande werk daaraan om kitskos te bevorder. Vir iemand wat laat werk en besig is, is daar niks beter as klaargemaakte kos nie. Diegene wat kitskos teëstaan, wys op die gesondheidsprobleme wat daarmee gepaard gaan.
Voordele En Nadele Van Die Gebruik Van Lijnzaad
Regtig Vlasaad is die nuwe wonderkos ? Voorlopige studies toon dat lijnzaad kan help in die stryd teen alles, van kardiovaskulêre siektes en diabetes tot borskanker. Sommige noem dit een van die sterkste plantaardige voedsel op ons planeet.
Voordele En Nadele Van Varkvleis
Stem saam dat vleis nodig is vir mense - dit bevat byna al die nodige stowwe vir die volle en normale werking van organe en stelsels in ons liggaam. Voordele van varkvleis Vark is makliker verteerbaar as skaapvleis. Wetenskaplikes en voedingsdeskundiges het bewys dat varkvleis die tweede maal is in die maagopname en dat dit die spysverteringstelsel voordelig beïnvloed.
Voordele En Nadele Van Die Eet Van Eierdoppe
Baie mense wat verskillende diëte volg, dink nie daaraan of hulle hul liggaam die nodige stowwe verskaf om dit goed te laat funksioneer nie. Kalsium is een daarvan. As gevolg van die beperkings van 'n aantal produkte, word dit dikwels oor die hoof gesien, en die goeie nuus is dat u dit kan kry eierdoppe .
