2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Slingskote is daardie onnodige ophopings rondom die middel, ook genoem "liefdeshandvatsels". Die groter aantal vetselle in die omgewing dra by tot die vorming daarvan. Die slegte ding is dat hulle laaste smelt, in enige dieet en oefening. As gevolg van hierdie algemene verskynsel is daar sigbare maer vroue wat nog stroppe het.
Die oplossing vir die probleem van slingervelle lê in wat ons eet. Soet kos pla my die meeste. Dit moet heeltemal gestaak word. Die geval is soortgelyk aan pasta, en konfyt met deeg sou 'n verskriklike kombinasie wees om dadelik 'n nuwe laag op die stroppe te plak.
Die verwydering van die stroppe is moeilik en daarom is dit nodig om 'n dieet te neem. Dit bevat hoofsaaklik peulgewasse, aangesien dit die hoogste proteïenvlakke bevat, terwyl dit ook goeie koolhidrate bevat.
Ontbyt: 3 eetlepels. hawermout en 2 eetlepels. rosyne geweek in 'n bietjie kookwater;
Middagete: Lens / ertjiebredie, vetvry, met allerhande groente, slaai;
16:00: 50 gram rou pampoenpitte;
Aandete: Boontjiebredie sonder vet, met allerhande groente, slaai.
Hierdie dieet is 'n skok vir die liggaam en word toegepas terwyl u verduur. Al is dit net drie dae, moenie bekommerd wees nie - daar sal 'n resultaat wees.
Gaan na die volgende na die vas:
Ontbyt: 3 eetlepels. hawermout met 100 gram koeikaas, bedruip met bietjie kookwater;
Middagete: Nie-vetterige gegrilde vleis, gekookte broccoli / groenbone, slaai;
16:00: 2 gekookte eiers met sout;
Aandete: Nie-vetterige gegrilde vleis, gekookte broccoli / groenbone, slaai.
Dieet alleen is egter nie genoeg om winderigheid uit te skakel nie. U het ook fisieke aktiwiteit nodig. Slingshots word goed beïnvloed deur tae-bo, fiksheid, callanetics en 'n sekere sport in die algemeen, wat onophoudelik 'n sekere spanning vir die liggaam skep, wat weer vet verbrand.
Maar wees versigtig met die oefeninge wat gebruik word. As u byvoorbeeld net buikoefeninge doen, sal u nie stroppe verbrand nie, maar u buikspiere styf trek, wat onsigbaar onder die vetlaag sal wees. 'N Volledige oefensessie van alle spiergroepe is nodig. Op hierdie manier verloor jy heeltemal gewig.
Aanbeveel:
Beskerm 'n Plantaardige Dieet Teen Diabetes?
Dit blyk dat die ou gesegde Een appel per dag die dokter weghou, eintlik waar kan wees. 'N Nuwe studie toon dat hoe meer plantaardige voedsel jy eet , hoe laer is die risiko van tipe 2-diabetes. Mense wat meestal plantprodukte geëet het verminder die risiko van diabetes met 23%, het die studie bevind.
Melk - 'n Stryd Teen Arsenale Teen Siektes
Miskien wil elkeen van julle, wat deur modeboutjies loop of deur glanstydskrifte blaai, 'n perfekte reeks modelle en mannequins hê. En meer as een keer het u uself daaraan herinner dat u slegs gesonde en gesonde kos vir hierdie doel moet inneem.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Dieet Teen Griep
Griep raak elke jaar 'n groot aantal mense tydens epidemies. Die stryd teen die komplikasies duur al lank, maar daar is nog geen doeltreffende manier gevind om langdurige en soms dodelike orgaan- en stelselbeskadiging te voorkom nie. Onverwags het 'n span wetenskaplikes van die Yale Universiteit tot 'n interessante gevolgtrekking gekom as gevolg van eksperimente met muise.
Koring Het Teen 'n Rekordprys Gedaal, Brood Is Teen Die Ou Pryse
Op die Sofia Commodity Exchange het die prys per ton koring van BGN 330 tot BGN 270 sonder BTW gedaal. Die prys van brood bly egter onveranderd en die gewildste Dobrogea word steeds vir BGN 1 in die kleinhandelnetwerk verkoop. Die bedryf sê egter dat in die groter stede die prys van brood effens afneem.
